dile123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko Lemański

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2014 (18:25)

Data rejestracji 07.12.2014 (22:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase siemanko, mam pytanko jaki byłby dobry gainer dla mnie : 16 lat, 176 cm, 60 kg. dieta jest tylko gainer od stycznia i się zastanwaim nad mutant massem, activlab mass up i mass activatorem. pomógł by mi ktoś coś wybrać ?	19	2014-12-08 23:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	60 kg 176 cm wzrostu - pomoc z dietą siemanko, mam taki problem a więc od 2 miesięcy ćwicze na siłowni ale przy mojej wadze 60kg w wieku 16 lat i wzroście 176 cm za dużo nie osiągne, a więc tutaj moja prośba o pomoc w ułożeniu diety dla mnie ( jestem ekto ) chciałem kupić mutant mass i	2	2014-12-07 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 19:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 19:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 18:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 18:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki gainer na mase	2014-12-09 08:17