JayRoker

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2014 (19:25)

Data rejestracji 11.12.2014 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 13latka jak w temacie bez odżywek oczywiście a informacje to: 51kg 162cm i 13lat. zmieniony przez - jayroker w dniu 2014-12-11 20:32:29	2	2014-12-11 20:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Totalne podstawy witam mam 13 lat chodze do klasy lekkoatletycznej i chciałbym dowiedzieć sie podstaw ćwiczeń , odżywiania się.	2	2014-12-11 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-12-12 09:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-12-11 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Totalne podstawy	2014-12-11 19:52
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-12-11 18:06
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-12-11 16:37