freq4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

830

napisanych postów

Imię Remigiusz

Nazwisko Bociański

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Karsy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2019 (23:26)

Data rejestracji 05.04.2014 (22:49)

Wzrost: 167 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wzrost siemanko mam jedno zasadnicze pytanie mam 16 lat mój wzrost to 168 i chciałbym jeszcze trochę urosnąć. czy to będzie rozwiązanie mojego niskiego wzrostu? zmieniony przez - tomq-mag w dniu 2014-12-08 22:43:11	3	2014-12-08 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan i dieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 15 waga : 55 wzrost : 167 staż treningowy: 2tyg obwód pasa 76cm obwód klaty: 84cm obwód uda: 49cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nozna,siłownia 3,4 * w	2	2014-04-06 16:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan siemanko czy ktoś by mi mógł ułożyć plan treningowy? http://allegro.pl/dymatize-super-mass-gainer-2722g-masa-probka-i3949423693.html i czy to białko jest dobre? zmieniony przez - freq4 w dniu 2014-04-05 23:01:09	7	2014-04-05 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wzrost	2014-12-08 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan	2014-04-05 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan	2014-04-05 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan	2014-04-05 23:01