SKAnonimak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2016 (15:54)

Data rejestracji 10.12.2014 (20:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny witam, bardzo prosiłbym o ocenę, lub ewentualne doradzenie jakichś supli itp.. :) płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 65 wzrost : 178 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwami uprawiane inne	6	2016-03-20 14:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan witam wszystkich. mam 19 lat, 180 cm wzrostu i 63/4 kg wagi. od początku października tego roku wziąłem się już poważnie za siłownie. ćwiczyłem wcześniej, ale tylko jak mi się chciało.. przez ok. 5-6 tygodni miałem trening ogólny( tzn. po jednym	3	2014-12-11 10:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny	2016-03-20 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Do oceny	2016-03-20 15:36