Obcyy8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2014 (19:22)

Data rejestracji 02.12.2014 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy wszystko robię poprawnie :) ? witam, na wstępie chciałbym się przedstawić, mam prawie 15 lat ( za 3 miesiące ) :d. na siłownie chodzę miesiąc. ważę 55kg, przy wzroście 165cm, moim celem jest masa. diety jako takiej ustalonej nie mam, aczkolwiek trzymam się zasady 5-6 posiłków,	9	2014-12-02 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy wszystko robię poprawnie :) ?	2014-12-08 19:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy wszystko robię poprawnie :) ?	2014-12-03 19:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy wszystko robię poprawnie :) ?	2014-12-03 17:21