priorytet

e-lite nogi i łydy to priorytet teraz. Ale robię na tyle ile moge bo mam kontuzję kolana nie wyleczoną. Karpiu, tak + jeszcze jedna zabawka.

Fajnie to wygląda ;) co teraz postawiłeś jako priorytet?

Daj priorytet na nogi i po kłopocie - 2x w tygodniu.

pro na obecna chwile kolo 68cm czyli owiele za malo,nastepny sezon priorytet na nogi idzie..pzdr

adzik Przesuwasz progresję gdy powtarzasz dany trening? Jeżeli nie - nie ma sensu sie bawic w 15-10-5. chyba nie wiesz co piszesz>>?? on ma priorytet na klate, sam robiłem bez przesuniecia i Wodyn nic nie pisał że źle ! no 1p wiecej i tak cieszy

Tzw we wrześniu u mnie stwierdzono kifozę i lordozę ale jako priorytet postawiłem sobie trening pleców i rozciąganie i w styczniu pani powiedziała że już jest ok i byle tak dalej . W sumie jak oglądam innych zdjęcia to prawie nikt nie ma identycznych motyli . To dorzucić te wiosłowanie jednorącz ? Bo jak na razie robię wiosło sztangą .

[...] i głównie na tym się skupiałem .Obecnie jestem po miesiącu roztrenowania na siłowni i chce zacząć trenować planem Full Body Workout 5x5 cel to zwiększenie masy i siły.Teraz priorytet to siłownia.Zastanawiam się nad odpowiednim doborem ćwiczeń i ich intensywności. Tydzien treningowy wygląda tak : Pon-Mt Wt-Siłownia Sroda-MT Czwartek-Wolne [...]

[...] i głównie na tym się skupiałem .Obecnie jestem po miesiącu roztrenowania na siłowni i chce zacząć trenować planem Full Body Workout 5x5 cel to zwiększenie masy i siły.Teraz priorytet to siłownia.Zastanawiam się nad odpowiednim doborem ćwiczeń i ich intensywności. Tydzien treningowy wygląda tak : Pon-Mt Wt-Siłownia Sroda-MT Czwartek-Wolne [...]

[...] i głównie na tym się skupiałem .Obecnie jestem po miesiącu roztrenowania na siłowni i chce zacząć trenować planem Full Body Workout 5x5 cel to zwiększenie masy i siły.Teraz priorytet to siłownia.Zastanawiam się nad odpowiednim doborem ćwiczeń i ich intensywności. Tydzien treningowy wygląda tak : Pon-Mt Wt-Siłownia Sroda-MT Czwartek-Wolne [...]

[...] i głównie na tym się skupiałem .Obecnie jestem po miesiącu roztrenowania na siłowni i chce zacząć trenować planem Full Body Workout 5x5 cel to zwiększenie masy i siły.Teraz priorytet to siłownia.Zastanawiam się nad odpowiednim doborem ćwiczeń i ich intensywności. Tydzien treningowy wygląda tak : Pon-Mt Wt-Siłownia Sroda-MT Czwartek-Wolne [...]

[...] i głównie na tym się skupiałem .Obecnie jestem po miesiącu roztrenowania na siłowni i chce zacząć trenować planem Full Body Workout 5x5 cel to zwiększenie masy i siły.Teraz priorytet to siłownia.Zastanawiam się nad odpowiednim doborem ćwiczeń i ich intensywności. Tydzien treningowy wygląda tak : Pon-Mt Wt-Siłownia Sroda-MT Czwartek-Wolne [...]

[...] ok, a moje pytanie jest takie czy zrzucajac zbedny balast mozna np. skupic sie na plecach i nogach? W sensie takim ze to najwieksze partie wiec poruszanie ich powinno wiazac sie ze spalaniem najwiekszej ilosci kalorii tak? Dokladnie chodzi mi o to czy jesli za priorytet wezmiemy np. nogi i plecy to czy wtedy sa potrzebne interwaly, aeroby itd? :)

Robiąc wiosła jednorącz ostatnio stawiam priorytet na siłę i dynamikę i robię 4 serie po kilka powtórzeń, skupiam się na sile i technika nie jest wzorcowa. Czy robię dobrze? Czy to prawda, że te mięśnie jako bodziec potrzebują bardzo dużego ciężaru?

[...] ćwicze już jakiś czas głównie była to redukcja dieta itp jest pytanie dotyczy podciągania się mianowice wzrostu siły muszę osiągnąć 26 podciągnięć (testy do psp) i nie wiem jak sie zabrać za to narzucić większy priorytet plecy zaczynać od podciągania i dorzucić jeszcze raz w tyg?Bedzie to wystarczające rozwiązanie?Niebawem zaczynam cykl masowy

Nie robi się dwóch priorytetów jednocześnie to raz a dwa po co chcesz robić priorytet?

[...] to nikt cie nie pomoze. CLA pomoze ale z mojego doswiadczenia oni nie dzialaj szybko niestey (jak wszystko w UK). Z kontem na 0 jestes troche w dupie, moim zdaniem wlanij priorytet na znalezienie roboty z CV w reku (kebab shopy itd duza szansa na robote na czarno, wchodz w kazd drzwi niewazne czy to biuro microsoftu czy curry shop, agencja, [...]

ja też właśnie mam teraz taki priorytet upadku mięśniowego nie miałem dawno, w sumie tylko jak sprawdzałem maxy :-) jest dużo ćwiczeń bez ciężaru ciała którymi można zajechać nogi

ja to wyslalem w czwartek czy piatek ?? to byl priorytet juz dawno powinien byc u Ciebie

tak priorytet niski bf. Jak na razie waga 63-64kg myślę że gdy będę ważył 66 i był tak wycięty to będzie dobrze, chociaż chciałbym jeszcze bardziej to wyciąć, tylko nie przy aktualnej masie. A też zbyt dużo nie chce masować, bo trenuje SW dokładnie MT, nie chce się ruszać jak jakiś klocek. Planuje właśnie przymasować, potem wyciąć, zdobyć więcej [...]

hehehe krotki trening i przyjemny musze poruszyc lapy wiec ustawilem na priorytet ramiona http://www.sfd.pl/Kelton_test_p%C3%B3%C5%82_tony_%2D_Film-t424925.html dubel trzymajcie sie bede pozniej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-02 10:02:41