pomiar

To może by tak ustalić zasady tych skoków i pomiarów? Sugeruję by na jednym filmie był ujęty pomiar wysięgu, skok na którym widać całą sylwtkę włącznie z ręką wyciągniętą do góry w momencie skoku i widocznym oznaczeniem wysokości wyskoku. Precyzując zasady unikniemy niedomówień :-) I proponowałbym by te zasady dotyczyły zarówno prób wykonanych [...]

jaki ma sens pomiar w biuscie na wdechu i pod biustem na wydechu, interesuje nas obwód na luzie pod biustem, napisz ten swój straszliwy trening siłowy od którego straciłaś okres %-) dzizas skąd się ci ginekolodzy biorą

[...] podpórka więc też łatwiej. Generalnie na tamtej siłowni wszystko szło mi łatwiej a tutaj trudniej choć przy mniejszych ciężarach bardziej czuję mięśnie. Dokonałam zbrodni i pomiary wklejam. Dawno tego nie robiłam - sprawdziłam - ostatni pomiar 15 kwietnia był wklejony ( prawie półtora mięsiąca). W tabelce jest jeszcze majowy jakiś ale tak [...]

[...] rozgrywania zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości i potwierdzenie wpłaty opłaty startowej. -Podczas weryfikacji zawodników odbędzie się ważenie i pomiar wzrostu zawodników w celu przydzielenia do właściwej kategorii. -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego TYLKO na płycie CD i opisanego [...]

[...] i do tego zwyczajowo hiit choc zastanawiałem się nad aero, ale hiit ostatecznie zwyciężył. Myślicie, że mógłbym zaryzykowac zaniechanie a6w ? Dodam, że ostatni, wiarygodny pomiar mojego fatu równał się 15,3% . Jak jest dzisiaj, tego nie powiem bo brak sprawdzonego sprzętu, ale przypuszczam, że na pewno spadłem o jeden procent - lustro. Mogę [...]

[...] "dietami", itp). W mojej ocenie najrozsądniej byłoby wyliczyć ogólnie (przyjąć NEAT 500, a wsp. aktywności 1,5) i takim bilansem pojechać przez 2 tygodnie, wykonując pomiar wagi oraz pasa raz w tygodniu. Wszystko to w celu ustalenia swojego ZERA przy konkretnym trybie życia, aktywności sportowej, pracy. Jak już znajdziesz swoje zero to [...]

Zdaje sobie sprawę, że ten pomiar może być niedokładny czy przekłamany - pomimo badań wykonywanych na czczo. Ale abstrah**ąc od tego, czy jeśli przyjmiemy taki przyrost masy w stosunku do tłuszczu, to jest to akceptowalne, czy przyrost tkanki jest zbyt duży ? Zmieniony przez - nathirwalowsky w dniu 2014-12-29 14:22:49

Nie pomiar z wagi, bo to raczej ciekawostka. Fałdomierz albo ocena wizualna. Redukcja do widocznych mięśni brzucha, czyli bf poniżej 15%, wtedy można zaczynać masę. Policz zapotrzebowanie, http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html, utnij ze 300 kcal, 2 g białka na kg masy ciała, min [...]

usiądź...posiedź 5minut w spokoju sobie i wtedy zmierz... sam jestem wysokociśnieniowcem, ale to da się kontrolować lekko. przede wszystkim nie myśleć o tym że pomiar jest do czegoś potrzebny i głęboko równomiernie oddychać. usiąść wygodnie, nie ruszać sie oraz płynnie oddychac trzeba podczas pomiaru to wtedy wychodzi optymalne. Jeżeli nie pomoże [...]

Mam pytanie czy ta waga dobrze podałaby mi pomiar tkanki miesniowej , tluszczowej etc ? http://allegro.pl/waga-lazienkowa-analityczna-6w1-lcd-pomiary-180kg-i1784400904.html http://www.youtube.com/watch?v=v8XSmhdAveI&feature=related Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-08-26 18:13:22

Jaki jest najdikladniejszy sposób na pomiar tkanki tłuszczowej?

Jaki jest najdikladniejszy sposób na pomiar tkanki tłuszczowej? Chyba takie macanko co ja Ci proponowałam :-) Fałdy pomierzyć :-)

[...] :-D Udało mi się jakoś wkręcić na piłkę nożną (wrażenia po 1 zajęciach- nie pamiętam już jak się grało, liceum było w 98% nastawione na siatkę i kosza %-) ). Ale wreszcie będę miał okazję porządnego wymęczenia się w tygodniu! :-D Dzisiaj odpoczywam, jutro (jeśli przestanie boleć/ uznam że to nic) siłownia :-) No i z rana może jakiś pomiar? :-p

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA // PRZYGOTOWANIE DO MASY - DZIEN 37 (68) KILKA SŁÓW: Choroba powoli odpuszcza. Ale jeszcze tak na 25% trzyma mnie. Jak jutro będzie OK to klatka+biceps. Dieta na jutro już gotowa. Pomiar wagowy dziś 68kg więc dałem już 2'500 kcal myślę że kolejne podbicie w czwartek/piatek. TRENING: - [...]

wiem wiem zly pomiar czasu

/SFD/Images/2015/12/31/11ef5a324ade4e3cbce4d6d40d73077b.png Dziś nietreningowo ale naczczo robił pomiar wagi i brzucha na wysokości pępka Waga 87.00 brzuch 88 cm

[...] od spodni garniaka odkrywa niedostepne wczesniej otwory). Martwi mnie jedynie poziom BF robiony na omronie- pokazuje ze dostalem 3% wiecej fatu, ale z tym akurat poczekam na pomiar inbody. Ide jesc drugie sniadanie... Ps. Skracam okno jedzenia , poczatkowo bylo 5h, teraz w jakies 3,5 mam z glowy (pilnuje jedynie godziny rozpoczecia jedzenia- [...]

[...] od spodni garniaka odkrywa niedostepne wczesniej otwory). Martwi mnie jedynie poziom BF robiony na omronie- pokazuje ze dostalem 3% wiecej fatu, ale z tym akurat poczekam na pomiar inbody. Ide jesc drugie sniadanie... Ps. Skracam okno jedzenia , poczatkowo bylo 5h, teraz w jakies 3,5 mam z glowy (pilnuje jedynie godziny rozpoczecia jedzenia- [...]

badanie krwi tez mialam okolo 12/13 tygodnia = wszystko gra:) w tygodniu 15 chyba badanie usg, polegajace na pomiarze potylicy i konczyn w celu wykluczenia zespolu downa - statystyczne badanie, biorace pod uwage wielkosc poszczegolnych a statystyczne wielkosci swiadczace o zdrowiu. bylam rozczarowana lekarzem i w ogole systemem, bo statystyka [...]

Sabinko, TBW powinno wynosić prawidłowo około 60% (55-75%). FM masz super! Poniżej 20% to naprawdę wzorowy poziom tłuszczyku! Bravo! a jak wyszedł pomiar masy mięśniowej?