co sobie kupic

Siema Koksy, pomóżcie mi , mój kolega ćwiczy na siłowni ponad pół roku na sucho... waży 65kg i ma 177 cm wzrostu ostatnio kupił sobie gainera "Elite Total Gain" (czy jakos tak) wiem,że wy jesteście bardziej obeznani w tematach Gainerów,białek czy ogólnie odżywek dlatego prosze was o poradze(a raczej on prosi) Co teraz ma kupić ? Po tym Gainerze [...]

Witam. Potrzebuję Waszej pomocy. Mam zamiar w najbliższym czasie kupić sobie do domu rower treningowy. Maksymalna cena jaką mogę na niego przeznaczyć to 700zł. Mam zamiar robić na nim przynajmniej 30km dziennie, także musi być w miarę wygodny. Co polecicie w tej cenie? Mam nadzieję, że budżet pozwoli na kupno czegoś lepszego, a nie jakiegoś [...]

Witam Na jesieni chciałem walnąć drugi swój cykl i zastanawiałem się czy by go nie zrobić na teście prolo z jelfy i superanabolonie. Jak narazie mam 10amp testa ale dokupie sobie reszte I moje pytanie jest takie.. W jakich proporcjach to wziać? tzn ile kupić tego a ile tego żeby efekt był w miare przyzwoity oraz co ile i w jakich dawkach to bić?

[...] Dodatkowo trenuje muay thai 3x w tyg. Moj organizm powoli jest wyczerpany. Dodatkowo bardzo duzo biegam. Potrzebuje czegoś na przybranie masy/siły. Na scisła diete nie moge sobie pozwolic (brak czasu, nie regularny tryb zycia), jednak w miare możliwosci staram sie stosować do zasad żywienia. Kurczak + ryz przed treningiem, rano jakies jajka , [...]

[...] tym samym miejscu zbyt dużo razy? Nie zależy mi na oszczędzaniu kosztem jakości, ale jeśli można kupić coś niedrogiego i dobrego, to nie będę narzekał. Czy ktoś z was robił sobie pigmentację skóry głowy w celu uzyskania wrażenia takiej samej gęstości włosów na całej głowie? Jakie są efekty? Czy to rzeczywiście działa tak dobrze, jak to reklamują?

[...] zazwyczaj dostarczam z diety. dlatego wpadłem na pomysł, żeby zamiast kupować gotowego gainera po prostu kupić białko i odżywkę węglowodanową i te 2 razy w tygodniu robić sobie mix w takich proporcjach jak potrzebuję. a gdy w jakiś inny dzień zabraknie mi do bilansu samych węglowodanów, to akurat będę miał odżywkę. i teraz pytanie: co o tym [...]

[...] zeby ona powstala ale teraz zadnemu z nas nei chce sie do niej chodzic bo mamy cienki sprzet domowej roboty i mam dylemat czy lepiej isc na silke za ktora bede placil 70 zl za miech czy moze lepiej sobie dolozyc kaski i kupic jakies odzywki ciwczac na starej silowni samemu :( nie wiem co jest lepsze, moze mi cos doradzicie dzieki z gory :)

siema mam sprawe. moj ojciec zażyczył sobie, aby wybrać mu jakiś sprzęt do siłowni domowej, która właśnie ma powstać. potrzebuje rower treningowy, i jakiś atlas. pytanie me dotyczy właśnie tego atlasu. nie chce kupować nowego bo strata kasy. chodzi mi o jakiś (jeśli się uda to dwu stanowiskowy, chociaż wątpie) dobrej jakości sprzęt. myslałem, [...]

Witam, zamierzam kupić sobie piłkę NIKE T90 Saber Lecz mam kilka pytań Ona jest zielona więc niebędzie się zlewać z trawą albo sztuczną trawą? Napisane ma że posiada niewidoczne szwy więc co to zonacza? tzw jaka jest różnica z szwami widocznymi a niewidcznymi?

[...] zdecydowanie mniej niz 8h czyli to minimum, rozne godziny, sam czuje zmeczenie przeciazenie organizmu) a jak juz chce zasnac wczesneij to mecze sie po 2,3 godziny zanim to nastapi chcialbym kupic sobie odzywke, z teo co wiem to to bedzie ZMA nie znam sie na tego typu odzywkach wiec mam prosbe o polecenie jakies godnej, dobrej, i w miare taniej

Witam co sadzicie o tym produkcie? Warto kupic? Chodzi mi o mase. Co o tym sadzicie? Walnąłbym sobie 2,5 kg, piszą ze jest 80% bialka na 100gram... Sporo pozdro

[...] cm wzrostu, i warze tylko 54kg :o I w tym mój problem.. Jestem za chudy, żebra mi wystają ^^ Jem dużo, więcej niż kumple a oni ważą po 70 kg ;o Więc pytanie do was.. Kupić sobie Mega Mass XXL ? Podobno dostaję się pare kg .. Bardzo by mi się przydał lecz nie wiem czy nie bedzie jakiś problemów, dlatego założyłem ten temat. Ćwiczyć na siłowni [...]

Witam;) Mam 16 lat , 189cm wzrostu przy wadze 65kg :/ Na siłownie zacząłem chodzić od nie dawna, ćwiczyłem co drugi dzień w domu (pompki i brzuszki). Chcę zakupić sobie suplementy aby nabrać na masie, lecz nie wiem jakie wybrać:/ -Optimum 100% Whey Gold Standard + jakieś carbo -PVL MUTANT MASS - czy może jakaś kreatynka ;) PS: Nie chce zalać [...]

Witam, Mam 18 lat, waze 75kg, 185cm. Na silce juz Pół roku, i postanowilem zrobic 1szy cykl w zyciu. Po przeczytaniu masy informacji w necie, doszedłem do wniosku ze kupie sobie Kreatyne + Bcaa. Kupilem: Kreatyne Olimp Mega Caps i Bcaa Olimpu Mega Capsy. I sie zastanawiam czy ten zestaw przyniesie mi jakies efekty? Ewentualnie Co kupic aby [...]

Witam, jako uzupełnienie mojej diety zamierzam kupić sobie dodatkowo białko. Zależy mi aby było to białko, które szybko się wchłania. Potrzebuję czegoś dobrego i taniego i tu zaczynają się schody, ponieważ tyle tego teraz jest, że nie wiadomo za co się brać. Czy w cenie tych dwóch propozycji Trec whey 100 900 gram za 69 zl lub FA whey Protein 900 [...]

Witam! Chce sobie niedlugo jakos zapodac cykl na kreatynie bedzie to moj 1-szy cykl w zyciu i mam troche kasy na niego wiec nie chce kupowac zwyklego mono CO byscie polecali do 150 zl ? myslalem zeby kupic Kre-alkalyn,Amino 3000 i oczywiscie carbo po treningu i odzywka bialkowa do brakow w diecie.Jak myslicie bedzie to dobry wybor ? czy za ta kase [...]

[...] hemorush i jeszcze na 2 tyg. starczy mi Bcaa, a teraz dopiero idzie 4 tydzien cyklu kreatyny, ktorej starczy mi na jeszcze 4-5 tygodni, z racji tej, ze naciagnelem sobie miesien i opuscilem z 2 treningi i mniej krety zeszlo. I pytanie jest moje, co kupic na 4 cykl ? Nadal kontynuowac po 3 cyklu jabłczan+Bcca+ jak bedzie kasa to [...]

[...] robię trening ogólnorozwojowy i dobrze się odżywiam(prawie :D ), co dało dobry efekt bo przed nim ważyłem zaledwie 65kg. Tu jest moje pytanie do was, czy warto rozpisywać sobie jakiś poważy trening? Raz w tygodniu gram w piłkę nożną i ktoś mi polecał kupić gainer, żebym "nie wysechł", gdyż mam szczupłą sylwetke. Czy miał rację? Kiedy zacząć [...]

siemanko mam 16 lat dopiero zaczynam cwiczyc hantlami w domu (narazie) i mam takie pytanie co moge zrobic zeby mi bardziej wchodzilo...co mam jesc? moze kupic sobie jakies odzywki?

[...] bialko) - zamierzam kupic HMB i kreatyne ULTIMATE (zastanawiam sie nad ATP creatine w płynie jak ktoś brał niech pisze jakie sa efekty) , bede mial troche kaski wiec moge sobie pozwolic na branie HMB nawet dluzej niz 3 miechy (jeszcze jedno HMB w płynie czy w kapsułkach?). Napiszcie jak najsensowniej połaczyc te suplementy zeby sie wyrzezbic. [...]