SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łatwe

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No jak znasz wzory itd. to wszystko jest łatwe ale nie mam zamiaru zaśmiecać sobie głowy gównami których NIGDY nie użyjesz w życiu

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 10:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Łatwe i smaczne, najlepiej z białek :D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 18:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pika gdyby to wszystko bylo takie łatwe xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-24 13:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trzymanie miski tez wcale łatwe nie jest xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-29 16:27:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie ważne jak! Tylko bierz mnie! a ty to myslisz ze to takie hop-siup... To trzeba wszystko elegancko rozplanowac, musze zrobic kosztorys, plan bioz i ppoż.... To nie jest takie łatwe jak bys chciala...

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-19 00:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chcociaz teraz mlodziez co raz glupsza, bezmozgowce to latwe pewnie daja zeby sie cieszyli %-),

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 15:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Whey C6 - białka nie działa, ono uzupełnia braki, to wie chyba każdy. Smaki które jadłem to: ciastko, wanilia, czekolada, banan, marcepan i jogurt. Wszystkie smaki są łatwe do przełknięcia i potrafią zgasić ochotę na słodycze. Ocena: 6 http://www.hitec.pl/product-pol-11-Whey-C6.html BCAA Powder - myślę, że spełnia swoją rolę choć zdania [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 19:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gratulacje dla wszsytkich testerów - za wytrwałość i uzyskane efekty : lepsze lub gorsze. Dziękuję za 12 tygodni relacji z Waszej strony, wiem że nie jest to łatwe, ale na pewno pomaga w systematyczności i poprawie motywacji , gdy jej brakuje. Przekazuje Wasze podsumowanie do sponsora testu , niestety mi też padly powiadomienia do tego tematu jak [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-04 16:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 31km/h Trening: 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń - trudne, lub 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń - łatwe Pierwszy obwód 10 unoszeń, drugi obwód 12 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne, lub 2a) Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 12:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Facet po 40 i jego hormony

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie mam co prawda 40 lat, ale się wypowiem jak już ktoś to znowu odkopał:D Tak jak pisał Flex, znalezienie kolesia, który przepisze htz nie jest łatwe acz tacy są. Ba, ja znam nawet takiego, co przepisze HGH(tylko, że koszt kuracji, bo wtedy jest pełnopłatność, jest bardzo duży). Ale nie martwcie się panowie - już były przeprowadzane testy z [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 11:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iryd: Jak to apokalipsa ujal nie lezy to w mojej naturze. Poza ty, wiem ze niektorzy wola czytac takie arty a nie "inaczej skladane" i krotkie. Jedyne co moge zrobic to dobierac ograniczone zakresowo tematy... ale spojrz tylko na " OLD SCHOOL ; wioslowaie" ! Temat niezwykle ograniczony a pisania/czytania duzo! [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-23 23:34:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wstęp do odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn nie ma co przesadzac i nie jesc ani grama tł nasyconego. Ale mozna go unikac na rzecz tł nienasyconych A c tym co wymieniles jest łatwe wyjscie sa mleka odtlusczone, chude twarogi itd ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-16 23:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. _______ LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 11:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mialem juz nie dyskutowac z Toba ale widze ze mase glupot napisales!! ************************************* mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 12:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spr. i poprawa planu dla partyman13 1 Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń – łatwe 2Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 powtórzeń – łatwe 3 Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) 12-15 powtórzeń – trudne 4 Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 21:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tryskałam energią i wypacałam litry toksyn z potem. Raz zdarzyło mi się nie zażyć porcji przed treningiem i odczułam znaczną różnicę, tj. dużo mniejszą potliwość. Tabletki łatwe do połknięcia. Polecam! Olimp Tonalin CLA 1000 Zauważyłam poprawę w wyglądzie skóry, cellulit nie znikł – to raczej nie możliwe w tak krótkim czasie, ale [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 13:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomijam,choć może być ich multum). Ale nie wierzę aby ta osoba nie mogła wykonać poprawnie innej formy przysiadu.A jest ich kilka. Wykroki wg mnie też nie są łatwe do opanowania.Każde unilateralne ćwiczenie wymaga dużej koordynacji i skupienia. Rozumiem przesłanie tego artykułu i się z nim zgadzam,jeżeli mowa o zaawansowanych [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 09:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomijam,choć może być ich multum). Ale nie wierzę aby ta osoba nie mogła wykonać poprawnie innej formy przysiadu.A jest ich kilka. Wykroki wg mnie też nie są łatwe do opanowania.Każde unilateralne ćwiczenie wymaga dużej koordynacji i skupienia. Rozumiem przesłanie tego artykułu i się z nim zgadzam,jeżeli mowa o zaawansowanych [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 09:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - poprawa cyklu - oczywiście między etapami poszczególnymi występują przerwy . obecne wyniki nie są miażdżące ( bo iść do przodu siłowo przy treningach np ZAPASÓW ) nie jest łatwe . 130 x 5 ( też bardziej poręcze ) wyciskanie leżąc , przysiad tylni - 160 x 5 - tak to wygląda bo swego czasu odpuszczałem nogi ( jałowa martwica kości piszczelowej [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 16:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siak999 / początek...

    Post
    Ladies SFD

    [...] dla początkujących 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń - trudne, lub 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń - łatwe 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne, lub 2a) Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 powtórzeń - łatwe 3)Przysiady z obciążeniem w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2011-02-06 10:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)