osobiście znam paru koksiarzy i powiem Wam ze to wcale nie jest takie łatwe na samym koksie miec jakies super wyniki (zakladajac ze nie bierze sie tego cała apteke) takze predyspozyje odgrywaja wazna role jakby nie bylo
1. Nikt nie rodzi się zwycięzcą, ale każda kropla potu przybliża do osiągnięcia celu. 2. Jeśli chcesz mieć w życiu łatwo, to wspinaj się na najwyższą górę jaką znasz, gdy ją osiągniesz wszystko będzie łatwe. 3. To nie inni niszczą Twoje życie, to Twoje lenistwo i brak walki.
Dodam, że oprócz drążka nie mam żadnego sprzętu. Szczerze to myślałem, że pod SW bardziej pasuje ten ACT. W takim FBW ile powinno sie robic serii i powtorzeń? Przypominam, ze cwiczylbym ciezarem swojego ciala. Cwiczenia typu: pompki na rekach, pompki na stolkach, pompki na jednej rece, pompki na poreczach, podciaganie... Cwiczenia nie sa zbyt [...]
Łatwe czy nie - mi się podoba :-D Lubię się zmęczyć a świadomość, że ktoś mnie podgląda mocno motywuje, co by sobie wstydu nie zrobić :-P Dziękuję za odpowiedź Martucca :-):-)
gdyby nie komplikacje zwiazne ze zdrowiem-wypadajace włosy,zmeczenie,uczucie zimna,brak energi itp..a co najwazniejsze zatrzymanie okresu(biore tabletki po ktorych miesiaczka sie pojawia ale mam swiadomosc ze to sztuczne wyowaływanie) to bym niczym sie nie przejmowała bo mi pasuje taka figura..tylko oczywiscie brzuch będę męczyc..chce miec ładnie [...]
Wielkie dzieki za odpowiedz! Fajnie ze nie tylko ja tu jestem ze "starszakow" Foty obiecuje na jutro. Jedna wazna rzecz w zwiazku z dieta i treningiem: troche mi ciezko je do siebie dopasowac. Cwicze po 17:30 do ok 20. Czyli jak wrzuce odzywke natychmiast po treningu to kolejny posilek musi byc moim ostatnim - jestem w domu w okolicach [...]
[...] go do klatki i unieruchamia. Kupiłam na ebayu za niewielkie (w stosunku do cen sklepowych) pieniądze. Na jogę, fitness i siłkę, mam "zwykły" sportowy stanik z TK Maxxa. Krój topa/koszulki, ale z formowanymi miseczkami i starałam się dobrać rozmiar jak najlepiej, tzn. szerokie miseczki i wąski obwód, co nie było łatwe. Nie obyło się bez zwężania.
Takie to trochę mocno monotonne. Jak rozumiem 2x dziennie sernik (pomimo że light) w dziale Ladies nabiał ograniczają do 150g dziennie. Najlepiej będzie jak poczytasz co "Ladies" jedzą i się do tego dostosujesz. Nie możesz takiej samej diety stosować dla dwóch osób jednocześnie. Trochę to by było za łatwe, nie uważasz? ;>
[...] bo nie trzeba kupować np. ryżu brązowego a można jechać na zwykłym to pomyslałem ze ta dieta może mi pomóc:P W tej opcji numer 1 czyli 30-60 tluszcze, mam do zjedzenia już na ujemnym bilansie około 450g węglowodanów i nie jest to takie łatwe, stąd moje pytanie jakie wartości przyjąć Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-07-14 09:24:29
Co drugi dzien wykonuj te treningi, ktore podalem. Brzuch przy nich tez popracuje. 8 minut jedynie na trening brzucha? Kto to w ogole wymyslil? Na brzuch wystracza na poczatku podstawowe cwiczenia cwiczenia. Ten Pan rowniez zrobil trening brzucha na filmiku: http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=lvzmdqA1qm0 Nie potrzebne Ci zadne cuda [...]
MAn Utd Barcelona Juventus Bayern stake 6.25 EUR win 14.92 EUR ogolnie rzecz biorac bez niespodzianek we wtorek, wszystkie mecze latwe do wytypowania oby bylo tak i jutro myslalem jednak ze w meczu Ajax-Arsenal bedzie mniej niz 2,5 bramki, naszczescie tego nie obstawilem
Zycie nie jest łatwe. ja tak samo od roku się ubieram sam. kompa kupiłem.telefon... suple.... trzeba było na to zarobić. ale moi rodzice są najwspanialsi na świecie! dali mi szanse się przekwalifikować! Powiem tam szkoła jest ważna! ale i bez szkoły jeśli ktoś ma olej w głowie to da sobie rade! wielu konczy studia i ****a wie... ja mowie z [...]
Nie - oczywiście nie jest to łatwe. Też jestem zdania, że koksy sprawy nie ułatwiają. Bo gdyby tak było, nie było by bysiorów z karkami tylko same arnoldy. Nie mniej, chodzi mi o to, że zasadniczo można zrobićcykl, że się straci w pasie, a siła pójdzie do przodu.
[...] na studiach, cały dzień poza domem, piszę pracę licencjacką, ledwo znajduję czas na sport. Szukam produktów, które są łatwo dostępne, skomponowanie z nich posiłków jest łatwe i mało czasochłonne. Już samo zjedzenie 5 posiłków jest dla mnie wyzwaniem. Co innego byłoby gdybym miała uporządkowane życie, pracę w określonych godzinach, etc. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Remik pierwszy i ostatni raz odpowiadam na takie pytanie bo zycia nie bede mial przez pol godziny codziennie wieczorem przez najblizsze 18 dni , 5 byles ogolnie jak pytania stosunkowo latwe to raczej googlujacy nie zalapia sie, inaczej moze byc jak beda troche trudniejsze pytania ;-)