[...] redukcją, nie brakuje mi sił ale poprostu znikam w oczach i to nie jest estetyczny widok. Przy okazji zrobiłem nagranie do konkursu ze sztangą 20 kg. To na serio nie jest łatwe zadanie - tylko 19 sec mi się udało. Media: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/69/tes7.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/23/mpmz.jpg [...]
nie mam kasy, nie mam murzynskiej paly, aczkolwiek laski sa latwe tak samo jak fececi, tylko facet zmieknie i sie odda odrazu, a laska ma zasady i mimo tego ze chce jej sie whvj yebac, rznac, obciagac itd nie da doopy odrazu ja kfacet a te co yebalem to jedna dobra znajoma, ponad rok sie przyjaźnilismy, nie wkrecalismy sobie niczego i tak z [...]
[...] dni, a napisałaś że 3 dni na początek 1300kcal a potem dowolnie, czyli w sumie więcej niż 4 dni? Jakoś ciekawa jestem tego odwadniania, choć z tego co wyczytałam nie jest to łatwe, ale ja się cieszę na te tłuszcze podwyższone }:-( Z piciem myślę, że sobie poradzę, do toalety w pracy też niedaleko, to duży plus ;-) 16.12.2013 TYDZIEŃ 10, DZIEŃ 64 [...]
[...] bardzo znanym i uznanym trenerem we Francji, gdyż sięgnął tam, ze średnio zamożną drużyną AS Monaco, po mistrzostwo i krajowy puchar. Zazwyczaj początki nie są łatwe, aczkolwiek w przypadku Wengera było inaczej. Od samego przyjścia posiadał on szacunek wśród swoich nowych podopiecznych. Z wypowiedzi Tony’ego Adamsa i [...]
[...] realistami - przejdźmy najpierw fazę grupową" "W grupie wygląda na to, że jesteśmy faworytami ale przecież mamy już doświadczenie ze spotkań, które wydawały sie łatwe a okazywały się bardzo trudne" "Na szczęście nie będziemy musieli aż tak daleko podróżować, co oznacza że będziemy mieli więcej czasu na regenerację po i [...]
[...] jednak pokazaliśmy, że możemy grać także bardzo dobrze w Champions League" "Aby jednak wygrać, musimy ponownie dojść do finału" "To nie będzie takie łatwe. Przed nami długa droga. Myślę jednak, że mamy wszelkie predyspozycje, aby to osiągnąć i jesteśmy dostatecznie zmotywowani" "Każdy powinien traktować nas [...]
[...] ale cały futbol na Wyspach. To właśnie jego dokonania sprawiły, że dziś brytyjskie kluby nie wahają się sięgać po trenerów z kontynentu. Początki jednak nie były dla niego łatwe. Gdy przychodził do zespołu, drużyna grała mało atrakcyjny futbol, pozycja w tabeli była również daleka od oczekiwań. Zdecydowana większość graczy miała ponad 30 lat. [...]
na początku zapowiadało się na łatwe zwycięstwo Arsenalu ale Sunderland pokazał charakter, doprowadzając do remis w końcówce Arsenal zdołał zdobyć gola i uchronić się przed kompromitacją
[...] rowerek i osunęłam się na panele próbując złapać oddech |-) *pierwsze moje wykonanie @@-) no nie wiem @@-) jakoś tak opornie mi to szło ;-] wydaje się, że takie to miłe, łatwe i przyjemne a tu zonk, można się spocić i zmęczyć %-) Myślałam, że to będzie mój ulubiony trening o jprdolesz jak ja się pomyliłam }:-(. Już pomijając kwestie [...]
Witam Was w dniu dzisiejszym. Generalnie doprowadzam swój jadłospis powoli do stanu używalności. Po ostatnich wzlotach i upadkach to wcale łatwe nie jest, chociażby przez ciągłą chęć mielenia czegoś paszczą ;) RUCH marszobieg 1:2 + 2min chłodzenia (razem 20 minut) w planach mam jeszcze gimnastykę + core MICHA [...]
Oba produktu genialne, raz wypiłem shocka i 2 redbule to dopiero ładnie pokopało. Smaczne i łatwe do wymieszania nic tylko polecić. Ilość porcji w puszcze w stosunku do ceny jest zaskakująco dobra. Jeszcze raz polecam
[...] co robi Kabo są nie trafne gdyż u Niego powolne opuszczanie lub podciąganie do klatki spowoduje że tych powtórzeń będzie jeszcze mniej,zresztą łatwo doradzać,a czy sami tak robicie? może jakieś swoje demo na filmie? Przeciwnie do tego co piszecie to nie jest takie łatwe i choć dam radę podciągnąć się 30x to nie stosuję takich utrudnień.
[...] lub podciąganie do klatki spowoduje że tych powtórzeń będzie jeszcze mniej,zresztą łatwo doradzać,a czy sami tak robicie? może jakieś swoje demo na filmie? Przeciwnie do tego co piszecie to nie jest takie łatwe i choć dam radę podciągnąć się 30x to nie stosuję takich utrudnień. Drażkem chyba nie czytałeś dokładnie Właśnie o tym pisałem};-)
[...] jak wstawiłeś teraz te fotki konkursowe to na serio dostrzegam że mamy podobna budowę - różnica to tylko wzrost. widzę jak sam walczysz z dodatkowymi "czystymi" kilogramami, mnie czeka to samo niebawem i przyznam że jak narazie wyciągając wnioski z twojego dziennika i kuby to jestem trochę zmartwiony faktem że to jednak nie będzie takie łatwe.
[...] trud, ale myślę, że wiele osób ma podobne odczucia. Piszę ABSOLUTNIE bez ironii. Kolejne tematy to np. Woda. Trzeba pić około 3-4l dziennie. Kurcze, to naprawdę nie jest łatwe. Czy aż tak konieczne przy odchudzaniu?? Ja np. dużą cześć wypijam przez.. noc. Potrafię wypić litr. A niekiedy wcale. W ciągu dnia, z innymi napojami jak kawa czy [...]
hades mialem kolege ktory poszedl na "Stojkowego" do marketu... praca sie wydaje lekka ale... nogi na poczatku dostaja tak w pipe od tego ponad 10 godzinnego stania-chodzenia, mowil ze przez pierwszy tydzien wogole nie mial sil w chacie zeby isc do kibla mial glupiego szefa, jesli cos ginelo (nie pojedyncze rzeczy) a on nikogo nie lapal [...]
[...] wykonywać 11 zasadniczych ćwiczeń w różnych wariantach (pełna wersja urządzenia 1-11, wersja podstawowa 1-7). Przestrojenie urządzenia do dowolnego ćwiczenia jest szybkie i łatwe. Polega jedynie na ustaleniu poziomu uchwytu oraz regulacji obciążenia. 1. Ciągi (z dowolnej wysokości początkowej, w uchwycie współosiowym lub równoległym) 2. [...]