SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łatwe

  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] Jednak teren zabudowany to zdecydowanie nie moje klimaty wole las. I o ile na ludziach postronnych ilość KM robi wrażenie to dla mnie jechanie po asfalcie jest za nudne i za łatwe. W trasie jadłem wszystko od jutra zaczynam się pilnować i zaczynam redukować po okresie rozluźniania pasa. Zatęskniłem tez za siłka. I na najblizsze tygodnie to [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-05 21:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ashya: musisz zrozumiec, ze czas dziala na nasza korzysc tylko i ile go do tego zmusimy - w Twoim przypadku, teraz jeszcze tak nie jest. Ale jak sie ogarniesz i zaczniesz postepowac zgodnie z radami a nie szukac wymowek, to zobaczysz, ze tydzien po tygodniu, miesiac po miesiacu cialo bedzie sie zmieniac na lepsze. Ktos madry kiedys powiedzial, ze [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-17 19:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przygotowanie, treningi i ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W zakres pojęcia "mięso" wchodzi trochę więcej desygnatów niż tylko kurza pierś. Kura ma tez inne części ciała, np. udko. Można kupić filety z udek, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wołowina, wieprzowina, podroby, królik, kaczka, gęś, dodatkowo ryby wszelakie. Mnie się wydaje, że Twoje przekonanie o "zdrowej" diecie jest trochę inne niż nasze [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12461 Data: 2017-11-07 13:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Trochę siępogubiłem w gąszczu projektów Jeśliby kto znalazł chwilę czasu i odrobinę chęci to mógłby zapodać na [email protected] jakieś łatwe projekciki . Dopiero zaczynam i nie jestem wymagający. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-28 21:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    System blokowania jak i sam wózek są łatwe w zrobieniu. W tym temacie jest sporo zdjec i wszystko jest wyjasnione wystarczy tylko poszukac.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-22 17:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Siema ma ktoś może projekt, jakiegoś małego stojaku na hantle? tylko naprawde żeby było łatwe wykonanie. POZDRO.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 00:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Jak masz pistolet tapicerski to jest to dziecinnie łatwe i nie ma sensu zlecać fachowcowi.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 11:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Mam pracę co prawda siedzącą ale szalenie stresującą i może przez to organizm będąc na podwyższonych obrotach umysłowych i poddanym działaniu stresu domaga się więcej żarcia. Dodatkowo wieczorem trening i paliwo żeby funkcjonować jest potrzebne. Nigdy jeszcze nie chodziłem z miarką i wagą żeby sprawdzać ile czego jem. Nie będzie to łatwe.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 13:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przygotowanie, treningi i ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W zakres pojęcia "mięso" wchodzi trochę więcej desygnatów niż tylko kurza pierś. Kura ma tez inne części ciała, np. udko. Można kupić filety z udek, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wołowina, wieprzowina, podroby, królik, kaczka, gęś, dodatkowo ryby wszelakie. Mnie się wydaje, że Twoje przekonanie o "zdrowej" diecie jest trochę inne niż nasze [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12461 Data: 2017-11-07 13:35:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    bardzo latwe i szybkie w przygotowaniu :) Sog dla Ciebie ;p W poniedzialek to bedzie moje sniadanie :)

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 14:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A kto powiedzial ze liczy sie tylko wnetrze? Toz to szczyt hipokryzji, sam zawsze mowie kazdej dziewczynie wprost ze jej wyglad jest dla mnie wazny Co do Niemiec, to przy okazji chcialbym nawiazac, bylem na sylwestra w Berlinie i w ogole czesto jezdze do Niemiec na zakupy (na wyprzedazach Lacoste, Tommy Hilfigher, Tom Tailor, Ralp Lauren, Jack [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 15:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko zostalo powiedziane, a zmienic styl zycia i dazyc do celu, to nie latwe. Mi zajmuje cale dekady... Masz swoje cele i je spelniasz i dawaj dalej ! Powodzenia Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-09 22:54:54

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 22:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Przecierz istnieje cos takiego co sie nazywa " pamiec miesnia" I to oczywisata rzecz ze organizmKevina pamieta swoje monstrualne rozmiary i wraca i siaknie wszystko teraz jak gambka. Sztuka jednak dla niego bedzie powrot do jego szczytu bo to juz latwe takie nie bedzie mimo pamieci.

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 11:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedz Tadek nie pisalem ze poszelem do kibla ,tylko oddalem mocz ciezko ale do kaczki kolego, odpowiedz lars; miasto Poznan ,stystem mocowania srub ; po co to ci potrzebne czy jest w tym jakas róznica? ,zastrzyk w kregosłóp ale na jedną noge.Polega to na tym ze dostaje sie w pozycji embrionalnej na tym boku co chora noga.Dwa miechy temu mialem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 16:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] kompresu (pozwala na to system kieszeni i rzep). Wszechstronna terapia gdy jej potrzebujesz? Nieprzerwana i czysta terapia wymaga by wkłady termiczne (lub lód) były łatwe do wyciągania i wkładania do opaski. Żelowe wkłady termiczne ActiveWrap® pozwalają na naprzemienną terapię ciepłem zimnem – zalecaną w początkowej ostrej fazie urazu. [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 19:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] chamstwo i żółć to złe nawyki.." (Vavamuffin) Jest jedna rzecz, dla której warto żyć - bieganie. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jesttudne, dopóki nie stanie się łatwe! Jeśli sądzisz, że potrafisz - to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz - to również masz rację. Bieganie wciąga jak narkotyk, a świat wokółsię nie liczy. [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 17:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    To bylo latwe. ;)

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 20:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co powiecie na to: torebka ryzu+ troche platkow kukurydzianych+ pokrojony banan +jesli ktos chce troszke odzywki -wszystko zalac mlekiem Łatwe do przyzadzenia w miare smaczne tylko nie wiem czy idelanie zdrowe

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 16:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening góra/dół - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jeśli masz tam nacisk na czworogłowe to jest w porządku. Z drugiego dnia góry usuń unoszenie z opadu, unoszenie ramion w przód tak samo. Unoszenie tułowia to wbrew pozorom łatwe ćwiczenie, ale ważna w nim technika i dołóż do drugiego dnia dołu, a zamiast odwodzenia nóg dałbym glute bridge/hip thrust. Można coś dorzucić ewentualnie na rdzeń. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2023-04-18 13:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje inne codzienne problemy i codzienne troski.Łakną wolności i o niczym innym nie marzą,to jest ich jedyny cel oprócz przetrwania w miejscu jakim przebywają.Nie jest to łatwe życie dla nikogo.Izolacja od rodziny,brak widoku świata zewnętrznego,kobiet,swobody deprymuje tam każdego. Cięzko to wszystko zrozumieć osobie,która nie wyobraża sobie [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-07 23:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)