Zaciskasz dłonie na kettlach aż kostki bieleją?? Aż tak mocno jeszcze nie :-) Pracuję nad tym... i tamtym. Techniki napinania jak wspomniałem tylko z nazwy są łatwe. Przy gibaniu ketla już takie nie są. Praktyka czyni mistrza, więc wszystko w swoim czasie :-PP Jak byś zobaczył mój pierwszy DSW to tak ładnie nie wyglądał. Zresztą nadal idealny nie [...]
[...] nie zawsze wszystko wychodzi;) ale nie uważam że zupełnie nic nie umiem;) daj mi Twoja bete na 1 dzień to ci pokaże jak to sie robi z tylnim napędem;) pozatym na śniegu jest to bardzo łatwe bo predkości nie muszą być duże ale na normalmym suchym asfalcie już nie jest tak łatwo.... jak chcesz iizziikk to mam takie miejsce gdzie można sie pouczyć;)
[...] chwytem szerokim Bramę przymocowałem za pomocą kołków rozporowych o rozmiarze 14x120 przyznam szczerzę ,że wywiercenie takich otworów w suficie nie było łatwe jedna ze stron bramy jest przymocowana na wkręty ponieważ nie udało się nam tego miejsca przewiercić , lecz brama bardzo mocno się trzyma nie ma obaw , że kołki wylecą [...]
[...] k***a Dave wyrabia?" Wykonuję więcej rzeczy spokrewnionych z HIT-em niż wcześniej. Zawsze stosowałem HIT poza sezonem zanim dołączyłem do Westside, ponieważ to było szybkie, łatwe i dodawało mnóstwo mięśni, ale nie robiłem tego dla siły. Jedynym problemem jaki ludzie mają w tej fazie jest to, że nie stosują przejściowego okresu. Jeśli wszystkim [...]
[...] dziwne. Po prostu siedziałem tam i mówiłem: „Jasna cholera”. Oczywiście Adesanya przeszedł do pracy, obijał go kawałek po kawałku, dzięki czemu wyglądało to naprawdę na łatwe zwycięstwo.” Zdecydowanie ten występ Paulo Costy był bardzo rozczarowujący, ponieważ fani MMA spodziewali się przynajmniej tego, co Brazylijczyk pokazał w swoich [...]
anaeroby to takie cwiczenia, przy ktorych twoje tetno wchodzi na poziom, powiedzmy ze 85%max+. Twoje cwiczenia to po prostu.... cwiczenia Bardzo ciezko mi teraz powiedzic ile powinnas jesc. Ja jem ponad 2000kcal... ty tez moglabys miec taka przemiane, ale juz jej nie masz, wiec trzeba pobudzic to i owo Wiem, ze czlowiek sie przyzwyczaja do malej [...]
DIETA Dzisiejsza miska była nie do końca zadowalająca, ale na pewno bardzo smaczna Jutro szkoła więc trzeba przygotować wszystkie posiłki do szkoły. Nie jest to łatwe tym bardziej że muszę wstać z rana o 7:30, dlatego muszę wszystko zrobić jeszcze dzisiaj. Dziś dzień nietreningowy, obudziłem się o godzinie 10:00. Na pierwszy ogień poszły placki [...]
Arphiel };-) Nie lubie tego uczucia jak bardzo chce cos zrobic, ale nie moge, no nie da sie i koniec }:-( Marta ja wlasnie z tego powodu czasem zaluje, ze cwicze w domu, tez nie raz mialam ochote rzucic hantalmi albo sztanga %-) I wcale sie nie stresuje... @@-) ;-)%-) 21.12 piatek dzien 51 (2) Moje biedne plecy... "boli" to za malo zeby opisac jak [...]
[...] w pracy Machine man burner - 2 kaps przed aero i 2 kaps przed obiadem mmb /SFD/Images/2015/12/31/408eb19e481c4d7eb19c57fde57ce14a.jpg fajne, oryginalne opakowanie, kapsy łatwe do przełknięcia, nie odbija się mi po nich ziołami jak po thermo stimie :-) a to Master Drink za kinowym barem %-) [...]
w 3.5 roku mozna zrobic tak samo niewiarygodna sylwetke jak to ze suple za 2 tys nie działaja. Ja tu czegos nie rozumiem typek co cwiczy 3.5 roku na sucho co zaczynal od 27 w lapie ma wygladac super ekstra przefajnie, a typek co cwiczy 2 lata zaczynal od 33 i ma za soba cykle o lacznej wartosci +6tys zl juz nie ? Ja na swoj wyglad nie narzekam, [...]
oj wierz mi, że nie jest to łatwe i nie dlatego, że firma nie chce lobby jest takie a nie inne, wiele firm odda wiele żeby inne nie weszły w ten rynek.
dokładnie! as we fall to takie granie lekko psychodeliczne lubię też takie, nie za często, ale lubię CKY bardzo fajne, lekkie łatwe i przyjemne. Ale w odróżnieniu od tego co w 99% w radiu leci to grę opierają na dobrych riffach polaco - jak tam opalanie? kiedy hst ruszasz?
Wczoraj był dzień lżejszych dziesiątek więc nie było źle ale przy ciężkich piątkach to muszę po ostatniej serii dojść do siebie, oddech uspokoić, krew musi dopłynąć do mózgu. Faktem jest, że wiosłowanie po martwym nie jest łatwe ale jeszcze na pysk nie padłem, więc wszystko przede mną }:-(
Skrajnosci - we wszsytim w zyciu sa nie fajne ;-( Ja bym radzila upic Ci jednak ten karnet na silke- nie wiem skad jestes i jakie masz mozliwosci/wybor silowni.Podziwiam obietki ktore cwicza w domku , umieja zostawic wszystko i wszystich i powiedziec sorry teraz jest moj czas cwicze i nie ma mnie. To nie latwe i wymaga moim zdaniem chyba nawet [...]
[...] (przesada zamierzona :-) ) jest wszędzie. I niestety, nie wiem jak Wy, ale ja mam również skłonności do krytykowania, co kto je, co ćwiczy itp. Uczę sie "pozwalać" ludziom robić, co chcą nawet jeżeli uważam to za błąd. Nie jest to łatwe, bo krytyk siedzi mocno i krzyczy głośno, nie tylko na mnie :-) Ale "mesjasz narodów" to jest temat rzeka...