łatwe

No na zdjęciach to wręcz chudo jest. Ale szacun, bo krata na brzuchu to już nie takie łatwe do osiągnięcia

ogólnie kupienie dobrego gryfu teraz po tej pandemii w dobrej cenie nie było łatwe ;-) ja wzięłam taką prostszą wersję trójbojową, z radełkowaniem, myślę, że jest git

sobota DT HT piramind 12/10/8/6/6/15 100/110/120/130/130/100 3* RDL *8-10 narrow squat*15 TR pike *20 3* seal row*10 wznosy poliquina *15 opuszczanie nóg*20 bird dog row*12 strona 5 min skakanka Niedziela bieg 3,5km rano rower w sumie prawie 30 km dzielone na dwie części, wcale nie łatwe :P pierwszy rower tego roku

Bziu klasa Ci idzie ale jak człowiek nie ma na co dzień styczności z rurką to nie dostrzega jak trzeba być sprawnym i silnym żeby na tej rurce działać. Jak czasem te kobiety już takie pro się na tym ruszają to się wydaje phi pewnie to łatwe, a to mega wyzwanie tak na tej rurce śmigać.

z innych planów, to jeśli wszytsko pojdzie zgodnie z planem, wystrartuje w tym roku z nitro w zawodach frisbee, wiec trzymajcie kciuki :-) swoja droga on ostatno robi swoje treningi i ze mna treningi biegowe i sie zmeczył biedny :D co nie jest łatwe w jego przypadku :D

[...] I dlatego pojawiłam się TUTAJ z nadzieją że może w końcu coś się zmieni. Przez pierwszy miesiąc starałam sie sumiennie jesc te 1900 co nie było dla mnie ani przyjemne ani łatwe. Zdarzały się upadki. Jestem nowa i nie potrafie jeszcze ułozyć idealnie czystej miski. Nie ukrywam że miałam w głowie coś takiego jak zmiana jedzenia na lepsze = [...]

Mi się niby chce jeść, ale jakoś tego nie robię, nie wiem czemu. Dobrze czasami jest sobie walnąć koktajl. Mi osobiście daje takie koktajle dają energię są pożywne i łatwe do zrobienia.

[...] że jest zainteresowany pozyskaniem Didiera Drogby i Michaela Ballacka z Chelsea Londyn. Sprowadzenie reprezentantów Wybrzeża Kości Słoniowej i Niemiec może okazać się łatwe ze względu na odejście z drużyny wicemistrzów Anglii menedżera Jose Mourinho. ciekawe jaka będzie przyszłość Chelsea, takiej zadymy tam dawno nie było, może dojść do [...]

spojrz co qaz pisal warzywa - wszystkie zielone i lisciaste, troche ogorkow i pomidorow mieso- piersi z indyka i kurczaka,cielencina,wolowina,losos,halibut,panga,mintaj,sledz,ser chudy i pol tlusty bialy,jaja Tluszcze-oliwa z owliek,olej lniany,avocado,orzechy i nasiona,maslo orzechowe teraz poszukaj tych produktow w tabelach a najlepiej sciagnij [...]

[...] i pionowe itd. też uważam że są właśnie podstawą sprawnych i silnych mięśni brzucha. Chociaż brzuszki też nie są złe, bo dają fajną kontrolę nad tą partią i umożliwiają łatwe dla każdego wyczucie pracy tej partii mięśniowej. Natomiast co do złych nawyków powodowanych przez robienie brzuszków to w zasadzie chyba dotyczy jakichś skrajnych [...]

[...] i pionowe itd. też uważam że są właśnie podstawą sprawnych i silnych mięśni brzucha. Chociaż brzuszki też nie są złe, bo dają fajną kontrolę nad tą partią i umożliwiają łatwe dla każdego wyczucie pracy tej partii mięśniowej. Natomiast co do złych nawyków powodowanych przez robienie brzuszków to w zasadzie chyba dotyczy jakichś skrajnych [...]

mowisz o boksie w sensie polskich gal? raczej zadna nie byla sukcesem. malo kto po ktorejs walce wlodarczyka ,kosteckiego a nawet po walce adamek golota mowil o tych galach tak czesto jak o gali ksw z udzialem pudziana a recepta na sukces jest prosta. przeciez nikt nie mowi ze nie mozna pogodzic wystepu freakow z dobrym poziomem sportowym [...]

no 6h to malo na regeneracje .. a stres to zabojca stanu anabolicznego w dodatku jesli technika lekko kuleje + nie masz swietnych genow to niestety wychodzi z tego co wychodzi .. przykladaj sie do cwiczen, zejdz lekko z ciezaru ale kazde powtorzenie rob dokladnie, bez oszukanych ruchow. skupiaj sie na miesniu ktory ma w danym cwiczeniu pracowac. [...]

;-] jakby to było takie łatwe o ile by było lepiej 1]ograniczyć źródło stresu 2]suplementy mogę deliktanie pomóc Witamina C Witamina B6 Omega 3 Magnez BCAA Fosfatydyloseryna Glutamina Adaptogeny http://www.sfd.pl/t990124.html

Podobnie jak po meczu z Nancy pozostaje niedosyt. Ale druga połowa, zwłaszcza od momentu strzelenia bramki na duży plus. Widać jeszcze trochę brak ogrania na tym poziomie i obie stracone bramki były łatwe do uniknięcia, ale mam nadzieję że takie mecze zaprocentują.

[...] przyznają że grają słabo i nie wiedzą czemu. Oby tylko Legia umiała to wykorzystać bo na Cracovię i Odrę raczej trudno liczyć, chociaż jak się przegrywa z Arką to w sumie wszystko jest możliwe. Byle tylko Lech wytrzymał obciążenie, bo nawet te mecze u siebie niby łatwe ale już Lechia pokazała że na luzie można zagrać dobry mecz i było nerwowo.

Fatalnie dzisiaj... Pierwszy przegrany mecz na jakim byłem :/ Trzeba mocno liczyć na rewanż co nie będzie takie łatwe

haha, super pomnik 8-) co do tego oświadczenia, to ja raczej to zrozumiałem, że "wiemy, że jest chuyowo, ale może uda się wygrać, teraz mamy łatwe mecze i zostawimy Bakero na następną rundę, w ostateczności, jak znowu wdupimy z leszczami, to JMB out"

coz...skoro zakosztowales juz "jablka" to moze przetestuj mono, polecam Olimp mega caps ze wzgledu na latwe dawkowanie. Jak chcesz zmaksymalizowac efekt to dorzuc jakis stack (np najtanszy Cell Pump oparty wlasnie na jablczanie) przed treningiem i bedzie gites. ja wlasnie bede zaczynal taki cylk od grudnia wiec moze bedzie okazja to [...]

noo to był fart w chvj%-) Laski takie łatwe, że zaczynałeś sie z nimi lizać i pchały Ci łapy w gacie %-)