łatwe

[...] mam cerę nautralną (możesz mieć oliwkową, złotą, chlodną i neutralną) to potem jeszcze tylko jasność ciemność się dobiera. Jak już wiem jaki mam kolor to kolejne zakupy są łatwe. Na początku pod tym kątem najlepiej sprawdzają się próbki. Jak masz na miejscu bare minerals to na pewno mają możlowość kupienia testerów. Bo jeszcze oprócz koloru [...]

Kaka to ja na odwrot ;-) wlasnie przez to ze jest tyle etapow to jest dla mnie ciekawe i podoba mi sie ze cale cialo jest zaangazowane. Ale dla kazdego co innego Nene no wlasnie wbrew pozorom nie jest latwe technicznie, wiec to takie wyzwanie. Co do wzroku to z tego co wiem caly czas patrzy sie na kettla, tylko w pozycji kiedy sie stoi to na [...]

17.08.18 DT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, warzywa grillowane, awokado, ciabatta bg 2. Salatka z makaronem z lososiem 3. Lomper (taki gotowy placek a'la tortilla glownie z maki ziemniaczanej- sklad ok) z kremem awokado i twarozku i porzeczkami 4. Lody light z owocami i odzywka, kawalek dorsza TEST TRENING 1. 1. RDL jednonoz 8/8/8/8 [...]

no trzeba przeliczyc i zobaczyc jak organizm zareaguje na taka zmiane bo uwierz ze poczatki nie musza byc wcale latwe ... ciagle gonitwy do ubikacji itd ciekaw jestem jak to bedzie u Ciebie

"Czterech studentów miało miec egzamin ale jak to studenci dzien wczesniej zachlali i na egzamin sie spoznili. Ida wiec do profesora i mowia: -Panie Profesorze wynikla taka sytuacja ze nam opona strzelila w samochodzie i dlatego sie spoznilismy, czy moglibysmy egzamin napisac jutro? Profesor odrzekł: -Tak, ale pod dwoma warunkami, po [...]

[...] ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9) Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą (m. przedramion) 12-15 powtórzeń - łatwe. 1. Ćwicząc w dotychczasowy sposób zauważyłem, że niektóre ćwiczenia naprawdę dobrze angażują do pracy moje mięśnie i tu nasuwa mi się pytanie - czy można je [...]

[...] za to dziękuję. Nie oszukujmy się. Wybrali Pana, czy może Witalij Pana wybrał, bo Pański styl, warunki fizyczne, dotychczasowe dokonania pozwalają mu zakładać, że odniesie łatwe zwycięstwo. Na papierze może tak to wyglądać, ale ja się w swojej karierze na własnej skórze przekonałem się, że liczy się tylko to, co pokazujesz w ringu. Cios ma Pan [...]

U mnie cały ten pojedynek powoduje pewien dyskomfort związany z tym, że lubię i Sosnowskiego i Kliczków. Tymczasem Kliczko jakby nie patrzeć nieco się ośmiesza i wychodzi na ciocię Gienię, a Albert robi za małpkę, która musi się szczerzyć dla turystów przed w*******em. Zdaje mi się, że jako trzydziestokilkuletni ojciec rozumiem powody Kliczki. [...]

Ale prin to chyba o wznosach nóg w zwisie mówi. Leg rise na pupę też mam na 25 - pierwszy raz był dość...zaskakująco ciężki, że tak powiem, bo nie lubię pisać, że mi łatwe ćwiczenie nie idzie ;). 40 na nogę, to chyba na 5 razy ;)

Ale prin to chyba o wznosach nóg w zwisie mówi. Leg rise na pupę też mam na 25 - pierwszy raz był dość...zaskakująco ciężki, że tak powiem, bo nie lubię pisać, że mi łatwe ćwiczenie nie idzie ;). 40 na nogę, to chyba na 5 razy ;) No tak, miałam na myśli wznosy nóg w zwisie. Jedno ćwiczenie a szmaci bardziej niż cały trening %-) też mam teraz, [...]

[...] że Pzu przejdzie. Co do jutra to zapowiada się ciekawy pojedynek. Osobiscie bardziej lubię Czewę i mam nadzieję, że ograją Jastrzębski. Z drugiej strony nie będzie to łatwe bo W szeregach Jastrzębia jest Grzesiek Szymański i mają b.dobry środek - Kadziewicz i Pliński. Aczkolwiek w ekipie z Częstochowy jest Gierczyński, Billings i [...]

[...] Dziewczynę masz która będzie z tobą nawet jak będziesz gruby, wiec na chuy ci krata. Rozumiem jakbyś był singlem który lubi sobie poszpanowac i przy okazji jakieś łatwe sztuki wyrwać %-) dokladaj kalorii co np 10 dni i obserwuj. Progresuj silowo, regeneruj się i pyerdol te redukcję bo inaczej będziesz do końca życia przynalezal do [...]

Dzieki King staram sie jak moge choc BB wydawalo mi sie latwe. To teraz juz jestem swiadom dlaczego tak malo ludzi zajmije sie zawodowo BB.... Mariusz troche wczesniej tanczylem breakDance do momentu gdy osiagnelem wyznaczony cel :) jeszcze wczesniej mega duzo jezdzilem na rowerze trasy po 60-150km Generalnie zawsze musialem cos robic ADHD nie [...]

[...] Będę chciał zrezygnować z SDHP do następnych badań. RING DIP: Nowością było ćwiczenie z grupy gimnastycznej tzw. Ring dip wykonywane na kółkach gimnastycznych. Nie jest to łatwe ćwiczenie. Wymaga silnej obręczy barkowej i ramion, ale trening czyni mistrza i wszystko jest możliwe. Niestety nie byłem w stanie się podciągnąć, za to starałęm się [...]

No na smak nie narzekam, ale z takimi fotkami to bloga kulianrnego bym nie zrobił :D Przy takiej ilości tłuszczy nie jest to łatwe. Dobrze, że jest coś takiego jak olej lniany/oliwa, orzechy :D Bo byłoby krucho.

[...] tyć z powietrza w ekspresowym tempie. A zrzucenie potem tego... Masz do wyboru teraz spróbować ponaprawiać się i z biegiem czasu uzyskać fajną sylwetkę, ale to nie będzie łatwe, proste i przyjemne. Mam wrażenie, że napotkasz też na opór rodziny i będziesz musiała sobie poradzić z ich brakiem wsparcia. Albo wrócisz tu za 10 lat, jak dojrzejesz, [...]

Witam z rana, wlasnei wcinam omleta dzisiaj wyszedl wspanialy Ja juz widze wiosne moze jeszcze nie w pelni ale juz siedzi za rogiem, dni coraz dluzsze, jasniejsze teraz to juz pojdzie szybciutko. Wlasnie ogladam prognoze pogody a oni mi o minusie w nocy i deszczu, wiedza jak popsuc humor. Dzis im sie nie uda hihi dzis trening Co do podciagania [...]

O Falus Pudzian, fajnie, ten to jest silny :) Tany ja sie juz nie bujam, dlonie mam slabe, puszczaja i odciski sie robia. Teraz skupiam sie na podnoszeniu prostych w podporze i za jakis czas bede probowac w zwisie. Teraz trzeba sie przyznac do czegos, zwazylam sie rano 55,2kg ups. 3kg od poczatku dziennika, ciekawe ile z tego to sadelko a ile [...]

[...] WEEKEND Weekend spędzony w Poznaniu na Eu4i - Największych targach i konwencji fitness. Ogólnie uwielbiam same miejsce, bardzo łatwe wejście, duża powierzchnia, brak ścisku. Sam spędziłem je w 100 % na szkoleniu, więc chodziłem od hali do hali. Przeplatałem wykłady z ćwiczeniami fizycznymi. Bardzo [...]

[...] Dokładnie jak piszesz balans jest najważniejszy. Uważam że powinien być zarówno duży ciężar, objętość, jak i TUT i odpowiednia manipulacja tymi parametrami, co tak naprawdę łatwe nie jest, bo trzeba będzie wybrać drogę albo duże ciężary powyżej 80-90 % CM i mniejsza objętość albo umiarkowanie 50-70 % i większa objętość. Ja jestem zdania, że i to [...]