Hmm, zgłaszam swój udział. To co zaprezentowano na filmikach wydaje się łatwe, a reszta ... czego oczy nie widziały tego dupa nie boli %-) No i fajnie :-). Dla Ciebie to proste bo Ty ogólnie giętki i porozciągany jesteś ;-). Ja wczoraj trochę popróbowałem i z ta giętkością to tak nie za bardzo :-(. Co nie znaczy ze to jakaś wielka filozofia jest [...]
A jakieś konkretne liczby masz ? Fajnie ,że udało się dokończyć,bo to naprawdę nie jest łatwe-tu w Holandii kilku prbowało i tylko trzech doszło do 10 treningu,reszta po ok 2,3 przerywała z najróżniejszych powodów-powiedziałbym nie obiektywnych :)
[...] - 2 tysiaki na ręke.- dla mnie to cos BO uwazaj. temepratura 3 stopnie na hali - druga robota przy drzewie. dokładnie wycinnie formatek i tam jakies - myslałem ze to fajne łatwe. dobra - to jedziemy ! 3 stopnie na hali ze jak dmuchasz to para leci. nie raz miałem styuacje ze miałem o 14:00 do 22:00 i szef mi powiedział zebym przyszedł na [...]
[...] jakby nie mam siły zupełnie, jakaś osłabiona jestem. Przy pulsowaniu słabo mi się zrobiło, ale to tak jak zawsze. Wbrew pozorom to odwodzenie gumy na bok nie jest takie łatwe, zawsze się z tym męczę i muszę robić małe przerwy, może mam trochę za mocną gumę, ale słabszej już nie mam. NO i ten nieszczęsny bułgar, na prawdę mnie wycieńcza. [...]
ad 1) to nie jest łatwe ćwiczenie,więc lepiej wziąć za mało i zrobić wiecej,niż na odwrot. Łatwo o kontuzję jak się czegoś nie dopilnuje. ad 2)rozgrzewasz rotatory? łatwo je uszkodzić a cholernie ciężko się potem to leczy. Co prawda Twój opis nie wygląda na problem z rotatorem,ale powinno sie go zawsze rozgrzać. Do rozgrzewki wpleć też kilka serii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poszło, pompa elegancka.W tym tygodniu musiałem zmienić na pon-śr-pt bo w czwartek wycieczka klasowa także trening by przepadł. W piątek jak będzie czas to postaram się pobawić z aparatem żeby nagrać jakieś filmiki z treningu.Nie będzie to łatwe,bo sam będę musiał sobie poradzić, ale może chociaż niektóre ćwiczenia uda mi się udokumentować%-)
podoba mi się dzisiejszy komentarz Szpaka. Mam nadzieje, że po przerwie to MU będzie dominował na boisku, chociaż przy grającym dzisiaj "koncert" Milanie nie bedzie to łatwe.
To ogólnie nie jest łatwe pytanie z tego wzgledu, że np: na dietach ketogennych wrażliwość insulinowa jest wyższa, co mogłoby sugerować nam, że ta ilość węglowodanów potrzebnych będzie mniejsza. Druga sprawa nie tylko węglowodany mają wpływ na insulinę. To fragment mojego tekstu o leucynie: W jednym z badań przy podaniu węglowodanów prostych, [...]
Ok, zjadla mi sie piatka.. Sprawa sily jest bardzo skomplikowana na dluzsza mete. Twierdzenie ze wiele powt jest najlepsza metoda na sile u kogokolwiek zawsze bedzie sie spotykalo z negacja u eksprettow od sily. Dobre bylo na "odblokowanie sie", ale na krotko... Wytlumacze krociutko: masz mozliwosc przetrenowania nie tylko miesni. [...]
no właśnie, też mnie to trochę wkurza, bo to już drugi trener próbuje mnie nastawiać, a mi tak jest wygodnie i tyle, czuję, że jakbym próbował zmienić (co nie jest łatwe, przynajmniej dla mnie), to byłoby jeszcze słabiej, ale nic tam, niby 24.03 mam jechać na jakiś turniej, zobaczę, jak będzie ;)
http://www.youtube.com/watch?v=bBGO10DuV8U&feature=g-u-u Fiu FIu FIU !:D niesamowite z jaką łatwością mu to przychodzi. Typek podbiega i wyskakuje jak by chciał sięgnąć płatki do mleka z wysokiej półki :D wszystko wydaje się takie łatwe do powtórzenia. Dobry jest filmik jak całuje obręcz ... :P
"Tak samo jak ja to robilem , gdy z nim walczylem, Wanderlei pownien przytrzymywac jego kopniecia, to jest latwe do zrobienia." Szczególnie efektownie to prztrzymanie wyszło Nog'owi w końcówce pierwszej rundy w walce z CC. Jeśli chodzi o przytrzymywanie kopnięć CroCopa twarzą, to rzeczywiście jest to bardzo łatwo zrobić :)
[...] trochę tegorocznej marmolady jabłkowej którą sam robiłem i garść orzechów włoskich ale opcji dodatków do takiego omleta jest mnóstwo.Smacznego a drugie to już strasznie łatwe , proste a zarazem jak dla mnie smaczne.Miałem tylko duszoną pierś z kurczaka i mrożone warzywka.Na teflon wrzucasz warzywa , gdy zmiękną dodajesz pokrojoną pierś i [...]
[...] wzór. Największa gwiazda Barcelony - Leo Messi zapewnił, że Katalończycy muszą wygrać z Realem Valladolid, żeby nie zaprzepaścić pracy całego sezonu. "Nie będzie to łatwe zadanie, ale zrobiliśmy tyle do tej pory, że musimy postawić kropkę nad 'i'". powiedział Argentyńczyk, który wspólnie z Davidem Villą brał udział w nowej kampanii [...]
[...] lepszym piłkarzem. Wiedziałem do jakiego klubu przychodzę i doskonale znam jakość jaką prezentują tutejsi gracze. Dam z siebie wszystko by grać, choć wiem, że to nie będzie łatwe ponieważ tylko najlepsi mogą liczyć na występy tutaj. Czy czujesz się równie swobodnie na skrzydle jak na środkowym ataku? Moją naturalną pozycją jest środkowy atak, [...]