[...] zamach, bo musisz się machnąć w tą i później w tamtą... Z drugiej strony można próbowac prowadzić na podobnej zasadzie jak uchi-mawashi-keage to może nawet wyjść, jednak łatwe to nie jest Jakby nie było to mawaszka lepsza ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy [...]
Gdyby zdobywanie masy miesniowej bylo takie latwe ,czyli tylko dieta ,cwiczenia i gainer ,to juz bym byl mister Olimpia ,zreszta tak jak i wiekszosc wypowiadajacych sie na tym forum. To zwykla bajak ze na gainerze mozna zdobyc 4kg masy miesniowej. Moze poczatkujacy jest w stanie to zrobic ale nawet on nie zdobedzie 4kg miesa po 3kg gainera i [...]
Dzieki za odpowiedz. (sog) Wiem ze najlepiej jakby przemiana materi byla wysoka - przeczytalem wyklady z biochemi na temat cykly Krebsa - choc nie jest to latwe i trzeba spelnic szereg istostnych warunkow. a czy przy cwiczeniach aerobowych tez mozna zeobserwowac przejscie na inny rodzaj energi ? wydaje mis ie ze to czuje - ale moge byc w bledzie [...]
to moze sie cos ludziom pozmienialo :) fajnie jak by kazdy opisal swoje ulubione dojsce do konkretnej techniki tu juz jest co innego :D ja do trojkata nogami bardzo czesto dochodze tak: akcja zaczyna sie w mojej gardzie przeciwnik sie prostuje ja siadam, symuluje toczenie biodrami i zakladam gilotynke wszystko jest w mojej gardzie wiec gilotyna [...]
[...] uwagę na tempo bo to jeden z podstawowych parametrów treningowych a mało kto o nim pamięta, że łatwo nim manewrować podobnie jak przerwy między kolejnymi seriami. Dwa łatwe parametry a mocno niedoceniane w treningu siłowym i nieco zapomniane. Co do hcg to nie chciałbym Ci doradzać bo nie jestem ekspertem więc nie chciałbym doradzić źle. [...]
[...] Piszecie z uporem maniaka te same banały, że można znaleźć takie jadłospisy, że łatwo je samemu ułożyć itp. Ja tym czasem z uporem maniaka apeluję, że skoro to takie łatwe, dlaczego sami nie wkleicie takich propozycji ot tak, z czystej życzliwości?? Nie zajęłoby Wam to więcej czasu niż wypisywanie tych wszystkich postów w stylu poszukaj, [...]
Zając się tarczycą przed cyklem kolego i powiedz na jakiej bezludnej wyspie jestes? Ja też mieszkam na wyspach ale u mnie cywilizacja zawitała i moge badania zrobic bez problemu, nie jest to tak łatwe jak w pl ale można i da się badac ile zechcesz:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/05/2019 13:26:18
[...] również spróbować jedną ze swych nóg(tą dalszą od jego nogi) podczepić jego nogę(piętą lub stopą) i przejść wówczas do półgardy.Oczywiście starasz się wówczas również wypychać go biodrami i spychasz jego kolano.Zresztą dokładnie tego pamiętam,dosyć trudne,aczkolwiek miałem to niedawno.Na pewno łatwe to nie jest,ale podobno czasem wychodzi.
No cwicze i cwicze, ale narazie tylko kopiuje tricki z filmow - przez to mi sie kontrola nad piłka tez wyrobi. Nie mowie jakie tricki sa trudne a jakie łatwe...ucze sie wszystkich i tyle. I nie szpanuje...przeciez mowie, ze od 3 tygodni dopiero sie ucze. Sebasket od poczatku wiedzialem, ze masz cos duzo z koszem wspolnego :) Co chwile widze Cie w [...]
Dziękuje Wam za odzew :) Michu, troche zazdroszcze, bo mi ciężko z jedzeniem węgli idzie, nie moge w siebie tego wepchnąć. Powiedz jak możesz ile węgli dziennie przyjmujesz? I czego ile mniej więcej jesz? Zmieniony przez - Basteri w dniu 2022-06-14 19:37:33 Najwiecej jadłem ponad 1000, na poprzedniej masie. Ja mam „tasiemca” wiec jestem słabym [...]
[...] nawet zatrzymania na jakiś czas. Wyniki tego badania są naprawdę obiecujące. Suplementy glikocjaminy nie dają takich zaburzeń żołądkowo-jelitowych jak kreatyna, a ponadto są łatwe w użyciu. Nawet osoby nie reagujące na kre-atynę prawdopodobnie korzystnie odczują efekty zwiększenia produkcji ich własnej endogennej kreatyny w mięśniach. Poza tym [...]
Widac po wypowiedzi ze jestes mlodym malo rozgarnietym czlowiekiem bez minimum zdrowego rozsadku otoz gdyby to bylo takie latwe to wszyscy by na tym jechali to nie jest recepta na 100 tabletek metki Dane mozesz sobie wypisac nawet na samego elvisa żaden lekarz przy zdrowych zmyslach ci tego nie wypisze a jak znam zycie to pewnie dorwales recki i [...]
[...] LOL. Jak już napisałem tych wiadomości takich jak wkleiłem jest znacznie ;-)więcej Nie widzę sensu kontaktowania się z ludźmi od blogu, bo fakty są jasne i oczywiste i łatwe do znalezienia np. TUTAJ ;-) I tak jak straszyłaś sądami to on(Rakowski) właśnie może zostać pozwany do sądu za okłamywanie ludzi i propagowanie fałszywych informacji [...]
Rozumiem. Co do diet to wlasnie w niej tkwi problem.Za duzo cukrow prostych(soki,jogurt,owoce) za malo zlozony w porach w ktorych ich najbardziej potrzebujesz,za malo bialka,nie wiem czy w swojej diecie uwzglednilasz jakies zdrowe tluszcze.Jak bedziech chciala pomocy w ulozeniu diety to daj znac.To nie bedzie dla ciebie latwe,ale jak chcesz [...]
w 9tyg formy nie zrobisz. z pasa jest lekko do zwalenia 15cm. vlcd tez tu sie nie nada z 9 tyg by trzeba bylo leciec , pozniej umiejetne zejscie tez czasochlonne. Jak by to bylo takie latwe i szybkie to 80% spoleczenstwa by byla doyebany...mi smokami