łatwe

[...] a nie tylko między łopatkami - jak ja się nauczyłam. Daj jedna kafelke, długi warkocz albo sznureczek - nie drążek, i ruch naprawdę jak kijkami narciarskimi. Zatrzymaj z tylu i poczuj co napięte. Dobrze się pochyl. To trochę potrwa ale warto nauczyć się czuć plecy - i nie jest to takie łatwe jak bicek czy tricek:) daj sobie czas i cierpliwość

[...] na krześle siedziało) i samo wejście na rurkę. Ale też np. w ciuchach i butach dużo trudniej cokolwiek zrobić. Ja mam problem z samym wejściem. Tzn. wejdę ale nie jest to łatwe :P Można się na rurce podciągać, bo to właśnie chwyt nietypowy. I fajna prosta figura jak jedna ręka trzyma na górze, druga robi podpór na wysokości brzucha a nogi są [...]

Jak chcesz sprobowac 9kg to raczej wez w pierwszej serii, jak jeszze nie masz zmeczonych barkow. Da sie tez robic zmiany po 40 :) Ja tez wielu rzeczy po prostu nie tkne, moze tez mam zaburzenia integracji sensorycznej, pewne konsystencje calkiem odpadaja. Tez mam waski jadlospis i jem po prostu to co lubie, jest tak nawet latwiej, nie mam [...]

[...] może masz za dużo stresu na co dzień, którego nie zauważasz? Albo za dużo bodźców? Też kiedyś miałam takie problemy, więc wiem, jak to jest. Teraz widzę, że ochota na takie łatwe i proste poprawianie sobie humoru (które, btw, nie działa) pojawia się, gdy długo nie mam porządnego odpoczynku. Ściskam i będzie lepiej! Zmieniony przez - Hesia w dniu [...]

[...] może masz za dużo stresu na co dzień, którego nie zauważasz? Albo za dużo bodźców? Też kiedyś miałam takie problemy, więc wiem, jak to jest. Teraz widzę, że ochota na takie łatwe i proste poprawianie sobie humoru (które, btw, nie działa) pojawia się, gdy długo nie mam porządnego odpoczynku. Ściskam i będzie lepiej! Zmieniony przez - Hesia w dniu [...]

ale mnie rozbawiles guru co ty ku..wa z jakiejs sekty jestes hahaha czlowieku spojrz prawdzie w oczy o ile ci sil starczy cieniarzu jeden to moze za jakies 10 lat bedziesz wygladal dobrze kulturystyka to dlugotrwajacy sport i na to nie ma rady, a ty pewnie cwaniaczku myslisz ze w rok to bedziesz stalone hahah dobre no ale w tym wieku wszyscy sa [...]

[...] w Walencji i która zmusiła go do wycofania się po czterech konkurencjach z dalszej rywalizacji, nie ma już śladu. - Jestem całkowicie zdrowy, realizuję cały plan szkoleniowy i teraz koncentruję się wyłącznie na jak najlepszym przygotowaniu się do igrzysk w Pekinie. Przecież muszę obronić tytuł olimpijski, co nie będzie łatwe - stwierdził Sebrle.

[...] 2000m, trzeciemu na mecie (w Spale brąz przypadł Mateuszowi). Srebro zdobył Erwin Tyszkiewicz, dublet dla zawodników z Lubelskiego. W najdłuższym biegu, na 5 km, stosunkowo łatwe zwycięstwo odniósł Marek Kowalski, skutecznie broniąc tytułu zdobytego przed rokiem. Wcześniej był najlepszym młodzikiem w Małym Memoriale Janusza Kusocińskiego. O 8 [...]

[...] np akrobatyka która w miarę mi wychodzi (skrzynie). Wspinaczki po linie (nie wychodzi, nie wiem czemu) itp. Chodzę zawsze regularnie na WF, nie jestem żadnym hamburgerem, moje ciało jest "w miarę" w sensie ogarniam łatwe i średnie ćwiczenia, ale takiej gwiazdy np nie ma szans... Zmieniony przez - fesqs w dniu 2011-03-29 15:44:54

Rób interwały i ogólnie ćwiczenia siłowe typu: pompki tak jak pisali wyżej na 3 krzesłach uwierz mi nie są łatwe jeśli odpowiednio je wykonujesz :D A to że Ci nie wychodzi wspinaczka na linie to proste: za słaby jestes czyli podciągaj sie chłopie !

[...] łatwiej ci z żonglerki będzie robić triki. Z racji ze nogi będę już w ruchu i jak opanujesz technikę reszta pójdzie gładko. Ciężkie do opanowania ale też bardzo ważne jest i łatwe ćwiczenie do wykonania i do opanowania techniki strzałów po trochu jak i kontroli piłki. Jest wykop piłki w górę jak najwyżej i kontrola jej albo prostym podbiciem albo [...]

no napewno byloby to nie latwe.. mozna uzyc butow z podwyzszona pieta ale to raczej nie szpilki (czesto nawet wiele osob pod nogi podklada obciazenia 2,5kg)

[...] czują się gorsi,ci,którym testosteron uderza do głowy.trudno,żeby oceniał mnie ktoś,kto tej sytuacji nie widział.a gdyby jeden z drugim parę lat poćwiczyli,wiedzieliby jak łatwe są rozwiązania pozornie trudnych sytuacji.to,że temu zaprzeczają,świadczy tylko o tym,że ćwiczą przed telewizorem,albo 3 mce i sa na etapie bycia bogiem.i ciekawi [...]

Łatwym celem są głównie kobiety bierne, uległe, nie stawiające oporu, łatwe do zastraszenia. I gwałciciel wybiera na ogół takie właśnie ofiary. To też jest dowiedzione

[...] Tak czy inaczej na zawsze pozostanie w pamięci jako ten, który słynie z miażdżących, wysokich, legendarnych kopnięć! Diaz vs Penn - nie wiem gdzie niektórzy z Was widzą tam łatwe oddanie pleców przez Penna. Diaz pierwsze co zrobił rozplątał nogi Penna i się uwolnił, co tylko dobrze świadczy o jego grapplingu. Siłowo i zapaśniczo też dawał radę. [...]

Berry DeMey... To powinno być łatwe - to współcześnie startujący zawodowiec.

To Fredon Bojaklee z Syrii, był przez jakiś czas zawodowcem, by powrócić później do amatorstwa, bez sukcesów zresztą. To było pewnie zbyt trudne, więc teraz łatwe:

Zagadka Pewnie łatwe ale nie znam niestety zbyt wielu "nieznanych" kulturystów. Wybaczcie, że link, ale niestety obrazek za nic nie chciał się wyświetlić w poście (opcja "wstaw obraz"). Zmieniony przez - Archol88 w dniu 2012-02-10 14:12:28

[...] to szeroki i różne wtajemniczenia są kroki. Są australijskie, są dipy i zwykłe - nie każde ciało do wszystkich przywykłe. Ja kocham ostatnie, czyli klasyczne - wcale nie łatwe przez swoje wytyczne! Wpierw zrobić planka, więc ciało napięte i wszystkie mięśnie - w tym brzucha - są spięte. Tyły ud też tu nieźle popracują - nogi równowagę nam [...]

[...] Ligi Mistrzów odprawił z kwitkiem warszawską Legię. Szachtar jednak zapowiada, że to dopiero początek, gdyż ich celem jest zawojowanie Europy. Co prawda zadanie nie będzie łatwe, ale niewykluczone, że uda się zając przynajmniej drugie miejsce w grupie, dające awans do 1/8 finału. Grecy z kolei wierzą, że pomoże im fakt, iż w żadnym ze spotkań [...]