[...] trykotów Barcelony. Przedstawiciele UNICEF-u i Qatar Foundation pracują nad idealnym rozwiązaniem dla obu fundacji w sprawie projektu koszulki. Jednak porozumienie nie jest łatwe i właściwie nie ma prostych rozwiązań. FC Barcelona potwierdziła, że istnieją prace nad projektem, a czasu jest mało. Ostateczny projekt strojów trzeba dostarczyć [...]
[...] Nie jadłem jeszcze mam nadzieję że w smaku będzie OK. Fajnie piersi z kurczaka - takie co nie trzeba już nic z nich wykrajać (lub jeden malutki kawałeczek, bez kości, bardzo łatwe w obróbce). Cola freeway - faktycznie coś zaj**istego. Mi smakuje tak samo jak zwykła coca cola czyli pysznie. Teraz widzę że to lewiatanowskie g**** jednak nie było do [...]
wiem Andrzej mozna spodziewac sie mocnej ekipy ale moze niektorzy prawdziwy szczyt beda miec na mistrzostwach swiaata i tutaj moga nie miec wyraznej ostrosci ... wiec licze na was.. a chyba znajac mariusza i jego osiagniecia w klasyku ma duze szanse wygrac... kaska wos podobno tez jest w mega formie ... mam nadzieje ze wam tez uda sie wejssc do [...]
A czy moge płatki owsiane jesc przez cały dzień jako zródło węgli ? Bo dużo lepiej wchodzą mi niż ryż czy makaron i są łatwe w przygotowaniu a do tego cenowo fajnie to wychodzi. Ile gram węgli moge maxymalnie spożywac jesli buduje mase a wegle mi niezbyt sluza bo lapie przez nie szybko nie tylko miesnie ale i tluszcz ?
[...] Bena Askrena, który wszedł na scenę. Próbowałem doprowadzić do walki z nim, gdy był niepokonany. Chciałem z nim walczyć, gdy był niepokonany. I czuję, że to byłoby dla mnie łatwe starcie. Spójrz, co się z nim stało. Wielu z tych zawodników przychodzi i odchodzi. Tylko ja będę na szczycie przez długi czas. Nadal jestem i zawsze będę na szczycie.” [...]
[...] czy tylko trochę... Może jeszcze nie do końca łapię o co chodzi z tymi dietami ale ostatnio czytam dużo na ten temat na forum i staram się coś do siebie dopasować... ale łatwe to nie jest, bo generalnie co autor to jakieś inne wskazówki... Wczoraj np. mój jadłospis wyglądał tak: 1 posiłek ok. 6:45: serek wiejski z bananem plus odżywka [...]
[...] na rękach, chociaż dalej muszę pracować nad techniką. http://www.youtube.com/watch?v=vqQmYHSm1VE 3) Podciąganie szerokie - myślałem, że po podciąganiu z obciążeniem będzie łatwe, a tu... nie było }:-( Jak na razie będę je robić tylko z masą własnego ciała (dopiero za jakiś czas dodam obciążenie) i chyba muszę bardziej kierować łokcie na boki i [...]
Już nawet miałem w planach uczyć się techniki na własnych nogach, udach i na świniach%-), niewiele brakowało a miałbym już maszynke, dlatego chciałem na udach maoryskie, przód i bok sam bym zrobił, tył bym dal kobiecie, ona lubi takie precyzyjne prace%-). Za motywy artystyczne się napewno nie wezmę bo nie mam do tego "ręki", ale za coś takiego juz [...]
nie nie ,glaca chyba robil 18-stke czy jakos kolegi autem latalismy, w barze, doopeczki szok jakie laski sa latwe potem policja, problemy itd o 3 shell i dobitka gorzka żolądkowa
oj panowie , postaram się zadawać takie pytania byście nie mieli problemów z odpowiedzią , jednak pamiętajcie , że to nie takie łatwe . przykład podciąganie na drążku prawidłowe z poprawną pracą najszerszego i zminimalizowaniem pracy ramion , nie na zawodach , tylko u osób początkujących itd .... i jeszcze sporo mógł pisać .... niestety pytania [...]
[...] dziale, nie jest utrata mięśni, co mizerne przyrosty. Nikogo kortyzol nie ogryza do kości, ale i nikomu testosteron kilogramów nie dokłada. Procesy kataboliczne (rozpadu) są łatwe do uruchomienia. Niestety procesy anaboliczne już nie, bo są bardziej złożone i wymagają naprawdę przemyślanej pracy. Jest taka granica %BF, poniżej której schodzić nie [...]