łatwe

Gedania Żukowo - BKS Aluprof Bielsko-Biała 0:3 (23:25, 13:25, 17:25) Łatwe 3-0 i po cichu liczę na to, że w końcu w lidze mistrzyń zawodniczki Aluprofu zwyciężą

To czy startwoali by Polacy to nie mialoby dla mnie zadnego znaczenia.Jestem zwolennikiem sportu bez "pomagaczy" typu kostiumy i koszulki do wyciskania-wtedy widac kto jest naprawde najsilniejszy (jak to jest w podnoszeniu ciezarow) a nie kto wiecej wyciagnie z kostiumu(choc nie twierdze ze to jest latwe). Nie jestem trojboista,ale [...]

Przede wszystkim nie okresliles celu swojego treningu. Osobiscie po swoich doswiadczeniach uwazam ze program 100 pompek jest bez sensu. Nawet jesli zrobisz wreszcie 100 pompek to po 2 - 3 tygodniach bez treningu spdaniesz do 60 - 80 a po dluzszej przerwie jeszcze bardziej - no i w sumie poza przemeczeniem miesni w koncowym efekcie nic Ci to nie [...]

[...] węglowodanów. Oczywiście można dać tych tłuszczów więcej, np. w sytuacji, gdy nie jesteś już w stanie zjeść zakładanej ilości kalorii. Ma to szczególne miejsce w przypadku konieczności spożywania dużej ilości kalorii. Jeżeli założenia Twoje są prawidłowe, to kalorii nie masz wiele. Zawsze możesz wprowadzić pewne sposoby na łatwe ich dostarczenie.

[...] jak zaczynasz ćwiczyć a ktoś sie patrzy na Cb jak na d****a. Nie mówie żebyś przestał bo dobrze robisz że trenujesz fbw. Mówie do innych forumowiczów że to nie jest takie łatwe jak sie zdaje bo na siłownie masz iśc wyluzowany a nie z tremą że dziś sie będą znowu z Cb śmiac. Pozdro. Nie wiem na jakie siłownie wy chodzicie,ale u mnie zawsze było [...]

Malutki blad i bedziesz stal w miejscu lub pojdziesz w ktoras ze stron. Na pewno nie bedzie to latwe i bardzo prawdopodobne ze dluzej bedziesz dochodzi do celu niz na typowym cyklu budowy masy miesniowej + cykl na redukcje tkanki tluszczowej.

To jakie ryby moge wrzucic na przyklad?? Łatwe i szybkie w przyzadzeniu i smaczne.

stawiam na cleverego,kuziemski nawet nie odbył obozu przygotowawczego...łatwe zwycięstwo dla nathana

nie wiem to tak różnie z tym równym tępem trzeba nieraz też zrobić trennig z zmienny tempem wtydy przyzwyczajsz organizm do zmiany szybkości co się później przydaj na zawodach Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki nie stanie się łatwe

[...] rower to mam, nawet dwa :-)), ale niestety zbliża się zima i nawet w lecie ciężko by mi było wyjechać gdzieś na godzine rano przed śniadaniem na przejażdżke, to niebyłoby łatwe, za dużo porblemów z tym by było. Trzeba wstać, potem poranna toaleta , ubrać sie pożądnie w zależności od pogody, no i nie wiadomo czy w trakcie przejażdki nie zepsuje [...]

Profesor: co do turnieju to organizatorem był przedstawiciel na niemcy organizacji Bluminga. Widziałem film z turnieju i wcale walki nie były łatwe. Poziom był różny ( jak to na turniejach ) ale nie powiedziałbym, że turniej był podrzędny ( chodźby dlatego, że były tam reprezentacje wielu innych styli, w tym ktoś z IKO ale nie wiem którego ). [...]

Ja doskonale wiem, ze mozna ciezka praca bo sama schudlam 20 kg i nikt mi nie powie, ze bylo to latwe a co do diety...jestem kobieta i ciezko mi pomagac w ukladaniu diety dla faceta. najlepiej ulozyc samemu i dac do oceny, ale nie taka jak powyzej aha..thermo speed bralam...i jakos nie zauwazylam wiekszych efektow

[...] jest też bardzo ważna, unoszenie jej w górę daje łatwiejszą praca mięśni grzbietu, klatka piersiowa w przód także pomaga bardzo . Kiedy zgrasz te wszystkie czynniki nie trzeba mocno pracowac mięsniami grzbietu by ściągnąć łopatki. Wiem Nie jest to łatwe, ale zwróc uwage na te czynniki które podałem. Pozdrawiam i życze powodzenia

Z gardy nie podusisz. Mozna probowac przedramieniem ale to raczej nie jest skuteczna technika. Z polgardy to juz mozna sie pokusic o trojkatne rekoma, ale to nie takie latwe

Najlepiej jak uderzacz sprobuje powalczyc z chwytaczem i na odwrót.Zdarzyła sie ciekawa histria w mojej szkole. Trenuje od tygodnia BJJ i pewien kolo z mojej szkoły postanowił sprawdzic co umiem (trenowal kicka od wrzesnia)zeby było ciekawiej maiłem plecak.Podchodzi domnie i cos tam zaczyna burzyc mowie mu zeby spadał wkurzył sie i mowi to chodz [...]

Szkoda, że to nie wypaliło, aczkolwiek było to łatwe do przewidzenia że zakończy się fiaskiem. Myślę, że po wypowiedzi Gwida tu i w swoim temacie, Blitzkrieg w tym składzie można przenieść do archiwum. Masti szukaj nowego pretendenta %-).

Dzieki. Też uważam ze prawidlowo wykonany martwy ciag oraz przysiad sa najlepszymi cwiczeniami wbrew pozorom. Nie chodzi o to ze on nie ma czasu na te cwiczenia albo ze one sa latwe poprostu chodzi o to zeby nie zaniedbywac reszty ciala i zeby trening byl ciezki ale tez ciekawy, a lezenie plackiem na podlodze przez 40 minut na pewno takie nie [...]

ja bym stawial tak: Chuck Liddell vs. Tito Ortiz na chucka- tito nie ma zadnej przewagi nad nim oprocz kondycji a w stojce forrest calkiem nie zle sobie radzil...chuck go zabije Andrei Arlovski vs. Marcio Cruz nie widzialem wielu walk marcio cruza ale znajac ciezka dywizje w ufc i adreia to stawiaj na tego pierwszego Fedor Emelianenko vs. Mark [...]

[...] tydz.No bułka z masłem. Na te drugą połowę grudnia mam mały urlop od siłowni-trochę sobie dorabiam ale nie rezygnuje z ćwiczeń z obciążeniem 2 X 1.5 kg codziennie. Proste,łatwe i przyjemnie widać efekty. Dzięki 6groove trzymaj się ciepło,odezwę sie jak coś się ruszy dalej u mnie a póki co życzę Cudownych,WESOŁYCH ŚWIĄT no i Szampańskiego [...]

aha sorry troche nie na temat odpowiedzialem(pytanie bylo o reakcje przed walka).hmmm jak na moj gost to lepiej zrobic k.o(kilkoma tubami,kopem w ryj czy jak kto woli) i...sie oddalic.ale to nie jest takie latwe...(mowie o odpowiednim zachowaniu sie a nie trudnosci wykonania)