SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mój mały/duży sukces

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2899

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360
Witam,
Na początku mojego come backu chcę PRZEPROSIĆ BULL'A za moje niedowiarstwo i brak pokory...mam nadzieje,że zaczniemy od początku.
Chcę sie pochwalić moimi dotychczasowymi osiągnięciami-i to będzie Epitafium-czy coś w tym stylu
Dzięki Wam dowiedzialam się jak odżywiać się zdrowo,
dzięki Wam wiem że same aeroby nie wystarczą a po siłowni wcale sie nie puchnie-oj JA GłUPIA!
Przez Wasze artykuly dowiedziałam się że można wejść w stan ketozy... i że ona dotknęła właśnie mnie,
dzięki Wam udało mi się szybko z niej wyjść...i nie załamać się!
Za sprawą Tej tutejszej kopalni wiedzy i mojej silnej woli
CHUDNĘ-wolno ale wyrażnie ,estetycznie i elegancko.
Z wagi 76 na początku pożdziernika zeszłam na 69kg.Być może nie dużo może się wydawać ale...moje rozmiary są takie jak nie tak dawno przy wadze 62 kg.
I aż nie mogę się doczekać jaka będę jak zejdę do tych 62.!Tu potwierdzam wlasnym doświadczeniem że waga nie jest najważniejsza.
Pozdrawiam,dla zainteresowanych mogę pokusić się o jakieś fotki.

Zmieniony przez - Biała_Asia w dniu 2006-12-17 14:29:41

coś nowego...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 185 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12900
Gratulacje!
Czekamy na fotki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14349
czekamy na fotki przed i po i diety z jakich kożystałaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360
Dzięki,dzięki
Guazar a BULL ma urlop?Czy urzęduje w innym dziale?
Zdjątka wyślę po Świętach z uwagi na przejściowe ograniczenia sprzętowe...
Pozdr.

coś nowego...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
Asiu czekamy na dalsza relacje, fotki tez
gratki tego, co juz osiagnelas
pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 360
Cześć Kochana,
wiesz w sumie rzecz prosta i banalna,
jak zaczęłam z Wami dowiadywać sie co i jak to wtedy byłam chora i 2 tyg.siedziałam w domku...
A byłam też wtedy na ketozie no i jedną z metod wyjścia jest ograniczenie aerobów lub zwiększenie ilości papu-podobno,
Ja siłą rzeczy wybrałam to pierwsze rozwiązanie.Z tym że zaczęłam naprawdę zdrowo się odżywiać...nie będę się teraz rozpisywać bo póżnawo.No i przez te dwa tygodnie bez treningu na tylko zdrowym jedzonku schudłam 2 kilo.
Z radością wróciłam na siłkę-mój metabolizm dostał kopa!
Zaczęłam obwodowy trening całego cialka po nim aeroby 3 X tydz.No bułka z masłem.
Na te drugą połowę grudnia mam mały urlop od siłowni-trochę sobie dorabiam ale nie rezygnuje z ćwiczeń z obciążeniem 2 X 1.5 kg codziennie.
Proste,łatwe i przyjemnie widać efekty.
Dzięki 6groove trzymaj się ciepło,odezwę sie jak coś się ruszy dalej u mnie a póki co życzę Cudownych,WESOŁYCH ŚWIĄT no i Szampańskiego Sylwestra.

coś nowego...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
dzieki za zyczenia wzajemnie
az milo sie czyta, ze tak dobrze idzie i jest motywacja
pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
gratuluje

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
danutha ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29908
Fajnie,tak trzymac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka do oceny

Następny temat

prosze o fachowa porade

WHEY premium