Adam1989

Początkujący

Napisanych postów: 261 Przeczytanych: 14349 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-31 13:02:12 Data rejestracji: 2005-12-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cykl Cel:szybsza regeneracja +wytrzymałość	Doping	5	2010-06-25 18:49:37
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	20	2009-05-31 16:30:24
Slough	Polacy za granicą	3	2007-07-03 12:00:55
Złe odblokowanie	Doping	2	2008-01-05 20:26:11
Do Oceny 185cm 95kg...	Galeria Zdjęć	26	2007-11-20 20:39:42
Do Oceny....	Galeria Zdjęć	27	2007-11-18 15:23:16
do poprawki	Trening dla zaawansowanych	2	2007-09-13 20:25:20
2cykl do spr.	Doping	21	2007-09-03 18:25:12
Do oceny...	Galeria Zdjęć	30	2007-06-10 15:31:47
Cel masowy	Doping	20	2007-03-26 15:07:07
...50% pain...	Po siłowni, o siłowni	8	2007-02-16 19:15:28
kurs instruktora fitnes	Informator ŁÓDZKI	11	2006-11-16 17:48:36
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	40	2006-12-16 14:25:22
Bieganie na cykl	Po siłowni, o siłowni	0	2006-12-15 16:13:03
BICEPS ZMIANA PLANU	Trening dla zaawansowanych	6	2006-12-12 17:04:11
WIELKI PROBLEM Z KLATKĄ WODYN POMÓŻ......	Trening dla zaawansowanych	16	2006-11-30 18:19:18
Plan na mase	Trening dla zaawansowanych	11	2006-11-27 21:12:58
Ja...	Galeria Zdjęć	19	2006-11-26 10:16:12
Megabol Prostar	Odżywki i suplementy	7	2006-11-15 15:45:03
tcm activity	Odżywki i suplementy	7	2006-11-07 17:34:21
problem z klatką;/	Trening dla zaawansowanych	17	2006-09-07 19:45:40
Kurva dość kijowa sprawa	Po siłowni, o siłowni	27	2006-08-26 13:48:03
Trening do oceny %-)	Trening dla zaawansowanych	3	2006-08-21 12:21:45
cOś w tabsach ;)	Odżywki i suplementy	13	2006-07-02 23:04:33
trening bica problem	Trening dla zaawansowanych	17	2006-07-03 19:05:30
That's my time :)	Galeria Zdjęć	22	2006-05-06 20:17:02
Połaczenie siłownia+SW	Po siłowni, o siłowni	5	2006-05-05 19:42:19
co po v12	Odżywki i suplementy	5	2006-04-17 21:08:56
Klatka	Trening dla zaawansowanych	2	2006-04-11 17:35:43
v12	Odżywki i suplementy	3	2006-04-09 10:26:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
odzież UFC - RVCA, JACO, SILVERSTAR, DETHRONE I INNE	Targowisko	2010-09-05 22:01:49
Cykl Cel:szybsza regeneracja +wytrzymałość	Doping	2010-06-27 22:21:42
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2010-06-25 16:30:48
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-06-01 11:37:32
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 22:54:27
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 19:43:46
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:47:32
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:34:13
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:33:47
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:33:31
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:33:05
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:32:15
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:31:58
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:31:34
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:31:18
Sprzedam Koszulki Puma Nike	Targowisko	2009-05-31 16:30:57
Powrót do formy 121kg Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-24 08:35:58
Powrót do formy 121kg Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-24 08:06:33
Powrót do formy 121kg Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-23 22:12:10
Powrót do formy 121kg Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-23 21:59:30
Powrót do formy 121kg Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-23 21:07:06
Powrót do formy 121kg Do oceny	Galeria Zdjęć	2008-09-23 21:04:47
Do Oceny....	Galeria Zdjęć	2007-11-22 21:51:17
Do Oceny....	Galeria Zdjęć	2007-11-22 07:07:27
Do Oceny 185cm 95kg...	Galeria Zdjęć	2007-11-21 22:17:12
Do Oceny....	Galeria Zdjęć	2007-11-20 22:07:31
Do Oceny....	Galeria Zdjęć	2007-11-20 21:32:00
Do Oceny 185cm 95kg...	Galeria Zdjęć	2007-11-20 21:00:36
Do Oceny 185cm 95kg...	Galeria Zdjęć	2007-11-20 20:48:05
Do Oceny koleszka...	Galeria Zdjęć	2007-11-20 20:43:01

Adam1989

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!