łatwe

Madzia-siła jest,bo na siłowni chłopacy mieli problem z 14 kg i 16 kg,nie mówiąc o wiekszych. Ćw wydaje się łatwe aż do pierwszej próby :)

[...] Przykład: Jeśli trzyma się cegłę w jednej ręce, to łatwo jest ja wyrwać - to są wiązania solne. Jeśli trzymało by się tą samą cegłę za pomocą 6 rąk, to nie byłoby już takie łatwe. Te ręce to Chelaty, substancje przyczepione do aminokwasów. To umożliwia 3-10 krotnie wyższą przyswajalność, ponieważ Aminokwasy służą jako środek transportu [...]

chłopacy nie mozemy reagowac smiechem i złością na tego typu tematy. w koncu nie kazdy wie ze dieta jest najwazniejsza w tym sporcie, trzeba to wmawiac az zrozumie u mnie było to łatwe bo jestem technikiem zywienia

Cabaseru daj pół tabletki a letro spróbuj podzielić i dać ćwiartkę (co nie będzie łatwe) choć nie niemożliwe albo zostaje rozcieńczanie w alkoholu, a dawkowanie to musisz sobie ustawić pod badania Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-23 23:15:34

samo ckd tez latwe nie jest wiec albo woz albo przewoz,ale jesli ktos sie zuca po ckd na slodycze to ja dziekuje

Biceps możesz ćwiczyć na taśmach. Bierzesz jakiś długi pasek przekładasz go przez drążek łapiesz za końce i odchylasz się do tyłu i robisz uginanie ramion na biceps. Jeżeli ćwiczenie jest za łatwe łapiesz 10cm niżej.

[...] się stać, pompować i chodzić na rękach ;) Dobre ćwiczenie na domięśnienie górnych partii Wcześniej ćwiczyłem podobnym sposobem jak ty i nie polecam( 10 serii po 140-80 pompek w dwie godziny) jak robisz tyle powtórzeń to znaczy że jest to za łatwe ćwiczenie. Trudniejsze alternatywy to np dipy, diamondy właśnie, pompki łucznika, pompki jednorącz

słuchaj kolego chyba nie wierzysz w to że wydasz 50 zł i urośniesz 10 cm/???bo jak by to było takie łatwe to już zapewne miał bym ponad 2oo cm

[...] poprzednich na wyciągągach,czy maszynach, jeśli prowadzisz jakieś ankiety to poczekaj moze ci sie ludzie powpisują a jak chcesz pomocy w układaniu planu dla siebie daj stosowne info,bo piszesz w sposób niejasny tak że niewiadomo czego oczekujesz, jeśli klatki jak ze zdjęcia to w pierwszych 2postach masz odp, że to takie łatwe nie będzie,pzdr.

[...] tego, co bedziemy robic dalej. Ja na przykład rzucam ouchi-gari, albo uchi-mata, lub kouchi gari, albo harai-goshi. Tak czy owak łapię prawą wysoko, co jest dla mnie o tyle łatwe, ze mam 182cm wzrostu przy wadze 60 kg. Jak już złapię, to mam rzucać. bez łażenia w uchwycie. Wszyscy to wiedzą, ale przeciez nie wszyscy stosują, wystarczy popatrzeć [...]

Zbyt łatwe ćwiczenia zamieniasz na trudniejsze.

[...] niebieska albo czerwona pigułka. Polecam niebieską. Będziesz się męczył, liczył, czasem głodował, ale w zgodzie z najpopularniejszymi teoriami dietetycznymi. Proste, łatwe do opanowania i działa. Zbilansuj się, wylicz zapotrzebowanie i ustaw miskę pod swój cel. Bo dalej nie wiadomo; czy chcesz być lżejszy, czy cięższy, mniejszy czy [...]

Dyskusja nie kręci się w miejscu, bo jak wcześniej pisałeś, że wywracają się z powodu słabszej techniki tak teraz wiesz, że nie są to łatwe kopnięcia Teraz wytłumaczę Ci, że techniki z Capo są zupełnie inne, bo w Capo nie chodzi o robienie krzywdy

sa tez inne konkursy na forach moze nie takie latwe ale tez sporo do wygrania

No dla mnie też już jest to o dużo za łatwe, już minęło ok. 10 miechów.. Ale nie chodziło mi o mój trening, a o odpowiedź moją parę postów niżej gdzie Masz link do książki z tym treningiem.

Ja robię to od 3 miesięcy ---> http://storage.sfd.pl/1/images2005/20050116022410.JPG Choć te ćwiczenia niby są już dla mnie łatwe ale przy pełnym skupieniu i tak da się je poczuć.Robię 2-3 w tygodniu zależy czy mi się chce.Efekty możesz zobaczyć w moim profilu.

Jak ci już tak na tym zależy to bym zaproponowal z 6 dni cwiczen 1 przerwy i znowu ale nie wiem czy te przeplatanie jest mądre ja tam stasuje swój plan przez A6W też już przeszlem wyrobilem cale nie bylo to łatwe

[...] opuszczania) po każdej serii np w pierwszej serii zrobiłeś 3 powtórzenia,to dorób 3 negatywy co trening staraj się zwiększyć każda serię o powtórzenie(nie będzie to łatwe,wiec zapewne nie zawsze się będzie udawać,jeśli nie będzie się udawac to zwiększ ilość negatywów o jeden) mozesz też robić 4 serie w treningu pleców i w dodatkowy dzień [...]

Oczywiście ze mozesz , zbilansowane koktajle na masie często ratują sytuacje bo są łatwe do spozycia i można nimi fajnie podbijać bilans kaloryczny [...]

Witaj Ja tez mam ciezka prace. Duzo chodzenia i noszenia. Sam musze rozladowywac swoja ciezarowke. Najczesciej bola mnie nogi w dniu treningu i o dziwo jest to najlatwiejszy dzien z calego tygodnia. Pusta ciezarowka i latwe punkty. Doszedlem wiec do wniosku ze zmeczenie nie jest spowodowane nadmiarem pracy a wrecz przeciwnie brakiem ruchu. Slabe [...]