nic z tego nie rozumiem:-(((

Albo ktos nas zaraz wygna do dzialu fitness
Dziekuje ci bardzo za rady! Sprobuje zyc bez weglowodanow, moze zrezygnuje na jakis czas z aerobiku, zoatwie tylko silke 2 razy w tyg i aeroby 4 moze 5 razy i zobaczymy...
Jeszcze raz wielkie dzieki za cierpliwosc, bo ze mnie beznadziejny przypadek jest...fat burnera tez kiedys probowalam i tez na mnie nie dziala!

Prośba do Qazara, którego nick wielokrotnie tu sprzekręcałem. Znasz się na tej diecie, robiłeś ją. Mógłbyś zaproponować jakiś normalny jadłospis, tak żeby było zdrowo, prawidłowo i zjadliwie i bez carbo czy kreatyny? Sam chętnie się dowiem na przyszłość, a myślę, że wszystkim by się to przydało

No to życzę powodzenia!
PS. To straszne, że Bozia same trucizny sprokurowała. Gdyby tak były jakieś carbomarchewki i truskreatynki... a tak?

Kopt z tego co wiem to Quaz czytał wszystko co wyszło na temat CKD, SKD, i innych wariacji niskoww, jak i ogólnie nt. odżywiania stad ma za to moda
Przykładowych jadłospisów masz pełno wystarczy zajrzeć do postów o tytułach ckd do poprawki itp. i zobaczyć poprawione już jadłospisy, pozatym mając liste która była w poście czy zwyczajne tabele b/t/w można samemu sobie ułożyć jadłospis, i starać się aby żarlo nie było zbyt przetworzone i tyle to nie jest aż takie skomplikowane

Wydawałeś mi się "wysłannikiem kwacha" dla tego tak zareagowałem często później są nieporozumienia, ludzie mylą te diety, niby podobne lecz bardzo się różnią
Jeśli czujesz się obrażony wpadnij do mnie, pójdę na łake i zbiore dla ciebie kilka kwiatów hrhr
Napisz co czytałeś dokładnie: autor, tytuł

Dora powiem to samo co mówiłem już z 2 razy tu
2-3 tyg przerwy na poziomie zapotrzebowania, zluzuj także trening i aero. Po tym CKD sprubuj powinno Cię ruszyć, takie coś pomaga, sam własnie kończe ponad 3 tyg "obżerke" i albo CKD albo UD2 dalej pociągne

Biguś, nie czuję się obrażony, tylko lekko zniesmaczony tonem poszczególnych wypowiedzi. Z tego, że spuściłeś z tonu wnioskuję, że masz świadomość dlaczego. Ale dobrze sobie wyjaśnić pewne rzeczy, żeby na przyszłość dyskurs zrobił się trochę przyjemniejszy. Nie wątpię, że Quaz wie wszystko na temat tej diety i jeszcze bóg wie jakich, nie wątpię, ze Ty też wiesz bardzo dużo... ale skoro tak, to zlitujcie się nad laikami! Piszecie z uporem maniaka te same banały, że można znaleźć takie jadłospisy, że łatwo je samemu ułożyć itp. Ja tym czasem z uporem maniaka apeluję, że skoro to takie łatwe, dlaczego sami nie wkleicie takich propozycji ot tak, z czystej życzliwości?? Nie zajęłoby Wam to więcej czasu niż wypisywanie tych wszystkich postów w stylu poszukaj, ułóż itp.
A tak w ogóle, to z całym szacunkiem, ale można śmiało założyć, że większość uczestników forum zainteresowanych CKD dawno znalazła i przeczytała post Quaza i jestem pewien, że gdyby ten post był jasny i prosty, nikt nie zadawałby tych wszystkich pytań. Może więc jednak warto wstrzelić taki jadłospisik? Będziecie mieli z głowy tych wszystkich nudziarzy mnie nie wyłączając!
Pozdro

wiesz dla czegog nie daje się gotowych rozwiazań, po to żeby ludzie nauczyli się czegoś, żeby to rozumieli, uczyli się teg,o żeby to miało jakieś trwalsze efekty. Gotowe rozwiązanie nic nie daje na dłuższą mete, ponieważ trzeba się nauczyć wprowadzać korekty.

A to forum ma uczyć, stąd właśnie tego typu posty a nie seria gotowych jadłospisów. Powiedź czy jakbyś dostał gotowy jadłospis obchodziło by cie: a dla czego to a nie inne a czemu tyle a nie więcej/mniej? wątpie przynajmniej 90% ludzi by to nie obchodziło.
Z tąd upory maniaka chcesz diete naucz się ją robić, wrzuć do oceny, poprawi się, a dana osoba nauczy się czegoś, wyciągnie wnioski ze swoich błędów, będzie wiedzieć dla czego to robi

jadlospis Kopta przypomina mi POCZATKI CKD tutaj...kto ten watek zakladal...nie pamietam....ale to bylo DAAAAWNO i madrzejsi o wiedze i doswiadzczenia fachowcy forum zmodyfikowali poglad na ta diete...to co przedstawil Kopt to moim zdaniem jest nie do przyjecia...i przenigdy bym na taka diete nie poszla.....mam nadzieje ze nie zostane zwyzywana za przedstawienie mojej opinii...


no i jak ktos twierdzi ze nie wazne jaki tluszcz spozywamy ze przeciez chodzi tylko o blinas to moze przejdzmy na diete czekoladowa byle by sie w bilansie zmiescic.....przede wszystim JAKOSC :)


ZGADZAM sie z przedmowca - jestem nauczycielka i cos o tym wiem...kawa na lawe podana NIC nie da!

P.

Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-04-28 23:13:26

aha i pamietaj Dora ze kobiecie o wiele trudniej zrzucic tluszcz niz facetowi...szczegolnie jezli jest go do zrzucenia niewiele....