łatwe

no nie jest to łatwe niestety, ale maxymalnie skuteczne - przynajmniej w moich odczuciach na masie. Na redukcji gdybym był na Low facie nie robiłbym tego raczej - za mało tłuszczu by smarować stawy odpowiednio. Ja swoje redu zaczynam we wrześniu i się zastanawiam na czym...filozofii raczej nie ma, musi być deficyt to podstawa, ale bardziej czy [...]

no bo powiem Ci, że robienie masy też wcale nie jest łatwe...nie jesteś głodny, a musisz jeść... redukcja - zmuszanie się do nie jedzenia masa - zmuszanie się do jedzenia ale i tak kocham ten sport, choć jest najbardziej poyebanym sportem na tym globie!

„Zabiję go w 1 rundzie” – Khamzat Chimaev stwierdził po UFC 271, że walka z Israelem Adesanyą to „łatwe pieniądze” Khamzat Chimaev podzielił się swoimi przemyśleniami na temat walki wieczoru gali UFC 271 pomiędzy Israelem Adesanyą a Robertem Whittakerem w Toyota Center w Houston w Teksasie. „Borz” uważa, że Nigeryjczyk nie stanowi dla niego [...]

4 Mało energii do życia NIE ZDECYDOWANIE< AŻ ZA DUŻO 4 Łatwe marźnięcie (szczególnie dłoni i stóp) TAK 4 Historia chorób tarczycy w rodzinie TAK<MAMA 4 Łatwe tycie, kłopoty z utratą tłuszczu WRECZ PRZECIWNIE 3 Niechęć do ćwiczeń fizycznych NIE, NADWYŻKA ENERGII 4 Bardzo trudne poranki - kłopoty ze wstawaniem, spowolnione funkcjonowanie itp. [...]

Nom moze i ladny wynik kumpel w tym samym czasie zaczynał cwiczyc co ja i ma o 10kg mniej odemnie rekord. Lecz ostatnio jak sie zaczeła wiosna wogule mi nic nie idzie. Na poczatku raz mialem taki tydzien ze nie bylo dnia abym nie walna nowego rekordu. Poczatki sa zawsze latwe. Puzniej juz coraz gorzej... ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

[...] na oleju lub margarynie bogaty w tłuszcze jest też słonecznik oczywiście w tłuszcze właściwe ja bym ci też plecił coś co sam zajadam a mianowicie:::: Jest to dość łatwe w przyżądzeniu zawiera dużo biała i tłuszczy właściwych rozbełtaj w jakimś pojemniku ze 5 jajek całych + 2-3 białka dodaj jakieś przyprawy dla smaku(pieprz.. sól [...]

[...] a Min O witaminkach nie można chyba zbyt wiele napisać ;-) Dobrze, że są, bo to podstawa, z jedzenia dostarczamy ich za mało. Tabletka i kapsułka niewielkich rozmiarów - łatwe do połknięcia. FlavoVit C Preparat wzmacniający odporność organizmu. Faktycznie, sprawdził się dobrze w tej kwestii. W trakcie testu, konkretnie przemokłem i zmarzłem. [...]

Nigdy na rolce nie jeździłem, ale podejrzewam, że to łatwe nie jest. Mi zdecydowanie lepiej idzie na trenażerze. Jednak to nie było 205. /SFD/2020/11/6/e00981ed58e64f3e9d97c5f9bcea434f.jpg /SFD/2020/11/6/5940bd90d4394810a621a997753ee609.jpg

dóże ciężary nie są łatwe..

[...] A tak sprawa jest jasna: - masa = siłą na plus, waga rośnie, załączony monitoring BF, lecimy do momentu ześwinienia - redu = waga spada, siła też na minus ale wliczone w bilans do odrabienia z nawiązką na masie :-D łatwe do monitorowania, widać z tygodnia na tydzień czy coś idzie czy nie, a przy zerze kręcimy się w kółko jak g w przeręblu %-)

Ryż w mięsku - kulki mocy :-) Proste, łatwe i przyjemne w przygotowaniu.

dzieki aga fakt, zielona paprytczka bardzo smaczna i poki byla w miare rozsadna cena rowniez jadlem jedna wielka dziennie, ale teraz za droga co do treningow to fakt, bylem wrecz zdruzgotany ta kontuzja, bo wreszcie dobralem odpowiedni trening i diete w jednym momencie co latwe nie jest, ale dobrze ze z barkiem juz ok, wiec od poniedzialku jade [...]

[...] /2-3-4-1/8-10 10kg x 6-8/8-8/4-6 10kg x 8-8/8-8/3-3 10kg x 8-8/5-5/4-4 Czas treningu: 42' Komentarz: Progresja ciężaru w każdym z ćwiczeń, co dziwne nie jest, bo to dopiero 2 tydzień mikrocyklu. Nawet w MDS'ach mimo dołożenia po 2,5kg względem poprzedniego tygodnia dałem radę zrobić po 3 serie, choć te ostatnie serie łatwe nie były. Jutro wolne.

https://i.imgur.com/I7586oU.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „Zabiję go w 1 rundzie” – Khamzat Chimaev stwierdził po UFC 271, że walka z Israelem Adesanyą to „łatwe pieniądze” Khamzat Chimaev podzielił się swoimi przemyśleniami na temat walki wieczoru gali UFC 271 pomiędzy Israelem Adesanyą a Robertem Whittakerem w Toyota Center w Houston w Teksasie. [...]

[...] Następnie Paintball i od wieczora zaczynam ładowanie na biesiadzie. Będę starał się ograniczyć tłuszcze do minimum i ładować głównie węgle, chociaż pewnie nie będzie to łatwe. W piątek wypada mi HC. Zacznę od śniadania hotelowego, potem obiad w restauracji. Głównie też będę wrzucał węgle. Potem wyjazd do domu i do końca dnia polecę już [...]

Jakby to było takie łatwe :-p

Ale co Filip nie jest łatwe?

[...] Chłopaki jechali swój trening, a ja swój. Ale na Zwift jechaliśmy niby wszyscy w kupie :-D Miałem 3 powtórzenia 10 min @95% + 3 min @100%. Normalnie na szosie nie było to łatwe, a tu trenażer. Po pierwszym powtórzeniu doszedłem do wniosku, że będę zmniejszał opór w kolejnych, ale pierw chciałem spróbować pociągnąć. I się udało do końca :-D. [...]

Każdorazowo przed bieganiem mocno popracuj nad rozgrzaniem tych tyłów. A poza tym, nie poddawaj się za szybko. Nikt nie mówił że połączeni kolarstwa i biegania jest łatwe ;-D

[...] w całości: 15 sekund. Samo żółtko: ... dłużej wyłączałem stoper. Ale... Jajeczko było świeżo z wody. Na zimno mogłoby zamulić. Niemniej jednak białko jest "śliskie" i dość łatwe w przełknięciu. Panie Janie - karnawał 2017 - w Tłusty Czwartek powtórzymy zabawę. Sam - jak nie jadam takich łakoci - zasiądę przed kamerą. Odłóżmy rozstrzygnięcie. :-)