SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Przemęczenie- proszę o pomoc.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Często mogę zjeść godny obiad dopiero wieczorem. Pytania brzmią: Czy ktoś mógłby poradzić mi co powinienem robić aby lepiej znosić obciążenia? Jak wy radzicie sobie ze zmęczeniem? Zastanawiam się czy może powinienem stosować jakąś odżywkę? Jeśli tak to jaką? Widziałem ostatnio w aptece zestaw witamin dla sportowców firmy Olimp. Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 7/5/2010 7:47:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6 tydzien: 1 tabletce dziennie W trakcie cyku zamierzam brać hepatil jako osłonę(jedna tabletkę do każdej tab mety),3x po 30g białka(Optimum 100% whey gold standard),zestaw witamin,cynk.No i na odblok 10 tab clomidu,poczatek 12h po ostatniej tabletce mety. Po cyklu kreatyna w celu utrzymania(tylko właśnie doradźcie jaką tak do 100 zł) No [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 8/7/2011 7:19:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl deka+Enan

    Temat
    Doping

    [...] 1 200mg 2-11 100mg 12-22 50mg do tego przes cały okres trwania cyklu tomoxifen+odblokowanie po tabletce dziennie. Na poprzednim cyklu strasznie swędziały mnie sutki zapodałem tomoxifen i było dobrze.Do tego oczywiści witamina a+e i zestaw witamin i minerałów. Chce sie dowiedzieć czy ten cykl jest dobry i czy dobrze rozpisałem odblokowanie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 11/6/2007 7:44:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada wino + deca???

    Temat
    Doping

    [...] zastanawiam się nad dawkami i dieta ponieważ powinna być chyba raczej niskokaloryczna na winstrolu? (ile g bialka/dzien wegli tluszczu? Do tego jeszcze będzie odpowiedni zestaw witamin no i odzywka wysokobialkowa wpc80... winstrol 15 strzalow + deca 10 strzalow no i po jakim czasie zastosowac odblok i czym? (czy clomid wystarczy?) Glownie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 8/21/2007 5:04:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny + pytania, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening : od 2 tygodni push & pull 4 x w tyg po około 1h -1h 10 min Staż na siłowni : 3 lata Aktualne suplementy : Hi Tec Whey c-6 , Trec Cm3 (caps) , Trec Saw , zestaw witamin i suplementów oraz omega 3 Moje zamienniki w menu między innym to : ryba , wątróbka , wołowina, ryż , kasza , orzechy włoskie ,migdały dodatkowo do menu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 10/21/2014 3:13:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nienaganny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka białkowa, zestaw witamin, Omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/3/24/7792757f0d5947f097c8586be97a0e24.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 3/24/2016 9:34:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Supli na redukcji Pomocy!:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka to mój pierwszy post z nowego konta.Tak wyszło ze nie mogłem przez jakis czas zagladać na forum z powodu braku kompa.Do rzeczy Szykuje się do redukcji.Moj staz na siłce to rok.Waga to okolo 76 kg przy 180 cm wiem że to nie dużo i duzo osób będzie sie zastanawiać co chce redukowac ale mam na celu spalic do konca tluszczi zaczac budowac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 5/31/2010 10:15:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania dotyczące przyjmowania kreatyny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ( tak są ludzi którzy uważają to za bezsens i marnowanie pieniędzy, ja jednak ze wzgledu na pracę fizyczną aplikuję ją sobie również :] chodzi o to że rano piję też zestaw witamin w tabletkach musujących, moje pytanie brzmi czy do tego " roztworu " mogę wsypać kreatynę i po prostu to wypić, czy ona nie straci swoich właściwości. Czy może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 3/20/2016 11:42:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Trec

    [...] 5 treningów tygodniowo. Mam dość dobrą dietę, wspomagam się suplementami- nitroprogen, carbo, bcaa, glutamina t6 micronized, tribusteron, glukozamina. do tego cały zestaw witamin. Zacząć chcę także cykl na kreatynie. Póki co jestem zadowolony z efektów, mięśnie rosną, tłuszcz znika. Ale niestety niebawem zaczynam sezon w tenisa [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 4/23/2009 10:40:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon wersja light

    Temat
    Doping

    [...] na 3 porcje dziennie starczy mi 50 tabletek na 33 dni po tych 30 dniech wchodzę na cykl kreatynowy XPAND + Krealkalyn w czasie cyklu jest suplementacja stała czyli ZMA, Omega 3, zestaw witamin i minerałów, esselive osłonka wątroby czy jest sens brać tak niskie dawki wina na pierwszy cyklon? czy odblok w postaci Clomidu po Winie to konieczność?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 1/13/2007 4:23:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CEL:Lajtowa redukcja spadek około 6-7 kg Dane w profilu. Suplementy:Scroch,Xpand,BCAA,Białko(Syntrax Matrix)i zestaw witamin TYP:Endoformik AEROBY:3 razy w tyg.+HIT 2 razy w tyg. Witam chciałbym zacząc lajtowa redukcja.Czas redukcji planuje na 6(max 8tyg.) Dieta do oceny: 1 Posiłek(7:30) -100 gram płatków owsianych 390kcal B:12 T:7,2 WW:69,3 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 8/1/2008 9:25:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla tancerza - regeneracja!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do diety. Cel: - Podmianka zwykłych izotoników na może jakieś dobre węgle podczas treningu. - wspomaganie w regeneracji, tu tkwi największy problem (mało snu max 7 godzin) - zestaw witamin z minerałami, nie wiem nawet co to mogłoby być, wypacam wszystko z litrami wody dzień w dzień. Budżet miesięczny max 200zł Dziękuję za wszystkie odpowiedzi! [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 4/6/2014 4:04:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po przebudzeniu, przed areobami - WPC po treningu - NITROBOLON przed i po treningu -zestaw witamin BodyMax Plus Osobiście zastanawiam się czy przyczyna nie leży w tym dość póznym posiłku nr6 i czy nie lepiej byłoby wstawić go między posiłek nr3 a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 1/27/2015 11:16:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Staram sie zjesc miedzy 4800 a 5200kcal. Wiek 20 Waga 76kg Wzrost 182 Teraz chce brac Mono(puder)+ Tri Cret UNS'a(kaps) do tego UNS Reloader (jesli ma sens, kolega mi doradzil) Oczywiscie zestaw witamin i mineralow. Gainer, ale jego pije raczej tylko po treningu, no i bialko tak na wszelki. Jak stosowac Mono z Jablczanem i ew. reloader'em?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 899 Data: 12/10/2015 2:23:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2000mg/ed -bacopa monierra 100mg/ed -witamina b12 1000mg/ed -lecytyna 1200mg/ed -melatonina 3mg/ed -AAKG 1750mg/ed -jabłczan cytruliny 1100mg/ed -omega 3 -cynk 15mg/ed -magnez 240mg/ed -witamina C 400mg/ed -zestaw witamin i minerałów co o tym myślicie? nic sie nie stanie jak bd robiłstałą suplementacje tym powiedzmy przez 6 miesięcy? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 10/16/2012 8:09:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie na to?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa ) i 100g kaszy gryczanej 16.30 - 100g ryżu i 300g jogurtu 18.00 - trening 19.30 - 100g kaszy gryczanej i 200g filetów z kurczaka, do tego jakis owoc oraz łykam wtedy zestaw witamin. potem nic nie jem, o 21 piję z 1,5l wody .. co o tym sądzicie? Myślę nad zamianą o 15.00 kaszy gryczanej na jajecznice z 5-6 jajek? Czy to byłoby dobre? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 3/27/2008 7:38:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny Kreatyna, BCAA, Beta Alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! CEL: MASA Chciałbym napisać swój plan przeznaczony na 60 dni i z chęcią przyjmę uwagi, lub doradztwo w zakresie wzbogacenia moich supli Trenuje od wielu lat z przerwami, od września ciężko trenuje, pora na suple :) Wiek: 28 lat Wzrost 185 cm Waga 82 kg Trening: 4 razy w tyg dzielony. Ćwiczenia metodą powolnej i dokładnej fazy ruchy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 12/30/2014 11:08:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na początek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się to wszystko zrobić jak najmniejszym kosztem. Nie jestem pewien też czy posiłki okołotreningowe powinny tak wyglądać. Oprócz tego zamierzam brać tran, magnez, jakiś tani zestaw witamin (;d) i może omega3. Rozważam kupno bcaa i kreatyny, ale to, gdy już ustalę dietę i zacznę na dobre treningi. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 9/28/2015 10:14:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Boldenone ( co drugi dzien 100 mg ) Winstrol 350 mg tygodniowo przez 8 tygodni z Trenem A ( 50 mg dziennie ) od 10 tygodnia dozucam Proviron 25 mg dziennie ( przed snem ) i Hcg 500 ui co 5 dni Suplementacja- kreatyna odzywka bialkowa ( 6 roznych bialek ) zestaw witamin i min. Dieta wysokobialkowa Prosze o komentarze i ewentualne sugestie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 9/18/2012 2:37:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masę :) chcem dobić tak do 83kg przez 8 tygodni.(jest to możliwe???) Odrzywki jakie zamierzam brać to : System protein 80 na noc:), Nitrobolon:),Gainerka 737 Mega bola, no i zestaw witamin Vitamin A-Z HI- teca:)a teraz przechodze do konkretów chodzi mi o proporcje BTW , ile mam czego na kilogram masy mięśmiowej gramów szamać:) I treraz zwracam [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 12/23/2005 10:44:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)