zestaw witamin

[...] wspomniałeś bierze sie na reatywnie pusty żołądek- w dużej mierze dlatego że są izolowane i potrzeba jak najlepszej wchłanialnośći. z witaminami jest inaczej bo raz że to zestaw wielowitaminowy, który nie potrzebuje pustego zolądka/nawet takie dawkowanie mogłoby być niekorzystne dla niego/. poza tym w wielu przypadkach nawet poprawia sie [...]

A więc wezmę w kapsułkach :) Whey C-6 - po tr Carbomax - po tr Nitrobolon 2 - 30 min przed tr. Witamin multiple sport - po śniadaniu CM3 - po tr oraz rano BCAA powder - w trakcie jest ok? Taki zestaw będzie okej?

Witam. Co do witamin to polecam dobry zestaw, który możesz znaleźć na new-way.com.pl . Nie jestem specjalista i pewnie zaraz się odezwą głosy krytki ale na kolacje bym w ogóle odrzucił białko w dużych ilościach i jadł tylko węgle o niskim IG. Zmien biały chleb na razowy (rodzaj diety propagowany przez stowarzyszenie Sylwetka, sprawdzałem działa [...]

bardziej polecałbym ci juz zestaw mineralów/witamin/, ktore zawierają także zauważalne ilości magnezu i cynku

mozesz wyprobowac adaptogeny;-) ashwaganda, zen-szen do tego zestaw podstawowych witamin, ktore powinna stosowac osoba trenujaca d3+k2

Zestaw Monohydrat 300g Nitrix oxide 120tab Ostowia 1600g Magnum 8000 4 kg multipack mineral i witamin 120 tab tribusteron 90 Dzien Treningowy: rano po przebudzeniu 5 g kreatyny naczczo+ multipack 1 tabl + wysokobialkowe sniadanie w porze treningu: godzine przed treningiem porcja 50g magnum, 30 min przed treningiem 3g kreatyny(pol [...]

a kto ci każe mało jeść- może przeciwnie, sęk w tym żeby jeść odpowiednie rzeczy, aby to było także odpowiednio poukladane i systematyczne... masz więc juz wszystko- odzywianie, bialko, kreatyna, możesz dorzucic jeszcze lecytynę, zma- albio zestaw minerałow/witamin

Kup dobry zestaw witaminowo-mineralny - np special two NOW Nie zapomnij dostarczac witamin z warzyw i owocow - wchlaniaja sie duzo lepiej niz te z tabletek... http://www.sfd.pl/temat109896/

[...] sensu w tym aby uzupełniać wszystko co tylko się da w jak największych ilościach. Może dla osoby ciężko niedożywionej, po długotrwałym pobycie w szpitalu/śpiącze taki zestaw wszystkiego ma jakiś sens. Dla osoby aktywnej fizycznie i starającej się odżywiać w miarę zdrowo niekoniecznie. Polecam skupić się na poszczególnych witaminach jak np. [...]

[...] nie dla poczatkujacych , a dzieki crea mass powinienes dostac okolo 5 kg masy w niedlugim czasie (ok 6 tygodni) Gainery pozniej - polecam. a oto dowod: Crea Mass jest zestawieniem monohydratu kreatyny oraz specjalnie dobranych węglowodanów i substancji transportujących w celu maksymalnej optymalizacji i zwiększonej siły działania kreatyny [...]

Problem sam się rozstrzygnął, bo sklep nie posiada w tej chwili HP i wyśle mi zestaw bez HP. Więc będe brał: Storm-(rano, po treningu) Shock- 30min. przed treningiem Mutant Mass- porcje 260g rozdzielę na 2 mniejsze: mniej więcej po 135g (rano po śniadaniu, 30-40min bo siłowni) Monster mass- (mam w domu 1kg z poprzedniego cyklu)- 1porcję tak około [...]

zestaw moze byc, jednak co do witamin to postawilbym na ich pojedyncze formy dobierajac je odpowiednio pod niedobory, a nie ladowal w siebie, w sumie tak naprawde, malo warta multiwitamine ;-)

[...] kapsulek-DT 5g przed 5g po treningu S.A.W 120 kapsulek -Zacznij od 4x caps na 30min przed treningiem Kompleks witamin i mineralow MultiPack 60 tabletek -Po jednej rano Do tego dokupilem jeszcze Nitrobolon Energizer 1100g-Zostaw na zas Nitribolon 2 1100g -Zostaw na zas Generalnie zestaw z dupy Zmieniony przez - warezz w dniu 2015-01-09 22:18:49

Ceny rozne straszliwe, ale widze, ze np. w sklepiku sfd po 30zl za 100tabsow... co nie zmienia faktu, ze to naprawde niezly zestaw witaminek - szczegolnie na redukcji, gdzie ogolny deficyt mineralow i witamin to norma...

[...] jezeli tak to akurat osiagniesz odpowiednio sie odzywiajac , trenujac i regenerujac sie, zbyt ogolnikowo napisane.. tak to mozna podac np. kreta + ba jako podstawa (bo taki zestaw sprawdzi sie dobrze bez wzgledu na okres treningowy w jakim jestesmy), mozesz jakis booster testa sprobowac czy cos odczujesz.. pozniej w zaleznosci czy trzeba jakies [...]

No nie wiem! Oprocz witamin jest jeszcze pare rzeczy tam! Ale to rzecz gustu! Ja bym dal za to 90 zl. Dla mnie za***isty zestaw! Zmieniony przez - Chyra w dniu 2007-12-20 22:38:49 Zmieniony przez - Chyra w dniu 2007-12-20 22:39:31

czyli jak kupie te Vit min 75+ lub Special Two z NOW foods to nie musze juz brac b-komplekus potasu i... co tam jeszce bylo ? Tylko bym bral bodymaxa + ten zestaw tych witamin + wit c ? btw: te vitaminy mozna kupic normalnie w aptece sa ?

[...] na ostatni guzik spalacze tłuszczu to już w ogóle wywalenie pieniędzy w błoto. Dieta się zredukujesz nie tabletkami :) a co do witamin polecam stosować na co dzień jakiś zestaw jak np multiple post z olimpu czy daily formula z universala a wspominanego wcześniej animal paka powiedzmy raz na 3 miesiące w celu uzupełnienia diety w ewentualne [...]

Każdy zestaw się nadaje - Vitaral, Vigor, Centrum a z takich konkretnych to np Daily Formula czy z Olimpu jakieś witamin paki :) Ja osobiście biorę ten pierwszy :)

zestaw dopasowana zbilansowana dieta + Odpowiedni trening siłowy + upór i konsekwencja + regeneracja, sen, odpoczynek + ew. jeśli braki w diecie to suplementy w postaci białka, witamin etc. Gradacja w kolejności od najważniejszego do najmniej