SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Jest tego tyle że nie wiem co kupić..

    Post
    Odżywki i suplementy

    podziwiam Cie, ze wytrzymujesz... Uloz sobie diete adekwatna do wysilku, ewentualne braki uzupelnij odzywkami, bo dwie bulki z miodem na kolacje to... a z supli napewno moga byc: zestaw witamin i mineralow, antykataboliki: glutamina, bcaa... zma omega 3 pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 1/31/2007 4:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • COS DLA STAREGO rada

    Post
    Doping

    [...] chce Ci się jeszcze coś robić! Ze swojego doświadczenia, jak nie chcesz ważyć 100 kilo proponuję Ci dobre białko (ja jem najchętniej Extensora), BCAA z glutaminą, dobry zestaw witamin do tego. Chłopaki mają rację - dieta to podstawa. Staraj się jeść pięć posiłków dziennie, choć wiem, że to nie zawsze możliwe. Z soków zacznij od propa albo [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 3/15/2012 1:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • nadciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo raczej cieszylem sie "konskim zdrowiem" zigoloziom: mam aeroby, moze nie zawsze przykladam sie do nich tak jak powinienem ale sa... OMEGA 3-6-9 - to zestaw witamin? ile w aptece za to sobie cenia? poczytam skad wziasc sodu dzieki panowie edit: ale Hektor.asd nie mam sprzetu do tego ;p . moze i da sie to zrobic domowym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 6/1/2009 2:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobór soków :)

    Post
    Doping

    Możesz wziąć jakiś zestaw witamin.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 5/5/2013 8:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cynk - jak to jest

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dobrze bedzie jak profilaktycznie bedziesz bral cynk j/w np zyncas forte niby jest na recepte ale w niektorych aptekach sprzedadza ci bez + ewentualnie jakis zestaw witamin np vita-miner pozdro.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4441 Data: 3/14/2006 12:08:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szynki. Ewentualnie kanapka z miodem. // pieczywo tostowe na chleba razowy zamien, albo wogóle to wywal - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarańcz, jabłko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drożdży piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) - 0,5l wody II Śniadanie ( np. w szkole ) // teraz chyba nie chodzisz do szkoły ?? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 7/5/2005 10:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 7/26/2005 12:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. // wywal miód i ser zołty tez mozna wywalic - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 7/26/2005 1:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest taki Gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupie zestaw witamin w aptece i jaki gainer?? jestem wyjątkowym ektomorfikiem, mam 16 lat, coś taniego proszę... dla ektomorfików to chyba mało białka i dużo węglowodanów?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 8/9/2005 4:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiące treningów a suplementy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz zacząć z suplami to na początek idż w kierunku regeneracji czyli bcaa białko na noc i coś na stawy oraz jakiś zestaw witamin

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 713 Data: 8/29/2009 10:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fruktozy w owocach. Jeśli chodzi o twarogi etc to lepiej mniej tłuszczu żeby zastąpił je zdrowymi np. z oleju lnianego, oliwy, orzechów włoskich. Radziłbym także zakupić zestaw witamin i minerałów, bo będziesz na pewno ich potrzebował. Białko typu WPC pij po treningu na wieczór/noc nie ma to sensu. Jeśli nie wystarcza Ci twaróg to możesz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 5/17/2011 8:51:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple teraz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No i wszytsko się wyjaśniło..... Z supli polecam zestaw witamin, oraz gold omega 3 co przydąło by się zrobić zmienić dietę i wykluczyć podjadanie, takie jest moje zdanie.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 6/18/2010 10:13:37 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJAAAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu to nie powinieneś go zbyt wiele dostarczać. Więc przerzuć się z mięs smażonych na pieczone/gotowane/grillowane. Nie stosowałem tego Lipo co Ty ale czytałem jaki ma skład i wygląda na bardzo dobry spalacz + zestaw witamin. I pisze się "wziąłem" a nie "wziołem" :) Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-12 00:36:45

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 5/12/2010 12:35:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak napisał TomQ nie ma cudów :-) pierwsze skrzypce odegra jak wiadomo trening i odżywianie. pozostaje sie skupić na podstawowej i sprawdzonej suplementacji. Połączenie kreatyna + beta alanina jak najbardziej, do tego jakaś przedtreningówka, zestaw witamin i minetałów :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 6/7/2015 9:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase na 4 miechy - prosze o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ilosc bialka/gainer zalezy od brakoow w diecie... kreatyna -> jak najbardziej..wskazana... zma -> podobnie... do tego zestaw witamin i mineraloow... reszta zbedna... reasoomoojac.. dbaj o dodatni bilans kaloryczny...uwzglednij zdrowe tlooszcze..dodatkowo kreatyna oraz witaminy i mineraly..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 9/30/2004 2:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na wzrost

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] arginine (podobny efekt) - ale nie daje Ci to pewności ze zadziała mogą nawet nic nie dać jeśli chcesz urosnąć - zadbaj o diete, uprawiaj sport i wysypiaj sie, możesz ew kupić zestaw witamin i minerałów - on zawsze sie przyda co do treningu - uważaj na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń aby nie przeciążyć kręgosłupa i dodaj zwisy na drążku

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10726 Data: 7/6/2004 6:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Skurcze,drętwienie i chwilowy niedowład.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zestaw witamin i minerałów sobie zakup .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2/21/2012 10:06:25 PM Liczba szacunów: 0
  • a moze rzuccie okiem na to » 07:00 Jajo kurze średnie - całe 6 sztuk Musli z rodzynkami i orzechami 138 gram Dżem owocowy niskosłodzony 28 gram Zestaw witamin 1 sztuk » 09:30 Ser Gouda 69 gram Chleb razowy 166 gram Masło 7 gram Pomidor 138 gram Sok marchwiowy 345 ml » 12:30 Odżwyka gainer - Dymatize Mega Gainer 110 gram Mleko zaw. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 12/4/2011 5:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się nie przejadac. Dobrze by też wpływało pływanie aby utrzymać dobrą sylwetke. Pomyśl nad -cm3 -Activlab BCAA Xtra -baiłko Opcjonalnie carbo by się przydało. Oczywiście zestaw witamin. + jak masz kase Activlab EAA Xtra + dodasz dobry treningi i pójdzie ci siła. Możesz dorzucić na pompe AAKG Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-20 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 11/20/2010 11:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo - suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego artykulu co mi podales wywnioskowalem ze wezme na poczatek 1caps thermo speed + 5g kreatyny i 7 caps bcaa. a po treningu jedynie wezme zestaw witamin i mineralow + 5 caps bcaa. Zobaczymy jak to bedzie wygladac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 834 Data: 7/2/2012 2:33:01 PM Liczba szacunów: 0