SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Jak zacząc!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    To też trzeba sie odpowiednio odżywiac! Dużo tego, jest napisane wszystko tylko trzeba przeczytac, dużo jest cwiczen pokazanych jak je wykonywac itd. Mam nadwege? , przcież waże tylko 72 kg. A massa to jest ten zestaw witamin czy czegoś tam co można kupic za 200zł w sklepie waszym? Zmieniony przez - Marioxx w dniu 2006-02-02 01:21:20

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2/2/2006 1:09:07 AM Liczba szacunów: 0
  • suple a cykl

    Post
    Doping

    ja bym dołożył jakis zestaw witamin, np animal paka, i omega-3 Zmieniony przez - blasem w dniu 2008-04-10 16:39:35

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 4/10/2008 4:38:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie od świerzaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez jestem w miare nowy ale to co zalapalem przez ten czas to oczywiscie trzymac diete, kolejne to zestaw witamin i mineralow dla sportowcow ktory wypada brac na okraglo,gainer to nic innego jak posilek w proszku wiec jesli nie jestes w stanie zjesc 5-6 posilkow w ciagu dnia to wtedy sie przyda,AAKG jest dobry bo zwieksza ukrwienie miesni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 9/26/2009 7:48:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl :)

    Post
    Doping

    Białko 2,5-3g/kg Węglowodany 5-6g/kg Tłuszcze maxymalnie 20g/dobę Planuję szykować dziennie wieczorem 5-6 posiłków na następny dzień wiadomo praca dom itd Ale wiem że sterydy to 30%sukcesu a reszta to trening dieta i regeneracja :) oczywiście cały zestaw witamin kwasów omega 3-6-9 cynk itp :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 6/7/2016 11:34:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w zyciu czulem sie jak mlody bog jak mistrz swiata.Z tego wszystkiego zostalo mi jakies 60% przyrostow.Drugi cykl na polskiej mecie jakies 230 sztuk dal mi prawie 8 kilo i wlapie mialem 44.Po odstawieniu koksu wazylem ponad 104 i mialem w lapie dobre 43 cm.Pamietaj ze do tego b.dobrze sie odzywialem i bralem zestaw witamin.Trzymaj sie! benon

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 8/3/2001 3:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki do BJJ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypełnij profil !!!!!!!!!!!!! Kreatyna na początek mono 300 gr Jakieś białeczko (tego nigdy nie za dużo) do uzupełnienia diety. jakiś zestaw witamin. Jak byś wypełnił profil to można cos pomysleć na razie to

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 7/11/2005 1:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym proponowal ok.2 tygd. bardzo ligtowych treningow - przy ktorym bedziesz odpowiednio sie odzywial, przyjmowal jakis zestaw witamin i mineralow i stosunkowo duzo odpoczywal . Mozesz wspomoc proces regeneracji poprzez stosowanie zabiegow odnowy biologicznej Pamietaj tez, ze nie mozna byc non stop w dobrej formie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 4/19/2004 7:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała porada z suplami

    Post
    Trening dla początkujących

    Przejadam natomiast: 1693,03 kcal, 134,83g białka, 184,08g węglowodanów, 42,60g tłuszczy.Plus suplementacja: białko WHEY C6 nutrition rano i po treningu po 30g na porcje, zestaw witamin Health Care Nutriserch oraz cynk rano i wieczorem BCAA 6400 Scitec Nutrition rano,po treningu i wieczorem po 5 kaps na porcję, spalacz Iron Horse Burn-Shape 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 650 Data: 4/17/2015 12:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • stawy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] strzelać. Aktualnie mam 22 lata, pakuje na siłowni, trenuje systematycznie, tańczę i często mecze stawy oczywiście już ich nie przeforsowuje ale łykam glukozaminę i zestaw witamin, przed każdym treningiem porządnie rozgrzewam stawy... czasami mi strzelą ale to już nie jest to co było wcześniej. Organizm podczas jakiekolwiek pracy, czy to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 12/8/2010 11:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o opinie zestaw witamin czy ma sens

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale masz wielki problem, napisać ze to jest Juice Plus+ W tej cenie mozna taniej zestaw witamin i minerałów mieć, normalne kapsy, a jak jest uparta na wyciągi z warzyw itp to np https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Vita_Greens___Fruits-opis35304.html#opis

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 10/9/2019 6:15:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to bardzo dobry pomysl zaczac z taka dawka propa. 5tyg cykl powinien dac dobry jakosciowo miesien. chociaz bialko zwiekszylbym na min 2,5g/kg kosztem ww. do cyklu podstawowy zestaw witamin i mineralow moze byc np z hiteca lub treca. plus to co wypisales oczywiscie nie zaszkodzi zincast bralbym w twoim przypadku 2 tab ed. a jesli o nolwe chodzi to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2/6/2006 11:54:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc

    Post
    Doping

    dieta to podstawa jeśli nie szamas zodpowiednio to nawet nie zawracaj sobie głowy sterydami... zakup sobie gejnera jeszcze jakieś białeczko zestaw witamin , omega3 i z tego sobie ułuz cykl a nie odrazu SAA , a treningu poszukaj w innym dzialle , tam ci doradzą,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 6/15/2006 7:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ewentualnie gainer jako zastapnienie posilkow jesli na jedzienie nie masz czasu w pracy(nie musze chyba zaznaczac ze dieta to podstawa ) ew.bulk-profi whey mass do tego zestaw witamin i mineralow,ALA 90- jak swietny antyutleniacz l-glutamina nie byla by zlym wyjsciem w Twoim przypadku zastanow sie takze nad ZMA i TT ktore wspomoga [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 6/25/2005 4:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase za 300-400zł

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] między ostatnim cyklem kreatyny ! to mógłbyś się pokusić o następny cykl !! może być z samego mono !!. Ewentualnie jeszcze mógłbyś zakupić , ZMA , , carbo ( przydało by się bezpośrednio po treningu razem z kreatyną ) - zakupił bym także zestaw witamin i minerałów które są niezbędne ( tutaj polecam (vitaral , vigor , centrum ) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 6/29/2004 7:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • sniadanie 7:00 platki owsiane 120g 2jajka (60g kazde) 3 łyzki oliwy banan zestaw witamin, magnez 10: 30 posilek w szkole makaron pełnozirnisty 120g kurczak z rekawa 100g warzywa migdały 30 g 14:00(przedtreningowy) badz tez czasami 15:00 (zalezy od dnia) ryz paraboliczny/makaron pełnoziarnisty 100g kurczak z rekawa 150g warzywa trening w godzinach [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 4/25/2011 7:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co kupic ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kup zestaw witamin/minerałów z olimpu. Odnośnie alkoholu: http://www.sfd.pl/Alkohol_%2D_jak_zmniejszy%C4%87_skutki_przedawkowania-t355640.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-30 15:54:19

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 12/30/2007 3:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ektomorficznym, więc przyda Ci sie raczej Ultra Mass Kaizena. Później możesz sięgnąć po 100%whey protein, a na koncu dopiero przejść na 300g monohydratu Creapure. Do tego wszystkiego dodaj dobry zestaw witamin i minerałów. Z tego co wiem teraz Ultra Mass jest podobno w promocji a więc możesz wychaczyć go dosyć tanio, pytaj w sklepach. Pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 5/25/2006 11:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • może po prostu za duzo treningów , jakaś grypa cię bierzem , jesteś osłabiony z taką ilością ruchu dołącz sobie jakiś zestaw witamin basen / sauna po wysiłku najlepiej spróbuj się bardziej wysypiac - jeśli to możliwe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2/11/2006 11:52:30 AM Liczba szacunów: 0
  • B6 - 2 x dziennie 1-2 tabletki kup sobie jakiś zestaw witamin jak np Vitaral a to b complex zmniejsz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2/11/2006 12:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 3200 kcal do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czemu ucieło w ankiecie suplementacje- stosuję Bcaa, mono kreatyny i gold omega 3 z olimpa + zestaw witamin. Codziennie zmieniam ryż na biały/parboiled kasze jęczmienną/gryczaną/kuskus do tego makarony i czasami ziemniaki, idzie zarówno mięso z kurczaka jak i z indyka, od święta wieprzowina; do tego cniekiedy whey protein complex 100% z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 9/8/2016 5:19:38 PM Liczba szacunów: 0