SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Dieta na masę o wadze 85kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam banana przed i po treningu , oraz zaopatrzę się w witaminy w tabletce (cały zestaw witamin i minerałów) Do tego dochodzą 3 litry wody pite codziennie aby oczyszczać nerki z toksyn. I teraz pytanie czy zamiast tuńczyka w wodzie dodać trzeci raz pierś z kurczaka? np 125g ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 9/30/2014 9:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dziwne czeko (kilka mialem juz czeko) i do zadnego nie jest podobne - bardzeij do jakies gorzkiej czekolady - ale nic....juz po fakcie. A zawsze po obiedzie(kolacji) - taki zestawik: .....chyba wiadomo co czemu słuzy - moze wiele osóób nie wi nawet ze 0-3 ma az takie zastosowanie: •łagodzi dolegliwości reumatoidalnego zapalenia stawów [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2009 10:01:22 PM Liczba szacunów: 0
  • kocham basha : <Bruce>Polećcie jakiś zestaw witamin, który: zniweluje ospałość i lenia, poprawi koncentrację, da trochę energii i uzupełni przede wszystkim magnez oraz potas. <mroo>kokaina i pomidory

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2011 10:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smaku :))) Ciastem z lodówki "przykryj" budyń i wkładaj do piekarnika na 200/220 stopni - piecz aż Ci się wierzch zarumieni (ja 30 min na 200 - później 220 i włączam termoobieg na 12-15 min i zawsze jest spoko, ale "każdy piekarnik jest inny" jak mówi moja mama ^^ Jedz i rośnij na cheat dayu! :D U Mnie kawa, cola zero i zestaw witamin ^^

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2013 9:06:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chilli i czosnkiem + warzywa + pestki dyni + vinaigrette + kolendra + micha komosy ryżowej ( podejrzewam, że to jakieś 200g suchej było ). Do tego zielona herbata, omega3 i zestaw witamin. I jakieś 45 minut temu na dokładkę bochenek chleba graham (350g) + masło + pomidorki cherry + ser żółty (4x plastry krojone nożem, więc miały tak z 0,5cm [...]

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2013 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningowo indyk duszony z chilli i czarnuszką + wafle ryżowe z ziarnami (słabe...) + mix sałat ze szpinakiem i warzywami + vinaigrette i sok pomidorowy z tabasco :-) Do wszystkiego omega3, zestaw witamin i minerałów i wracamy do normalności po tym świątecznym szaleństwie, roztrenowaniu i generalnego "szamba" %-)

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2013 12:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładna Dieta/Prosze o sprawdzenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (tak mis ie wydaje) // CHYBA ZLE CI SIE WYDAJE Białko w granicach 150-200// CHCIALBYS.. Tłuszcze w granicach 80-95 Węglowodany w granicach 500 W diete stosuje również zestaw witamin i minerałów 1 pastylka dziennie + 1 tabletka isosport dla sportowców.. Niewiem tylko czy gdzies sie nie pomyliłem z jakims wyliczeniem troche to skomplikowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 11/25/2007 11:35:21 AM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brac, choc moze poczekaj w tej chwili jezeli nie masz skorczow to zapewne masz wystarczajaco tego pierwiastaka wiec nie ma co przesadzac. Zapewne i tak dostalas od lekarza zestaw witamin ciazowych Mieso jak odrzuca probuj czasami ukryc w salatce, i tak duzo nie potrzeba. chyba kiedys przejdzie niechec, no nie? mimi ja tez mysle jak [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2008 10:33:58 AM Liczba szacunów: 0
  • SPRAWDZENIE DIETY NA REDUKCJE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PIĄTEK » 06:10 Kreatyne bcaa mieszasz razemz carbo i pijesz przed rowerem Olimp Carbonox 30 gram Fitmax BCAA 5 gram Kreatyna 5 gram » 07:00 Jajka ,płatki oraz owoce zmieszaj wszystko razem i usmaż na patelni teflonowej i posmaruj cienko dżemem do smaku lub przygotuj w kuchence mikrofalowej . Rodzynki 20 gram Płatki owsiane 50 gram Banan 50 gram [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 11/15/2014 11:15:44 AM Liczba szacunów: 0
  • PASIBRZUCHY - ZAPISY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lewy/prawy: 36,5 | 36,5 Przedramię lewe/prawe: 31 | 31 Udo (góra)lewe/prawe: 54 | 53,5 Udo (środek)lewe/prawe: 51 | 51 2) Spis suplementacji Białko Iso whey zero, zestaw witamin olimpa Zdjęcie testowanych produktów. 1-4max! Dawkowanie. Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile Witaminki przez cały okres, białko jako uzupełnienie braków [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 5/3/2016 10:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    [...] z mięsa, ryb, jajek? Na przykład jak jem ciecierzyce to ona podbija mi dużo do bilansu B a jest źródłem W. Dziękuję za pomoc;-) Suple przez ostatnie 3 dni tran z dorsza, zestaw witamin woda po 2 litry dziennie, jedna kawa, zielona warzywa kalafior, cebula, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34e01abccca9454e958a11bc1d4bb273.png [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11604 Data: 10/2/2013 2:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    [...] na ginekologu 12\50, 12\54,55 czy w nogach taka siła? Albo coś źle wykonuje 11. Odwodziciele j.w. 12\5012\54,55 jw 12. Wspięcia na palce siedząc 12\10 12\15 Suple tran, zestaw witamin warzywa brokuł, pomidor, kapusta pekińska, kapusta biała woda 1,5 l x2, kawa x2, zielona herbata x2, dziurawiec Miska z dziś i na jutro, dopiero skończyłam [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11604 Data: 10/9/2013 1:31:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ TRZYNASTY i CZTERNASTY DNT warzywa pomidor, pieczarki, cukinia, cebula, szpinak, czosnek, imibir kawa x2, litr mięty, zielona herbata tran z dorsza, zestaw witamin Miska z wczoraj i na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/503c907dbb404079b339ca02d31858ee.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc62b3ea533434cb336d1a79edd7015.png Zmieniony przez - rysia88 w [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11604 Data: 10/14/2013 11:26:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    [...] DZIEŃ PIERWSZY DNT Jutro zaczynam kolejny tydzień treningów, będą już trzy obwody. Czuję, że będzie fajnie i cięzko%-) I nie mogę się doczekać kolejnego starcia z aerobami}:-( suple tran z dorsza, zestaw witamin warzywa fasolka szparagowa, pomidory kawa, zielona herbata, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c71e2b3d94de4182aae40fbcbf4ef83f.png

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11604 Data: 10/21/2013 10:48:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenkę diety kumpeli ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z dnia na dzien z smieciowego odzywiania przejsc na zdrowa diete redukcyjna. Czyli np. jeden tydzien obcinamy cukier z herbaty. Nastepny tydzien nie jemy slodyczy itd. Bardziej nawet niz dieta stawial bym na trening. Zakup zestaw witamin i mineralow. To pomaga. Patent na slodycze - chrom. Wzmocniony silna wola mozna wytrzymac ze slodyczy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 961 Data: 11/21/2007 10:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zielonej dziennie. A i robie sobie jeden dzien rybny 0,5kg rybki morszczuk najczesciej Suple Bcaa (firmy nie podaje)ale sa zayebiste Białko tej samej firmy i tez zayebiste zestaw witamin ,magnez,tran w kapsach teraz troche o mnie 28lat cel musze jecze zjechac do nisjkiego bf jest coraz lepiej8-) wzrost 185 waga z ranca to 90kg trening [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2012 8:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - potrzebne wskazowki na szybkie posilki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] caly czas). Do kazdego obiadu dorzucone beda warzywa, rozne w zaleznosci od dnia (ogorek, pomidor, biala kapusta, marchewka, buraczki etc). Do tego suple typu omega 3, jakis zestaw witamin. 1) sniadanie Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 ml Płatki owsiane 100 gram Orzechy włoskie 40 gram Jabłko x1, ~70 gram Kawa x1 B T W [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 11/23/2010 8:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na 1,5g ustawić pytania: 1.Powinienem zwiększyć ilość kcal? narazie tak próbuj 2.Jakie odżywki/wspomagacze najlepiej dodać do tej diety? (najlepiej w kapsułkach) tylko zestaw witamin i omegę 3 polecam z olimpa 3.Stosując kreatynę należy również brać jakieś inne suplementy aby ta działała? narazie nie jest Ci potrzebna 4.Wprowadzając białko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 5/28/2010 5:28:21 AM Liczba szacunów: 0
  • DAJ SOBIE METKE. 1-6/8 30mg ed clomid jezeli zajdzie potrzeba 7-10 dni po 50mg ed jezeli chcesz to esseliv/liv-52/hepatil na watrobe w trakcie i po cyklu. zestaw witamin w trakcie i po cyklu w zasadzie caly czas. kreatyna mono/tcm/krealkalyn itd tydzien przed koncem mety i 2 miechy po mecie z aminkwasami itd. dietke dopnij w miare mozliwosci. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 7/6/2013 2:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ufff jak gorąco, czyli co tam robimy w lato..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na mnie dziala. Do tego dietka na +300kal. ale wiadomo jak w lato cierzko utrzymac i 1xtyg areo wieczorem i 1xhiit. Dociepnem jeszczem mono jako antykatabolik badziej i zestaw witamin jakis sobie zasponsoruje moze 2-3paczki tego nowego bajeru olimpa (ciekawe czy ktos to czyta ) A oto moje wypociny Pon Klata+Bary+Łydy -Wyciskanie płaska 3s. [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 6/16/2006 2:08:20 PM Liczba szacunów: 0