SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Lecimy zaległości tak na szybko i od dzis normalne wpisy i wracamy do ostrego reżimu treningowego ;-) Trenowałem 3x od i od ostatniego wpisu po kazdym treningu 40 minut cardio akurat steper te 3x. 23.11.2018r.!!! Trening razem z zona pierwszy raz w życiu :-) Dwójki, czwórki: 1. Martwy na prostych nogach ze sztangielkami: 15x10kg, 12x20kg, 10x30kg, [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2018 10:33:24 AM Liczba szacunów: 5
  • O co za wyróznienie:). Dziękuje. Co do mastera to ja daje go na koncu do wina, trena acetata i innych srodków. Ale typowo pod wykonczenie przed zawodami. Na primke wskakuje po nowym roku i na bank dam do niej npp, trena enana itd:) Tez bym go dal na wycinke pod koniec ale 8 tygodni leci już i myślę ze teraz tylko stężenie wróci do normy i dalej [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2018 12:22:50 AM Liczba szacunów: 4
  • 07.01.2019r. Klatka, Barki, Tricepsy i Przedramiona !!! No to lecimy dalej. 2 tyg umknęły. Zamiast siłowni była chwilowo inna aktywność fizyczna ale już wracam. Nowy rok - nowe wyzwania :-) Oby ten rok był lepszy, mniej pechowy... 107kg skromnie w poniedziałek rano na wadze. Nędza ale co tam nie ogladam sie za siebie i lece do przodu. Kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2019 9:29:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Nowy tydzień, nowy trening, nowy cykl, nowe plany: 14.01.2019r. Czworoboczny, Grzbiet na grubość, lekko Bicepsy i Łydki !!! 1. Ściągnie drążka wyciągu nachwytem szeroko do brody stojąc na przeciwko wyciągu: 15x10kg, 12x15kg, 10x20kg 1. Szrugsy siedząc ze sztangielkami: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 1. Ściągnie gum jednorącz stojąc: 2x15 2. [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2019 12:16:57 AM Liczba szacunów: 4
  • KONKURS. Dzień treningowy z BioTechUSA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze Stronger Runner Dzień rozpoczęty od 15 minutowej obsuwy, bo zaspałem. Poranna toaleta, po której od razu wypiłem 0,5l wody ze szczyptą soli himalajskiej. Później poniższy zestaw przed treningiem. /SFD/2018/5/4/fa9fbb2719934cc9927b2c07f109d40d.jpg 10g BCAA, 3g Beta Alaniny, 1g Tauryny Trening https://www.youtube.com/watch?v=MzCRP7_-19E&t=0s [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7688 Data: 5/4/2018 9:33:50 PM Liczba szacunów: 3
  • DT WZOREK - Big POWER !? filmy...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] włoskie,rodzynki,migdały,cynamon,jakiś świeży owoc,to wszystko zalane odżywką białkową w postaci izolatu :-) oczywiście wcześniej na czczo BCAA,zestaw WITAMIN oraz jeśli akurat mam cykl z kreatyną to również do tego kretka 5g:-) Ogólnie jem wszystko co lubię,zazwyczaj przed treningami spożywam obiad / [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2015 3:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT WZOREK - Big POWER !? filmy...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] włoskie,rodzynki,migdały,cynamon,jakiś świeży owoc,to wszystko zalane odżywką białkową w postaci izolatu :-) oczywiście wcześniej na czczo BCAA,zestaw WITAMIN oraz jeśli akurat mam cykl z kreatyną to również do tego kretka 5g:-) Ogólnie jem wszystko co lubię,zazwyczaj przed treningami spożywam obiad / [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2015 4:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczorajsze: 28.11.2018!!!! Grzbiet i Czworoboczny Brzuch: 1. Ściąganie drążka wyciągu do brody nachwytem siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 2. Ściąganie od góry drążka wyciągu w chwycie neutralnym siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 3. Ściąganie od góry drążka wyciągu wąskim podchwytem siedząc: 4x15,15, 12,10 na [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2018 5:53:44 PM Liczba szacunów: 3
  • Pierwszy trening po przerwie. Ciężko było. Wszystko bolało i trzeszczało. Więcej rozciągania niż ćwiczeń ale cos tam się przerzuciło. Noga niemal juz zdrowa i jutro przy treningu ud myślę ze nawet nie będę pamiętał ze była jakaś choroba. Od 3 dni ani jednej przeciwbólowej tabletki nie wziąłem. Ani dreszczy ani mdłości nie ma tylko antybiotyk [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2018 9:32:43 PM Liczba szacunów: 5
  • [...] + WPC 6. 50g chleba razowego + 40g SP80 olimp 7. 100-150g twarogu dieta dziennie sie zmienia nieznacznie, posiłki kolejnościa bardzo często. suplementacja teraz: carbo, zestaw witamin, zestaw minerałów, aspargin, acard, b6, zincas forte (teraz juz nie - nandrolon). po cyklu dojdzie bcaa + glutamina + 2 rózne kreatyny, nadal carbo i co tam [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2006 4:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pierwszym pytaniem ;) Aktualnie jestem na redukcji... 3 tydzien :P Potrzebuje czegos aby przyspieszyc regeneracje organizmu - malo sypiam ze wzgledu na prace. Slyszalem wiele dobrego o ZMA ale w internecie duzo ludzi poleca rzeczy ktore sa nic nie warte ;) Mozesz cos polecic? Aktualnie koncze jakis zestaw witamin zakupionych w aptece + magnez.

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2015 11:07:21 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] uważana jest za środek „czyszczący krew”. Obserwuje się także wyraźne działanie na procesy przemiany materii, na co ma wpływ, z jednej strony, bogaty zestaw witamin, które mogą uzupełniać niewielkie niedobory, występują- ce zwłaszcza w okresie wiosennym u dzieci, młodzieży i osób w wieku podeszłym, z drugiej strony - duża [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2009 1:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany białek i węglowodanów. Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive jest produktem przeznaczonym do wspomagania [...]

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2007 2:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany białek i węglowodanów. Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive jest produktem przeznaczonym do wspomagania [...]

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2007 4:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc tak : 1) cel -masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów : DYMATIZE Xpand ULTIMATE Horse Power BSN NO-Xplode OLIMP Massacra BIOGENIX Cell Pump -niestety nie ma w sklepie SFD (tam się zaopatruje) 3) staż 2,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Które z podanych stacków najlepiej by było ze sobą połączyć w celu [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2010 7:21:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebyta droga i dalsza walka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chwilę nie biorę żadnych supli bo miałem przerwę w rygorystycznej diecie i treningu pisałem o tym wcześniej. A teraz mam zamiar się zaopatrzyć w coś na pewno jak wcześniej o3 mg zm ca + jakiś zestaw witamin i cos do tego jeszcze pewnie dorzucę ale jeszcze nie wiem sam co A i dzięki za soga :) Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-05-15 21:40:56

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15185 Data: 5/15/2010 9:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] spozywasz minimalne ilosci z racji tego ze nie wspomagasz sie dodatkowymi suplementami,moga ten proces(przemiany ALA w EPA i DHA)jeszcze dodatkowo zaburzyc. Niektore suplementy owszem sa przereklamowane ale dobry zestaw witamin i mineralow oraz kwasy EPA i DHA zawarte w omega-3 powinny byc naszym chlebem powszednim tym bardziej gdy jestesmy ON.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19700 Data: 3/26/2007 12:06:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Linomag - Redukcja rozłożona w czasie 122cm -> 90cm

    Post
    Trening dla początkujących

    jajka to zdrowy tłuszcz jak sie tak boisz że podbije ci cholesterol to jedz same białka z jaj a tłuszcze i tak musisz przyjmować polecam także omega 3, magnes i zestaw witamin Zmieniony przez - zuczek222 w dniu 2012-03-27 16:45:36

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14366 Data: 3/27/2012 4:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] /SFD/Images/2016/2/11/fc74d9c074824384906c7d778534dbf5.jpg ------------------------ SUPLEMENTACJA Codziennie -5g kreatyny -2g beta-alaniny -zestaw witamin -D3 Czasem suplementuję magnez, wapń czy cynk ;). Z GRUBSZA :D tak to wygląda. Mały check, żeby nie było, że się opier****. Nie oszukujmy się, rewelacji nie [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2016 4:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 27.ULTIMATE Super Complete Capsules 270 kap. 105.00zł Super zestaw witamin i minerałów dobranych według zapotrzebowania organizmu sportowca! Składniki użyte w tym preparacie mają najwyższą biodostępność, co gwarantuje optymalną przyswajalność witamin i minerałów. Sposób użycia: 3 kapsułki 3 razy dziennie w czasie posiłków. Skład w 9 kapsułkach [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 6:07:13 AM Liczba szacunów: 0