SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Dzień najważniejszego testu mocy. I w sumie tyle poza porządkami w domu, etapem TdF i zaraz netflix.:-D Dieta: 1. Placki z musem śliwkowym, śliwki, nektarynki, twarożek i masło orzechowe (zdjęcie) 2. Zestaw przed testem- espresso + czekolada gorzka (zdjęcie) 3. Udko z kurczaka, kaszotto i surówka z marchewki i jabłka 4. Zupa z fasolki szparagowej [...]

    Odpowiedzi: 4670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2019 7:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kofa (200-400mg, lacznie z kawami dziennie bywa 800mg). Wczoraj sprobowalem efedryny 15mg i mysle, ze przed nogami bedzie wpadac czesciej. Wczoraj trenowalem nogi, dzis byl zestaw 5. Power po refeedzie swietny, mam wrazenie, ze zaraz pojda rekordy na serie. Jutro kolejne nogi, ale tym razem skupienie na 2kach. W tym tyg z uwagi na trening z [...]

    Odpowiedzi: 3209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2021 12:43:45 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] sleep pro AL -1tab liv 52 Komentarz: Ostatnio nie czułem się najlepiej... bóle w okolicach stawów,przemęczenie więc w końcu padło na deload.... przez ten czas ucinam jeden zestaw nóg ,i obciążenie zmniejszam o połowę.... nie wiem czy coś odpocznę ,bo od wczoraj jestem przeziębiony... ból gardła...ahhh tak klima w robocie..:-( Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2019 10:15:07 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] z jej cennych zasobów. Wątróbka zawiera bardzo dużo łatwo przyswajalnego żelaza i witaminy B12. Dzięki niej dostarczymy też organizmowi dużą dawkę kwasu foliowego . Ten zestaw składników ma ogromny wpływ na produkcję czerwonych krwinek i wspomaga funkcjonowanie układu krwionośnego. Po wątróbkę powinny więc sięgać osoby z niedoborem żelaza, [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2011 6:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oba naraz czy wybrac jeden i sie tego trzymac? - Jak to jest z faktycznym przyswajaniem (wchlanianiem) przez organizm ww suplementow oraz witamin podczas diety? Kazda firma produkujaca suplementy opisuje ze to wlasnie ich zestaw jest najlepiej przyswajalny dla organizmu. Czy kofeina/guarana zwieksze ich wchlanianie? z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2012 10:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajny artykuł o Bananach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekko przydługawy, ale miły w czytaniu - także o bananach. ŚNIADANIE MISTRZÓW W jednym z wywiadów Adam Małysz- zapytany o menu śniadaniowe odpowiedział: bułka z bananem. To zestawienie zdziwiło nie tylko sportowy świat, ale po ocenie dietetycznej tego menu okazuje się, że to świetny zestaw, aby uzyskać energię potrzebną do zwiększonego wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2007 10:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • do Specjalistów

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli tez sie moge wtracic... taki zestaw to jest typowy dla ludzi z zapaleniem korzonkow nerwowych. wtedy nastepuje skurcz miesni gdzbietowych a ten zestaw B12, B6, karboksylaza i jeszcze chyba B2 albo B1. moj ojciec kiedys taki zestaw dostal, nawet sam mu zastrzyki robilem. w tym przypzdku, czyli choroby, ten zestaw dziala rozluzniajaco na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4741 Data: 12/13/2002 11:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dostałem dzisiaj od Tobiasza i zobaczymy jak się spisze na kolejnym treningu łap :-D Ale chłopaki u nas na siłce na pewno będą uradowani bo u nich praktycznie cały czas zestaw bic+tric %-) Jutro off a w niedziele z rana atakuje nogi 8-) DIETA MC - inne DT - 300g B / 50g T / 450g WW 1. 50g B + 30g T 2. 50g B + 80g WW + 5g T Na treningu 35g [...]

    Odpowiedzi: 3647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2019 11:40:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Dzisiaj już oficjalnie ruszam z masą,wracam do Push/Pull/Legs.Cardio po treningu 25min,po nogach brak. Dieta niżej ale oczywiście WW idzie w górę %-) Na start poszedł zestaw ,,Push 2" ponieważ w jedynce mam maszynę lub hammera na klatkę a maszyna powinna być gotowa pod koniec tygodnia lub w przyszłym. Ale trening mega,więcej WW i od razu [...]

    Odpowiedzi: 3647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2019 10:23:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wtorek-02.05.2020-Masa tydz.6 Dzień zleciał w miarę spoko,trening już gorzej bo ten zestaw na nogi zawsze cięzko wchodzi :-P Zmiany w cardio-5x40min ale po nogach nie robię w ogólę cardio. DIETA Drobne zmiany w diecie: 1. B 50g Ww 40g T 10g 2. B 50g Ww 80g T 10g 3. B 40g Ww 100g T 0g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa Intra Shake 5g [...]

    Odpowiedzi: 3647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2020 10:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tydz.11 Dzisiaj w miarę dobrze spałem,jednak po tych 100g WW na noc to od razu sen lepszy %-) Trening poszedł elegancko,zmieniłem kolejnośc bo wpadł kolega i wybraliśmy ten zestaw Push. Jutro w planach Pull a w sobote odpoczywam po ostatniej noce więc wleci DNT :-) DIETA 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 40g 3. B 40g Ww 40g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G [...]

    Odpowiedzi: 3647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2020 8:43:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Cut tydz.4 Z rana raport,waga 93,8 czyli od wigilii poszło +3kg ale wydaję mi się że za parę dni waga wróci do normalności :-) Później trening,padło na Push-zestaw gdzie jest skos itp bo zmieniłem kolejnośc,żeby WL wykonywać w tygodniu. Poszło w miarę spoko,wyciąg nadal nie działa więc zamiast crucifixów poszły un.na boki siedząc [...]

    Odpowiedzi: 3647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2020 10:41:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta dla poczatkujacego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możesz zarzucić witaminy, nie chcę tu nic reklamować, wg mnie najlepszy na rynku jest animal pak, ale on jest drogi i jak dla ciebie odpada raczej. Najbardziej ekonomiczny zestaw to zestaw olimpa - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - 26,99 zł wychodzi a masz to na msc. Ale też nie musisz zarzucać tych witamin, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 1/14/2015 5:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeciwutleniacze - pic na wodę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] omega 3 nie są potrzebna, gdyz mam zbialnsowana dietę i dostarczam je z pozywienia co jest opcją z natury rzeczy lepszą. polecanie na wstępie omegi ludziom, ktorzy proszą o zestaw suplementow "na masę" jest mało zasadne, zwlaszcza bez wywiadu czy owy suplement jest potrzebny. ja rozumiem ze owy zabieg wynika z powszechnie panujacego [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2/9/2008 2:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo - zestawienie by Piter_1988

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wytrzymałościowo-siłowe oraz siłowe. OLIMP CARBO pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas intensywnych i wyczerpujących treningów. OLIMP CARBO zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Zapewnia optymalne pod względem jakościowym i [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2006 9:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ;) ) ZMA- pierwszy raz brałam tego typu suplement. Zauważyłam po nim lepszy, głębszy sen. Budziłam się zregenerowana, łatwiej mi się wstawało. VITAMIN A-Z- to kompletny zestaw wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, pierwiastków śladowych wzbogacony o silne antyoksydanty (ekstraktu z zielonej herbaty i pestek winogron). Doskonały [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 3:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] UK wiatry, deszcze, a ja mam jeszcze non stop wode w nosie - podloze alergiczne Ok, nie wliczam warzyw, ta moja surowka to przecie witaminki a propos witamin musze jakis zestaw uodparniajacy zakupic (znacie cos dobrego?), pogody sie psuja a ja na rowerze latwo lapie bakterie i inne zarazy. Cheat meal bedzie ograniczony do maximum, bede sie [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2008 12:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] :-) Szkoda tylko że w pracy coś wpadło mi do oka i cały dzień mnie pobolewa, mam tylko nadzieje że jutro będzie lepiej.:-( Trening poszedł dobrze,poleciał jednak drugi zestaw push i WL poszło ciut lepiej :-) Jutro w planach z rana nogi (akurat przypadek że trafiły w wigilie),wlecą 2 może 3 posiłki a reszta to już to co wleci na wigilijnym [...]

    Odpowiedzi: 3647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2020 11:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw witaminowy nie specjalnie porpawi odpornosc. W pokarmie oprosz bialek, wegli, tluzczy i witamin z mineralami masz jeszcze tysiace innych substancji, jak chcoby bioflawonoidy, polifenole, fosfolipidy, sterole itp - ktore maja wplyw na nastroj, odpornosc, metabolizm i inne... Jesli brakuje Ci wlasnie witamin - mozesz dokupic np vitamin plus [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2009 4:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Brałem przez 8 miesięcy kompleks witamin B, a teraz zacząłem urdyne i Omega3 plus cholina z jajek. Jest udowodnione ze taki zestaw pomaga wyregulować wydzielanie dopaminy oraz tworzy nowe połączenia nerwowe. Polecił to qw3rty, sam z tego wyszedł, pisze zawsze sensownie, takze mysle ze warto sprobowac

    Odpowiedzi: 1889 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2019 7:59:43 PM Liczba szacunów: 0