[...] przerwy i dieta około 2000 kcal udało mi się zredukować wagę do 93 kg. Od około tygodnia waga stanęła w miejscu. Z suplementacji biorę białko, bcaa i kreatynę oraz jakiś zestaw witamin. Waga od tygodnia stoi i moje pytanie jest czy dalej iść ta droga czy może coś zmienić w diecie. W 3 dniu siłowni robię rowerek z cardio. Posiłki staram się [...]
[...] do normy(praca,treningi)... tak więc łykam zalecany przez lekarza varixinal (polepsza przepływ krwi,przez co kosc szybciej sie goi), oprocz tego dokupiłem wapń+ wit.D3 oraz zestaw witamin. Jeśli chodzi o diete staram się jesc duzo białka ;) Jednak może kyoś zna jeszcze jakies sposoby? ostatnio znalazlem na necie ciekawy środek - Shilajit Mumio - [...]
[...] Trust. W trzech placówkach młodociani przestępcy (od 16 do 21 lat) - w tym także skazani za morderstwo - będą jako dodatek do normalnego więziennego jedzenia dostawać zestaw witamin, soli mineralnych oraz kwasów tłuszczowych. Ich zachowanie będzie porównywane z zachowaniem grupy kontrolnej. Przeprowadzono wcześniej na niewielką skalę [...]
[...] pozwolić na razie na zbyt długi wypoczynek, ze względu na niesamowite ilości materiału który musze opanować na studiach.. Dlatego proszę Was o polecenie jakiś śródków którę mam nadzieje pomogą mi lepiej się uczyć i bardziej efektywnie odpoczywać. Dodam tylko jeszcze że biore jakis zestaw witamin i minerałów. Dziękuje i pozdrawiam Sportsmen9
[...] się z sennością, słabą regeneracją i samopoczuciem, słabszym libido i potencją. Mam zastój jeśli chodzi o wyniki sportowe, mimo właściwej diety, treningu i suplementacji (zestaw witamin i minerałów, magnez, cynk, omega3, ashwagandha) Zrobiłem wyniki: Testosteron 441 (280-800) Estradiol 31,2 (11.3-43.2) Prolaktyna 10,9 (4.04-15.2) Progesteron [...]
[...] Metanolon, nie powiem pozytywnie go wspominam. Ogólnie cykl na metanolonie skończyłem jakieś pół roku temu, teraz mam ten M-Drol, do niego osłonkę ESSENTIALE Forte, zestaw witamin (Vitaral), Jabłczan Kreatyny (cm3 1250) i Mutant Mass. Z Odbloku postanowiłem zrezygnowac, poniewaz mam bardzo wysoki poziom testosteronu w organizmie. Moje [...]
90% czystego zelu z aloesu do picia. "Jest to naturalny ekstrakt oczyszczajacy krew, bogaty w zestaw witamin,mineralow,enzymow i aminokwasow.Powoduje on oczyszczanie organizmu z toksyn,zapobiega niestrawnoscia,powstawaniu worzodw dwunastnicy,ukladu trawiennego.Dziala przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.Regularne stosowanie wzmacnia naturalne [...]
[...] cm3 - nitrobolon I - jakies bialko lub 50/50 - animal flex - amino tech profilaktyka na cyklu, ( coś jeszcze dodać??) - Na wątrobę przed winem dam chyba essential forte 1:1 - zestaw witamin Olimp - Vita-Min Multiple Sport - czosnek coś jeszcze dodać ???? I czy w czasie cyklu dawać jakieś suple bo zazwyczaj cały stuff daje na odblok. Dzieki NN
Od około póltora miesiąca cwicze 3 miesiecznym planem na mase joe weidera. 1. Chcialbym was zapytac, czy w tym czasie mam brac jakies odzywki? Twierdze, ze nie, biore tylko zestaw witamin olimp, takie uzupelniajace niedobor, ale kolega mi mowil ze powinienem cos brac zeby organizm sie szybciej regenerowal, ja mu ze chce solidna mase a nie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo nic nie moge z nim zrobic.Wkladam duzo pracy z redukcje tego tłuszczu ale nic nie rusza.No i do sedna aktualnie do poruszenia forny kupiłem suplementy bialko bcaa zestaw witamin kreatyne przedtreningowke i potreningowke po to aby ruszyc do przodu.Super forma jest !!ale ciagle pozostaje ta resztka tłuszczu a wiec zastanawiam sie nad [...]
[...] jak jest na screenie tylko ok 21. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy przydałoby się kupić BCAA żeby spożywać w trakcie treningu? W najbliższym czasie też kupię omega3 oraz zestaw witamin może polecicie mi coś w tym zakresie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12e6088c3bb84ccdadd7760743b8d1b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca4fc703742046b595c684d7bc4d9fd6.jpg [...]
[...] kolejny z góry porblem w tym ze nie chce mu juz isc waga (ostatnio brał sustatnon , mete ..... , w dawkach przekraczajaych dawki osob amatorsko zajmujacych sie sportem ) korzystajac z waszej wiedzy prosił by o jakis porzadny zestaw witamin i minerałow w zastrzykach :d do 1000 zł Ma dostep raczej do wszytkiego co jest na rynku z g óry dziekuje
[...] aha po tych dwoch tyg robie sobie wakacje i bede mial 2 tyg przerwy od silki =)mam 180cm wzrostu 77 kg wagi biceps 35, klatka 108, suplematy zarzywam moze z 2 miechy tak jechalem na sucho, posiadam mono vitalmaxa , cp , zestaw witamin, magnes, gainera i dextroze ktora dostalem za free =) macie jakies pomysly ??? z gory thx za odpowiedzi
Ostatnio w Żabce widziałem nowe napoje burna "Clic". Kupiłem na spróbowanie czerwony 'calorie burn' - calkiem smaczny, zawiera l-karnityne, kofeine oraz zestaw witamin. Clic Zmieniony przez - kravenski w dniu 2013-11-22 15:21:18
[...] + VIT B6 Napalm w dni treningowe 40min przed treningiem 20g na poczatek ..jak bedzie malo zwiekszam do 2x . Kretke 5 g (2xpłaska łyżeczka od herbaty). 30 – 60 min. przed wysiłkiem czy lepiej po ? MAss 100 g (4 płaskie miarki)2x dziennie jako uzupelnienie diety... do tego planuje dokupic w pn bcaa .leucyne..rowniez mam zestaw witamin kupiony,
[...] WSTEPNIE planowalem: 1-12 enan 1-12 deca 13-21 prop 13-20 tren ofc w odstepach czasowych ladowane by bylo hcg w trakcie i po cyklu, pozniej clom i nolva oczywiscie, pełen zestaw witamin, aminokwasy, bialka do uzupelnienia diety, planowalem jeszcze do tego jakies srodki ktore by troche niwelowaly kolbe z trena :) tak ogolnie myslalem sam nad [...]
[...] Czy w polaczeniu z wysokobialkowa dieta i aerobami (20-30min dziennie) taki cykl moze dac dobre efekty?Zalezy mi na zatrzymaniu miesni i pozbyciu sie tluszczu. Co jeszcze polecacie dodac do cyklu (poza odblokiem oczywiscie)?Juz mam kupiony hepatil,magnez+b6,zestaw witamin A-Z Hi Teca.Myslalem zeby dokupic jeszcze cynk.Z gory dzieki za odpowiedz.
[...] 34 silownia 4x60min/tydz.aero staram sie 3x30min/tyd Dodam ze do posilkow 2,3,5,6 dodaje surowke zlozona z pomidora,papryki,kielkow,rzodkiewki i pora. Suplementy:BCAA,zestaw witamin,omega369 I na koniec pytanie czy nie zamienic mleka na wode a dodac wiecej ryby zeby uzupelnic bialko??i jakie owoce zeby unikac cukrow??i czy dodac troche [...]