SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Redukcja/odtluszczenie

    Post
    Po 35 roku życia

    No dobra zaczynam. Te wczesniejsze wpisy to ot tak dla rozluznienia chyba trzeba traktowac. A wiec od poniedzialku wskoczylem na diete odtluszczajaca: Poniedziałek » 07:15 L-Glutamina 6 gram Zestaw witamin 1 sztuk Płatki owsiane 50 gram Rodzynki 13 gram Jajo kurze średnie - całe 3 sztuk Jajo kurze średnie - białko 4 sztuk Orzechy 13 gram Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5931 Data: 2/28/2012 12:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • A jest w stanie przy dawce 200mg/week + controloc 40 i cały zestaw witamin..

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2018 10:50:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] z kolejnych posiłków łosoś, ziemniaki z koperkiem, kapusta kiszona i te nieostre papryczki :-D /SFD/Images/2016/4/10/01c09c7284384a9c8fd54dce995240dc.jpg - Do śniadania zestaw witamin - Po treningu odżywka białkowa - Po południu do posiłku także zestaw witamin Lada dzień poleci zamówienie, także sekcja "suplementacja" będzie odmieniona i [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2016 12:47:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Dzisiejsza rozpiska: /SFD/Images/2016/4/10/0d6eaaf68b884a1ba5e3b26b335dd12e.png /SFD/Images/2016/4/10/01c09c7284384a9c8fd54dce995240dc.jpg - Do śniadania zestaw witamin - Po treningu odżywka białkowa - Po południu do posiłku także zestaw witamin Mam nadzieję, że we wtorek będę bardziej skory do rozpisywania się :D

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2016 9:33:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Rozpiska: /SFD/Images/2016/4/16/162704b9331d4d5cbb280d40fe2334cc.png /SFD/Images/2016/4/10/01c09c7284384a9c8fd54dce995240dc.jpg - Do śniadania zestaw witamin - Po treningu odżywka białkowa - Po południu do posiłku także zestaw witamin Macie do polecenia jakieś słuchawki na trening na siłownie/do biegania? Przede [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2016 8:36:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] -200-300kcal SUPLE - jakiś spalacz albo coś nei wszęzie wziąłem pod uwage suple bo zależy to czy dam rade z szamki sobie dostarczać , na masie to impossible cały rok jakiś zestaw witamin itp cel całego makrocyklu fat w dół masa w góre , zwiększenie wydolności organizmu wymiary aktulane nei wiem biceps koło 39 , 38,5 na pompie 40,5 ale pod [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2005 8:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    xpand jeden - musze sprawdzić jak to będzie wyglądało potem najwyżej dokupie jeszcze jeden. Nie wydam 380 zł w ciemno omega-3 nie stosowałem ale prawdopodobnie ją włącze. Jeść 2 caps 2 x dziennie? czy polecasz inną dawkę? Oraz czy omega3 wystarczy? czy jeść też oprócz tego omega6? Oprócz tego to jem tran magnez i zestaw witamin centrum

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2006 3:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /SFD/Images/2016/4/8/388bee0cc63c4ec5a9f444820650e1e4.jpg Dzień 1 - 07.04.2016 Tak więc nastał ten dzień, w którym zaczynam walkę z samym sobą mając Mariana u boku - chyba damy radę %-) Na wstępie powiem, że z Marianem szybko złapaliśmy kontakt i bez owijania w bawełnę przeszliśmy do konkretów, ustaliliśmy plan działania no i teraz można przekuć [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2016 12:18:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 6 - 12.04.2016 Ta pogoda dobija... Praktycznie cały dzień u mnie pada. Plany na dzisiaj miałem niezłe: najpierw trening, później uczelnia, a na końcu praca, ale jak zwykle coś poszło nie tak %-) Przyznaje się, że sam nawaliłem i nie ogarnąłem jak mam zajęcia dzisiaj }:-( przez co z [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2016 9:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Falvit to zwykły zestaw witamin i jest spoko polecam

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2005 10:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • do wyboru do koloru: Falvit – kompletny zestaw witamin dla kobiet, ze zwiększona dawką żelaza i wapnia. Zawiera niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy oraz sole mineralne. Jego dodatkowym atutem jest to, iż usprawnia przemianę materii. Szczególnie zalecany kobietom ze zwiększonym zapotrzebowaniem na żelazo czy też w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2/7/2009 12:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypociny Ryśki!

    Post
    Ladies SFD

    [...] choć parę razy dała radę wycisnąć ale już w siedzeniu ciężar mnie przygniótł, pewnie ze zmęczenia, wróciłam do 10 kg ATG challeng x 50 burpee challenge x 10 tran z dorsza, zestaw witamin kawa, zielona herbata, 2 l wody papryka czerwona, żółta, pomidory, fasolka szparagowa 1.11.13 r. DNT ATG challeng x 55 burpee challenge x 11 tran z dorsza, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10038 Data: 11/3/2013 1:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dla nabrania gabarytów gołoty. Biorę tylko witaminy, bo trochę brakuje mi powera, Tak jak kolega wyżej - od witamin powera się nie nabiera. ale nie wiem, czy lepiej brać zestaw witamin, czy wybiórczo jakieś brać. Ja biorę Kixa w płynie /made UK/ i 200 mg dobrze przyswajalnego magnezu pharma nord na skurcze mięśni. Do tego zestaw witamin na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10438 Data: 7/19/2007 7:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich!! Przepraszam,ze sie nie odzywam zbyt czesto ostatnio ale jak wiecie to juz koncowka przygotowan i czasu jest jak na lekarstwo. Od 4 tygodni kazdy moj dzien wyglada niemal identycznie: 8.30 pobudka: 10gr.BCAA + 10 gr.L-Glutaminy Extreme 20 minut pozowania 9.30 Posilek: 100gr.platkow owsianych + 450gr.bialek jaj + 1 zoltko + 2 [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2012 5:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bierzesz vitality i do tego caly ten zestaw witamin ( c , d, 3, żelazo) ??? patrze na sklad vitality i zapewnia 100% ww witamin Od tego ma trenera, żeby dobierać suplementację. 100 % witamin % zapewnia dieta, to jest tylko uzupełnienie. Zapotrzebowanie na żelazo u kobiet jest dużo wyższe, niż mężczyzn. Ponadto tam zapotrzebowanie określone jest [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2016 9:09:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sumie miałam końcówkę Olimpu w domu, to też przez tydzień chyba łykałam, ale że się kończy to pomyślałam że zapytam na co ona i czy faktycznie warto, to dokupię. Albo jakiś zestaw witamin complex? I co myślicie o magnezie do wody w trakcie ćwiczeń? Ostatnio dziewczyna na siłowni piła kolorową wodę. Zapytałam co to i powiedziała, że rozpuszcza 4 [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2011 5:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • buahahahaha

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kromki chleba z serem żółtym lub szynką - 1 owoc, np. kiwi, banan, pomarańcz, grapefruit czy kilka mandarynek lub truskawek - dwa jajka (zje�ć na surowo) + zestaw witamin + 2 tabletki Humawit M + 0,5 l. wody Posiłek nr 2 ok. godz. 10.00 - 11.00 - 1 owoc, np. kiwi, banan, pomarańcz, grapefruit czy kilka mandarynek lub truskawek - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 1/25/2005 2:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost a alkohol

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. Pomiędzy kolejnymi piwami starajcie się pić szklankę wody a miedzy następnymi kolejkami wódki - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14715 Data: 9/21/2008 2:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] takze pare dolozyc ;) dni treningowe: rano po przebudzeniu: 1g hmb , 3g glutaminy, 1 g tauryny 2 razy pomiedzy posilkami gainer mct 60g i 2g glutaminy 30 min po posilki zestaw witamin i mineralow (np. nutrenda) przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g glutaminy, 1g hmb, 6g kreatyny, 60g carbo, za 20 min 40g system protein przed snem 2 kap [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 4/11/2004 12:11:36 PM Liczba szacunów: 0
  • biceps 2x w tyg... pomoc.... :]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. Pomiędzy kolejnymi piwami starajcie się pić szklankę wody a miedzy następnymi kolejkami wódki - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 6/16/2007 2:30:18 PM Liczba szacunów: 0