pobudzenie

ostatnio coś kiepsko u mnie z energią, znacie coś dobrego sprawdzonego na dodanie energii, sił witalnych i aby nie odbijało się to na niekorzyść organizmu?
może jakieś dobre witaminki, ziółko?

witaj, masz na mysli produkt, ktory bedzie do wykorzystania na codzien? czy cos, co jest do zastosowania doraznego przed wysilkiem?

na codzien

jak śpisz, jesz, co robisz w ciągu dnia?

mozesz wyprobowac adaptogeny
ashwaganda, zen-szen do tego zestaw podstawowych witamin, ktore powinna stosowac osoba trenujaca
d3+k2

od niedawna stosuje d3 i powiem ze dawno juz zaden suplement nie zrobil na mnie tak pozytywnego odczucia,
ashwagandhe tez jem i to juz 4 albo 5 miesiac bez przerwy i chyba by wypadłao zrobic przerwe, czy nie?
witaminy, zma przyjmuje jak czuje po sobie aby je przyjać, 2-3 razy w tygodniu nie wiem czy to ma tez sens

czyli wszytsko co potrzeba masz juz na arsenale, byc moze problem samopoczucia dotyczy bardziej damego rozkladu makro w diecie?
pora roku obecnie jest mocno nie sprzyjajaca, wszedzie trabia o tym, ze ludzie chodza jak muchy w smole, sa ospali, niomu nic sie nie chce

zamiast ashwaganda dobry bedzie rozaniec? konczy mi sie opakowanie i sie zastanawiam a nie chce ciagnac 5-6 miesiac ashwagandy pod rzad bo to i tak za dlugo chyba

mozna dac, choc oba adaptogeny maja nieco inna funckje, powinny sprawdzic sie