zasady

od 2lat ponad pimpuje orotan pisząc o jego zaletach (orotine MAN) oceniając jako nr1 a tu nagle takie objawienie? Na podstawie głosów speców sfd/bf, zawodników, sprzedawców, właścicieli sklepów Zasady Wyniki Zmieniony przez - Bull w dniu 2009-08-23 17:01:55

wie ktos moze jakei zasady beda tych walk??(udezenia łokciami, stompy, soccer kicki) i czy walki sa w klatce czy na ringu, dzieki

podejrzewam ze zasady NSAC. Czyli zblizone do UFC. A czy klatka czy ring jeszcze nie wiadomo. Podejrzewam ze klatka, ale to tylko moje podejrzenia

[...] Jest w nim duzo, jakby to powiedziec, niedoskonałości ;) A więc po kolei.. 1) nie chodzi o to zeby robic plecy raz tygodniowo, przede wszystkim chodzi o to zeby trzymac sie zasady - tygodniowo duze partie 12 serii mniejsze partie 8 serii, łącznie - oczywiscie mozemy robic plecy raz tygodniowo, to wcale nie jest wykluczone 2) jesli juz robimy [...]

[...] w sytuacji gdy stosujesz supelementację kwasami tłuszczowymi omega 3, to jak najbardziej wystarczy. Olej lniany również można spożywać. Tutaj jednak sugeruję zachować pewne zasady. Przede wszystkim należy kupować olej lniany wysokolinolenowy, budwigowy. Poza tym, należy go spożywać tylko w posiłkach na zimno i przechowywać w lodówce. Kupując [...]

[...] z kim kulać - zapraszam w czwartek, ja bardzo chętnie walczę z kobietami, szczególnie słabszymi i dzieci też nie oszczędzam. A co. Dżentelmanem nigdy nie byłem, a wszelkie zasady savoir vivru są po to aby je łamać. O tak. A ja wam mówie, i tak się coś wkrótce spier...oli. Wasz dyżurny niepoprawny pesymista. Volland --<<>>--BJJ [...]

[...] z kim kulać - zapraszam w czwartek, ja bardzo chętnie walczę z kobietami, szczególnie słabszymi i dzieci też nie oszczędzam. A co. Dżentelmanem nigdy nie byłem, a wszelkie zasady savoir vivru są po to aby je łamać. O tak." Bardzo chętnie A kiedy narzekałam? Tylko, że muszęcie zmartwić- jeśli będziesz się ze mną kulać mozesz przypadkiem, [...]

Chodziło o inicjowanie ruchu,wysuwaniem kolan do przodu.To biodra powinny pierw iść w tył,później zginają się kolana.Ciężar spoczywa na piętach,kolano podążą za linią stóp.To bardzo ważne zasady. Możliwe że przesadziłeś z ciężarem i popełniłeś jakiś błąd,możliwe również że nie rozgrzałeś się odpowiednio.

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

[...] rano o 7-8, więc jeśli wstaję wcześnie to mieszam WPC z płatkami owsianymi do tego garść rodzynek, tłuszczów nie polecam do posiłku przedtreningowego. Ja bym stosował się zasady, żeby przynajmniej 3 główne posiłki śniadanie, obiad i kolację zjeść normalnie. Jeśli nie mamy czasu albo apetytu to można wrzucić np. bulka pomiędzy obiadem a [...]

[...] jednego franucskiego wyciskania daj wyciskanie wasko. sztanga na skosie do wyrzucenia. miedzy seriami 2/3 minutki. miedyz cwiczeniami tez mozesz zrobic. nie ma ogolnie zasady jak dlugo odpoczywac najlepiej tyle zebys byl gotowy na nastepna serie. ale bez przesady bo przerwa 5 minut nie bedzie dobra dla Ciebie bo miesnie zastygna i nic nie [...]

Bo HST to 4 zasady a nie jeden konkretny trening:) Powiem Wam tylko tyle, ze juz sie wyzbylem ochoty na oddzielny trening rak po ostatnim treningu tak jak z czasem wyzbywalem sie nalecialosci z dzielonego, czyli, ze za malo cwiczen, za malo serii itd. Jak skoncze ten cykl zaczne planik powyzej bo wraz ze wzrostem obciazenia te 7 serii jest za [...]

Co do trening, nie będę się wypowiadał bo nie jestem władny ale ogólnie zasady są takie: Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) [...]

[...] starzej ;) Dzięki za stronke - na pewno dokładnie prześledze :) Co do wzrostu - heh, no mam 178, ale na stronce Boru było, że 177 chyba minimum, ale to może tylko dla zasady:) No ale mamy prezydenta niższego to może przepisy się zmeinią, a i kierowca to nie typowy ochroniarz:) Ja też bym chciał się bujać autkiem, a nie tracić zdrowie dla [...]

Rich Piana to gość, który przestrzegał zasady 5%, walił wszystko i to w takich ilościach że musiało to mieć wpływ na zmiany jakie u Niego nastąpiły, szkoda chłopa bo bardzo go szanowałem za szczerość, ale to musiało się tak skończyć i on dobrze o tym wiedział Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 13:43:40

[...] rzucił Fedora na parkiet to nie wiem czy ten dałby radę wstać w ogóle, wątpię) . A to jest sport, musi być w miarę bezpiecznie dla zawodników. Poza tym są też różne zasady które ograniczają pole do manewru strikerom. Jeśli chodzi o gi no to mogę się zgodzić odrobinkę - ale w sumie jak by pozwolono na to to raczej i tak nikt by z tego nie [...]

To, że sport, że musi być bezpieczne i w miarę widowiskowe dla zwykłego Kowalskiego, to wiadomo ;) Nikt nie zrobi innych zasad. Pytanie natomiast, czy takie zasady, jak wspomniałem nie dałyby przewagi grapplerom (a MMA odeszłoby od obecnej przekrojówki i skupiłoby się bardziej na np. rzutach i parterze?) Obecnie np. nikt nie zrobi suplesa na [...]

Właśnie zasady są robione pod zapaśników. Brak kolan na głowę w parterze.Gdyby zapaśnikowi nie udało się poprawnie technicznie złapać za nogę, to zostałby brutalnie "skolankowany" i byłoby po walce. W PRIDE było mniej zapaśników, za to dużo judoków, żeby zamiast ryzykować kolanami na głowę po nieudanym obaleniu po prostu wyciąć gościa jakimś [...]

Tego typu zasady też nie mają sensu, bo jak zaczną ich używać, to wyobraźcie jak będą się kasować, jak długie będą kontuzje po walkach, teraz już jest ich plaga, a w takim układzie to by była masakra, a już nie wspomnę o szybkich końcach karier.

Nie, w walce nie koniecznie. Istotą walki jest to żeby wykorzystać wszystko to co skuteczne. Twoja opinia,moim zdaniem wypaczyłoby to zasadę sportu,biorąc pod uwagę zasady a raczej dla mnie ich brak,jakie poddajesz pod dyskusję(dla większości forumowiczów chyba też) Buehehe, dla niektórych tarzanie się po ziemi i grappling jest niewidowiskowy ale [...]