zasady

[...] i on mi mówi "nie mogę schudnąć, próbowałem już wszystkiego" to jest kłamcą - świadomie łamie 8 przykazanie już na starcie Nie pości - dlatego jest grubasem Jest nieumiarkowany w jedzeniu i piciu - łamie grzech główny I nie chodzi o to by być do przesady bogobojnym, ale na prawdę te proste zasady rzutują w jakiś znaczny sposób na nasze życie

[...] oni nas za frak i w dół co do górnictwa...ono już dawno jest niedochodowe ale przecież jaśne Panów ruszać nie wolno...bo się obraża....a i kawałek stolicy spalić mogą... Naprawdę drogi Black Cacie wszyscy na nas nie czyhają......nie lękaj się! i jeszcze jedno -polski, polskie piszemy z małej litery, to nie brak patriotyzmu, takie zasady językowe

[...] maja poglady czesto czysto nazistowskie i otwarcie lub skrycie wielbia lub wielbili w mlodosci Hitlera, Himmlera i "ostateczne rozwiazanie", wiec zawsze dla zasady, beda przeciwko Izraelowi i Zydom, chocby byl najbardziej niewinnym panstwem na swiecie; Tak samo jak Katolicy i muslimki szanuja Jezusa, ale z innych powodow i sa to [...]

[...] jestem niemal pewien że ta zagrywka z wynikami była już przygotowana zawczasu jak mawia red. Michalkiewicz "pierwszorzędni fachowcy" pilnowali tego tematu w myśl zasady " My jesteśmy opcją i My jesteśmy alternatywą" wszelkie inne warianty trzeba usunąć , albo kontrolować k***a jak w czasach słusznie minionych ... ulica sobie [...]

[...] odnośnie mnie i drazekm . Wyzwanie WW86 powinno to wyjaśnić.Choć dalej będę się upierał no moze nie w zaparte że zawodnik cięższy ( nie do przesady ) ma większe mozliwości w myśl zasady " duzy może więcej " ;-D No w każdym razie jest okazja żeby się temu przyjrzeć i przetestować. Może akurat jest to strzał w" 10 " przy rywalizacji Open.

[...] przerwą bo ręce i tak mdleją im dłużej na górze tym gorzej. Spróbuję to skorygować. Ps. Ostatnio brałem udział w pompkach na komendę w szczytnym celu i uwierzcie mi tak restrykcyjne zasady że udało mi się zrobić tylko lub aż 55, a to nie były żadne mistrzostwa. Wszystko zależy od sędziowania, najważniejsze aby wszyscy mieli równe szanse

[...] bo to bedzie lyyypa obliques staram sie utrzymywać tych kalorii na poziomie 1700, w dzienniku jest zawsze ciut poniżej, ale mysle ze wychodzi ok bo mierzę na oko i czasem coś więcej dorzucę, niz mniej gruszka85 na ten cellulit to takie sklepowe balsamy, które wcale nie pomagaja, ale dla zasady czasem wklepuję ps. zaczynam zbierać na silikony

[...] i to na jedno powt. właściwie to powineneś mieć określone przez lekarza co możesz - i jak- a co nie, dostosuj poprostu ćwiczenia, obciążenia, serie do stanu zdrowia, wele zasady, jesli to możliwe, że lepsze średnio wykonane ćwiczenie wielostawowe niżli izolowane, rozpatrywane oczywiście wedle podobnego celu; bo w normalnym planie dobrze [...]

[...] lubię zostawiać sobie na koniec, bo jak się od początku napisze o co chodzi, to potem nie ma sensu pisać/czytać dalej)- widzisz jakąś różnicę między dwu- a trójbojem? Weightlifting i powerlifting to niestety nie to samo. Nie wiem jak się do treningu dwuboistów mają zasady amerykańskich federacji trójbojowych, ale być może jakiś związek istnieje.

[...] z deficytem, najlepiej 15% zapotrzebowania i póżniej stopniowo co jakiś czas kolejne 10%. Rób przerwy od redukcji, czyli co jakiś czas, tydzień dwa z deficytem na zero(zasady w tym poście mogą nie pasować do Twojego przypadku, sama musisz ustalić to w praktyce), ładowania węglowodanów, jeśli będziesz miała chęć to zastosuj się do podanych [...]

[...] tylko o jednym, żyć normalnie, ale udoskonalać swoje umiejętności. To chyba chciał mi przekazać Hakuo Sagawa. Obecnie sam dość cześto prowadzę zajęcia, staram się wpajać zasady, jakich się nauczyłem od moich nauczycieli. Bycie trenerem czy nauczycielem, to trudna sztuka, dlatego inaczej patrzę na potencjalnego trenera obecnie niż kilka lat [...]

[...] oraz 100g tłuszczu. Zero nabiału, źródła ww to brązowy ryż, warzywa strączkowe, płatki owsiane, quinoa i amarantus. Jako suplementacja 20ml tranu dziennie. Jeśli zasady się nie podobają, to żegnam. Nikt nie będzie tracił czasu na odchudzanie panny, która i tak wróci do poprzednich gabarytów z nawiązką i poważnymi problemami [...]

[...] zmiatały ludzi z ringu, dzisiejszemu boksowi brakuje niestety godnego następcy MIKE Dajcie znać jak się podobał film, podobno żeby go dobrze skumać i zapamiętać wszystkie zasady trzeba zobaczyć ten film 2/3 razy, ja obejrzałem go póki co raz więc dzisiaj powtórzę seans. Teraz natomiast czas na heavy duty, dzisiaj bajsepsy i tricepsy, wieczorem [...]

sam sie wywal maniaq tez masz swoje za uszami juz pisalem sucharze ze robie jazde z kims kto robi ze mna wedl zasady jak Kuba Bog tak ...... Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®