[...] ale przede wszystkim piszesz ze MMA jest takie a nie inne i mowisz co i jak sie odbywa w innych odmianach SW. Fajnie..tylko ze kazda SW jak i kazda dyscyplina sportu ma swe zasady gry ktore czynia ja mniej badz bardziej trudna do opanowania. Samo opanowanie to tez pojecie wzgledne.. Jesli chcesz wmowic ze tylko w klatce np. zle jest obracac sie [...]
tu nie chodzi o skromnosc tylko o pewne zasady... 1/2 tych sogow to zapewne za wklejanie linkow i wklejanie linkow do postow podwieszanych (ostatnio cos o tym wpominales Marcinecki...) po prostu uwazam ze moja wiedza nie zasluguje na status "znawcy" i jest wiele osob ktore maja wiekasza wiedze od mojej na temat odzywaniania i maja [...]
[...] masz jasno opisane o co chodzi. Co tam jest niezrozumiałe? Link pierwszy - proste przyczyny braku postępów i wytłumaczenie jak temu zaradzić. Link drugi - podstawowe zasady, bez których zabawa z żelastwem nie ma sensu. Link trzeci - opis tego jak iść do przodu. Postaw swoją osobę w świetle tego co jest tam napisane i wyciągnij wnioski.
Wypełnij ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html to musisz tam skopiowac z linku i wkleic do tematu, takie zasady
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
Czytaj, zwykłego liftingu sylwetki dotyczą te same zasady. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html
REGULAMIN XI Ogólnopolskich Zawodów w Podnoszeniu Ciężarów „Bursztynowa-Sztanga” Ostrów Mausz 22-24.04.2016 I. Celem turnieju jest: 1. Popularyzacja sportów siłowych wśród niepełnosprawnych. 2. Propagowanie aktywnego wypoczynku wśród niepełnosprawnych. 3. Integracja środowiska sportów siłowych. II. Organizatorzy: 1. Polski Związek Sportu [...]
Okres wstepny (6 tygodni) W tym czasie treningi odbywaj1 sie trzy razy w tygodniu w schemacie: poniedzia3ek, oroda, pi1tek, lub wtorek, czwartek, sobota. Na ka?dym treningu awiczone s1 wszystkie grupy mieoniowe. Przez pierwsze trzy tygodnie na du?e grupy mieoniowe (klatka, uda, plecy, barki, brzuch) wykonuje sie po dwa awiczenia, natomiast na [...]
taki sam jaki ty cwiczysz, nie ma różnicy czy to chłopak czy dziewczyna, ładuj ten sam trening jaki sobie byś robił, czy to fbw czy split, a na pupcie najlepsze przysiady złóż jakieś rozsądne fbw zważając że zero stażu i wydrukuj lasce zasady zdrowego żywienia pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-10-22 09:22:17
Co dwa dni trening, np. wtorek, czwartek, sobota. Zasady jak na treningu siłowym. A to 80/2 90/2 itd to nie ciężary w kg tylko procent twojego ciężaru maxymalnego który możesz podnieść.
Uwaga: poniżej tylko niewiążący skrót pełnej informacji, którą będzie zawierał regulamin zawodów. Regulamin zostanie ogłoszony najpóźniej 30 dni przed zawodami 1. Jednocześnie rozegramy dwa turnieje: PUCHAR POLSKI (będący jednocześnie kwalifikacjami do Mistrzostw Europy) oraz MISTRZOSTWA WIELKOPOLSKI DEBIUTANTÓW a. Czas i miejsce: sobota 24 marca [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
[...] nabrała taki obrot ze siłownie moge miec tylko raz w tyg. Wiem ze bedzie to FBW ale bardziej mi chodzilo zebyscie sprecyzowali ten trening bo mozliwosci jest naprawde wiele a ja jesli chodzi o FBW to trzymam sie zasady że intensywność pojedyńczego treningu jest odwrotnie proporcjonalna do jego częstotliwości a wiec jakies ciekawe propozycje??
No ok dzieki. Mam jeszcze 1 pytanie to czy są jakieś zasady podług których układa się trening właśnie w taki sposób aby dawał pozytywne skutki w siatkówce, jakiś sposób wykonywania ćwiczeń może?
Reszta diety jest dobrze dopasowana ? Znasz zasady itd? Jesteś prowadzony przez lekarza? Na pewno musisz wybrać najmniej przetworzone skłoniłabym się tutaj w stronę BIO jaglana płatki, gryczane. Ale możesz też kalorie podbić np. komosą ryżową, czy amarantusem. Są dobrym źródłem węglowodanów. Szczególnie mogę polecić amarantusa.
bizon AG Po raz setny dzisiaj , do tego rodzaju pytań jest odpowiednie miejsce , proszę nie łamać regulaminu w dziale omijając zasady tu obowiązujące . http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html zamykam .
[...] z ringu.Piszecie też że zawodnicy mt nie mają czego szukać w k-1.Tylko jestem ciekaw co by było gdyby najlepsi z k-1 pojechali do Tajlandiii i walczyli wg tamtejszych reguł,bo jednak zasady k-1 dosyć znacznie różnią sie od zasad mt ze wschodu.Ale to wszystko jest tylko moim osobistym odczuciem.Pokój. P.S. Moim zdaniem Kaoklai wkrótce wygra k-1.