zasady

Andy Hug podczas walki na zasady Karate Kyokushin (full-contact, knock-down) (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie [...]

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

Wreszcie coś dobrze zrozumiałem %-) 50gr wegli czy więcej dołożyć? Węglę na noc w normalne dni nie treningowe, nie ma z tym problemu? I czy trzymać się po porannym treningu zasady węglę do białka 4:1? Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 1/5/2018 9:50:44 PM

[...] :), nie mowiac o masle i smalcu. Zmienia sie poczucie smaku - slodycze, ryz, pieczywo, owoce, warzywa raczej mi juz nie smakuja. Nie mozna robic powaznych odstepstw od zasady 50-60 g weglowodanow na dobe - mialem juz jedno takie doswiadczenie, ze dziekuje (to byla straszna noc :(((. Jak czytasz ksiazki Kwasniewskiego, to nie zwracaj uwagi [...]

jak dla mnie to nie ma zasady (wlasnie sobie ustawilam krzeselko i na sucho probowalam ) 1. jak zaczniesz liczyc gdy bedziesz plywal to szybko sie pogubisz, nogami pachaj a skup sie raczej na raczkach 2. moze jakas srednia mowi ze to sa 3 ruchy ale raz plyniesz sprintem a raz spokonie wiec trudno zeby przy sprincie rece nadzazyly co trzy kopniecia [...]

Kazdy orgaznim jest inny. Nie ma zasady, ze na masie 3x35min to wystarczajaco duzo aero. Znacznie czesciej bywa, ze stanowczo za rzadko. Szczegolnie jak koles ma tendencje do odkladania tluszczu i byc moze stosunkowo wolny metabolizm. Zamiast wiec powtarzac bezsensowne schematy, o ktorych poczytaliscie na forum, pomyslcie troche. A autora tematu [...]

Wypij odzywke bialkowa , no twarozek chudy tez moze byc Oj to nie dobrze, ze nic nie spadlo, powinno, mimo wszytsko, no nic trzeba przetrzepac ci diete i zaostrzyc troche zasady Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-13 22:57:47

Niech się zrasta, i nie sprawdzaj na własną rękę czy coś chrupie czy nie. Nie można tu stosować zasady "wyginam śmiało ciało" ;) Co jakiś czas możesz próbować podnosić objczyki lekko napinając kaptury. Tylko to i cierpliwość. Powodzenia!

[...] dokonań w klatce(co by było dobre dla sportu) albo wynagrodzenia powinny być zależne od gadki i hypowania walk... prawda jest taka ,że Fitch i guida i inni walczą ZGODNIE z zasadami które zbytnio punktują leżenie na przeciwniku,zmieńcie zasady nie punktujcie obaleń i leżenia i tacy zawodnicy będą musieli SAMI zmienić styl BO zostaną WYp******ENI

Wszystko zmierza w stronę widowiskowości więc powinniśmy się cieszyć. Lecz moim zdaniem winni nie są tutaj zawodnicy lecz zasady. Nie mówię że należy wprowadzać tutaj od razu soccer kicki czy stompy. Ale nie powinno być tak że zawodnik obala i nic nie robi poza kontrolą z góry i dostaje zwycięstwo ( jak w ostatniej walce Guidy). Kreatywny parter i [...]

zasady są dobre, wszystko psuje tylko zakaz kolan w parterze głównie dlatego, że nic mnie bardziej chyba w czasie walki nie wk***ia niż jak ktoś rękę na mate kładzie i szuka błędu a potem faul, że dostał kolano a ręka jeszcze na macie był :)) soccery i stompy nie są koniecznością - tj pisałem może dla mnie ich nie być, ale KOLANA W PARTERZE muszą [...]

[...] MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] cwiczyc min 3 razy w tygodniu do tego jakies aeroby by sie przydaly. Acha czyli przymierzasz sie do proporcji B/W/T w diecie 40%/40%/20% i chcesz zrobic tak jak pisalam Kice 1600kcal 2 tyg i 1400kcal 2tyg? zasady znasz, co jak, posilki, ewentualnie odzywka bialkowa? No dobra , a powiedz jaka kaloryczność miałaś dotychczas w swojej diecie?

[...] przejść np. z gardy? Wystarczy objąc przeciwnika i przeczekać te kilka sekund, a sędzia przerwie i walka wróci do stójki. To własnie jest podporządkowanie treningu pod zasady panujące w danym sporcie. Oczywiście zasób technik w parterze jest co najmniej równie bogaty jak technik w stójce, o ile nie bogatszy. Ale że na zawodach rzadko walczy [...]

Ta Hallman to jeden z nielicznych zawodników, którzy zmienili zasady mma %-)

jednak widzę, ze nóg nie ustaliliśmy- po co bowiem 4 ćwiczenia na czworogłowe, czemu nie trzymasz się zasady, ze ćwiczenia pierwsze na daną grupe nie powinny miec mniej serii niz kolejne, czemu też określasz stała liczbe powt. w kazdym ćw. i serii - na łydki? zresztą na twoim poziomie zaawansowania przysiad i suwnica powiunny wystarczyć, z ew. [...]

Nie wprowadziłem tej zasady. Ona funkcjonowała tam zanim dołączyłem do grona moderatorów. Nie zdziwię się, jeśli Grundman otrzyma bana. Wcześniej już wielokrotnie bany były rozdawane na wyrost. Osoby nadaktywne albo niewygodne zawsze były na cenzurowanym co pokazała historia. Nie rozumiem dlaczego fakt bycia moderatorem miałby kogoś zwalniać z [...]

No cóż, jak się dowiedziałem dostałem bana na IP Nie wiem za co, chyba dla zasady, bo nigdy multikonta nie miałem Widzę, że nie ma szans na normalną dyskusję na FZN i o FZN, więc żegnam wszystkich tutaj - szczególnie starych bywalców. Szkoda, że to forum tak się zepsuło... Jak coś się zmieni na FZN, to proszę was o info, ja już nie mam sił się [...]