zasady

[...] tej kwestii, możemy tylko teoretyzować. Ja np. nie wiem co rozumieć przez pojęcie ulicznika (oprócz wyżej wymienionych cech) Chyba koleśia dla którego nie istnieją żadne zasady i który napierdziela się na ulicy non stop (czy tacy wogle istnieją być może ja nie spotkałem) Dlatego nie moge przypuszczać kto by wygrał bo nie wiem kim jest [...]

Trzeba mysleć realnie,gdyż solówki,nie kopanie leżacego etc.to były zasady respektowane na ulicy przez ludzi bardzo odległy czas temu.Dzisiaj jesli wychodzisz z kimś na tzw. solówkę może się zdarzyć,że w przypadku twej wygranej dostaniesz nie spodziewane młoty od kolegów twojego przeciwnika.Ulica to brak zasad i tą myslą się kieruję w swym [...]

[...] unoszenie mogłoby pozostać oprócz un. przodem, a w zamian daj jakiś rodzaj wyciskania na barki mc dałbym jednak tylko ciężko gdyż jest raz w tygodniu. oczywiście stosuj zasady które są nieodzowne w kształtowaniu siły, przede wszystkim powolny, stopniowy wzrost obciążeń ilość serii raczej w przedziale nie za niskim bo jedną z zasad [...]

hmmm jakas logike tu widze:) choi boksować umie (k-1) a o grappligu tez pojecie ma (Ssirum) ale czy to starczy na zasady mma? dziwne info :)

kolejny konkurs - sypnelo :) ale chyab userzy nie zrozumieli zasady

[...] a czasami trafi Ci się okazja, że kogoś znasz to Ci załatwi itp). Po za tym, poza kursami są inne kryteria przyjęcia do tej pracy, pomóc Ci może nawet umiejętność tańca, czy zasady savoir vivre. Istotne są testy psychologiczne i fizyczne. Nie załamuj się tym że kasa Ci nie pozwala na samodoskonalenie pod kątem BORu, nie wszyscy mają dużo $ a się [...]

[...] proszę o jakąś alternatywę? 11. PLECY - wiosłowanie sztangą - do tej pory robiłem ćwiczenie 4c - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 - może zostać? Nie wiem jakie zasady w moim przyp[adku będą optymalne dlatego jeszcze 3 szybkie pytanka: - jaki odstęp między ćwiczenia w danej serii? 15s? - jaki odstęp między seriami w danej partii [...]

[...] nie pozwoli swobodnie wykonać tego ćwiczenia, proszę o jakąś alternatywę? 11. PLECY - wiosłowanie sztangą - do tej pory robiłem ćwiczenie 4c - - może zostać? Nie wiem jakie zasady w moim przyp[adku będą optymalne dlatego jeszcze 3 szybkie pytanka: - jaki odstęp między ćwiczenia w danej serii? 15s? między kolejnymi ćwiczeniami 1-1,5 minuty między [...]

[...] możliwe że ten program nie jest dla ciebie. na marwty możesz dodawać ok. 6 kg. co trening, przysiad około 2,5-5kg, wyciskania, wiosłowanie 1- 2,5 kg. ale to są właśnie ogólne przyjęte zasady, ile będziesz dodawał to kwestia indywidualna- może być różnie, ale proponuje zacząć od tylu ile podałem najwyżej pożniej będziesz zmniejszał. Pzdr.

MI sie ta idea zasady non profilt za egzaminy (tylko oplata za treningi) bardzo podoba. I nie czepiajcie sie skutecznosci ... bo jedyna skuteczna sztuka walki jest ta ktora ja cwicze :P ;)

[...] sobie bym cokolwiek odrzucał poza narzucaniem ograniczania w walce do stosowania tylko technik danego systemu no ale o tym już pisałem. W takim razie jakie Twoim zdaniem zasady i reguły zanegowałem ... Skróty myślowe bywają jak widzisz niebezpieczne :) wracając do VT czyli to taki streetfight ? sorry Olo nie ogarniam ;) poprowadź mnie w tym [...]

[...] tak , ze kulturystyka na wysokim poziome - powiedzmy od MP to NIE jest sport to jakas dziwna rywalizacja(?) nawalonych farmaceutykami świniaków---gdzie rzadza jakies chore zasady(?)-jsli wogóle są. P.S paweł f. to równiez prezess trójboju siłowego,moze ktos by wreszcie porzadek zrobił z 70 kg gówniarzami siadajacymi 300 kg :)i innymi tego typu [...]

DAA okolo 3g na dobe wsyatrczy, co do tribulusa okolo 2g na dobe rowiez, magnez okolo 450mg na porcje i 15-30mg cynku, dla zasady bym jeszcze zainwestowal w dorby kompleks witamin z grupy B i solo witamine B6 do DAA aby nieco sie zabezpieczyc przed ewentualnym skokiem prolaktyny podczas suplementcji kwasem DAA bo niestety roznie dziala na rozne [...]

[...] gimnastycy do kolosow nie naleza,to trzeba przyznac,ze sylwetke maja imponujaca. (w tym miejscu,niech kazdy sobie zada pytanie: jak to jest mozliwe,skoro wszystkie znane zasady-mowia co innego?) (czekam na wasze wnioski) ...a tutaj,znajdziesz pare sposobow,jak poprawic swoj wynik na drazku. http://www.sfd.pl/drazek-t361402.html PS....i [...]

[...] spadek poziomu glikogenu o 1,3 mmol/kg z każdym powtórzeniem lub 0,35 mmol/kg na sekundę wysiłku. Tworzenie planu treningowego. Mając powyższe dane możemy sporządzić zasady treningu na CKD. Nasze cele to: 1. Obniżyć poziom glikogenu do ok. 70 mmol/kg do wtorku, co spowoduje spalanie tłuszczu. 2.Zmaksymalizować wydzielanie GH w [...]

[...] należy rozłożyć na 5-6 posiłków. Pierwsze śniadanie powinno dostarczać 25% energii, II śniadanie - 10%, obiad - 30%, podwieczorek - 15%, a kolacja - 20%. Najważniejsze zasady diety Z powodu nasilonego rozpadu białka konieczne jest stosowanie diety bogatobiałkowej. Zaleca się, aby w ciągu doby dostarczać 1,5-2 g białka/kg masy ciała, co daje [...]

[...] Fota z lipca. Myślę że redukuje z głową. Dość często pozwalam sobie na odstępstwa od diety. Jestem amatorem więc robię to dla siebie. Jestem zwolennikiem dłuższej redukcji ale według zasady wszystko dla ludzi. Badania oczywiście planowałem zrobić na koniec redukcji. Dzięki za link do artykułu. /SFD/2019/8/12/79f1279d0dd84749948b4af217ad145d.jpg

[...] przeczytaj dokładnie co napisałem. Jeżeli masz jakieś zastrzeżenia do moich wyliczeń, to wskaż konkretnie w którym miejscu Druga rzecz. Dziewczyna nic nie wspomniała, że chce budować masę, dlatego poleciłem jej trening rzeźbiący. Mam wrażenie, że w ogóle nie czytałeś wypowiedzi, alebo oględnie przeleciałeś wzrokiem i czepiasz się tak dla zasady

primo czytałAM (nie mam klejnotoow między nogami) secundo, nie czepiam się "dla zasady"; przedstawiam wyłącznie swooj poonkt widzenia -> nie jestem zwolenniczką tzw. "treningu na rzeźbę", w ktoorym człowiek macha lekkim ciężarem po 20-kilka powtoorzeń i tyle; jak pisałam wcześniej, obstaję przy tym, aby trenować doożym [...]

[...] wartosci i sadzac ich na socjal (czyli w gruncie rzeczy- zmuszac tych co pracuja zeby utrzymywali tech co nie pracuja) ! I do tego ci goscie chca sila wprowadzac swoje zasady i obyczaje (np. te jazdy co z "karykaturami proroka" byly, histeria ze czerwony krzyz z angielskiego godla sie biednym muzulmanom z krzyzowcami kojarzy [...]