zasady

http://www.sfd.pl/temat214944_strona4/#post12 tu w odpowiedzi na czesc watpilwosci dajcie wolna rekę beda zmiany i rowne zasady dla wszystkich w dziale

moze ktos cos jeszcze doradzi ?? jakies kruczki czy zasady ??

[...] dieta, suplementacja, doping etc. Nie można jednoznacznie określić, szczególnie, że nie wiem jak wyglądasz i ile Ci brakuje do Twojego wyobrażenia, którego też nie znam. Z zasady u większości ćwiczących po roku widać znaczną poprawę. Co do tego przyzwyczajenia poczytaj o 2miesięcznym ACT, potem weź się za FBW. Co do diety dział [...]

A kto poda zasady tego konkursu albo linka do nich?

[...] użycie cloma po już "zejściu" stężenia testa we krwi nie utrudni sprawy? jako,że czytam ze hcg tylko pobudza jadra do pracy, ale nie odblokowuje HPTA nie lepiej trzymać się zasady, że sermy podajemy kiedy działanie środka będzie już znikome, aby wzbudzic proces naturalnej produkcji testa, a hcg pomocne, bo jądra także biorą w tym udział? to moja [...]

[...] to zasada jest w sumie prosta. Nie miej dla przeciwnika szacunku.Jesli cie zaczepia to robi to dlatego ze jest "be". Tzn chce cie pobic dla zabawy lub smiesznej zasady, napasc ,okrasc lub zabic.Jesli nadal masz do takiej osoby szacunek to pomysl o swoim ojcu,matce,zonie, kobiecie,siostreze,barcie,babci ,dziadkowi i pomysl co jak beda [...]

załóż temat zgodny z regulaminem działu/uzupełnij go, to być może ktoś się w nim wypowie, skoro ty jesteś zbyt leniwy by przeczytać zasady panujące w dziale, to czemu ktoś ma odpisywać Ci za darmo?

Nie wyobrażam sobie atakować od tyłu mam swoje zasady .

[...] tego znajomka od gościa i wyprowadziłem z autobusu. Spytałem go czemu to robi. Wiesz co powiedział? "...Bo frajerów trza nap*****lać..." Ręce opadają, jemu nawet nie chodziło o fanty, ot tak- dla zasady... Teraz to już coraz bardziej zastanawiam się, czy w takich sytuacjach reagować; jest coraz niebezpieczniej... Pozdrawiam

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

To nie dzialalnosc harytatywna. Zasady sa proste. Albo placisz i ci ktos ulozy, albo myslisz sam i ktos ci poprawi za darmo. Czas kazdego z uzytkownikow tego forum jest cenny!

U większości dobrych mistrzów, nie ma problemu ze sparingiem. Ustala się zasady i już. Inna sprawa to uczciwość i przestrzeganie ustalonych zasad. Z tym bywa różnie. weryfikacje robisz prosto - uczysz się u jednego mistrza stylu X, i odwiedzasz ( za zgodą nauczyciela) innych mistrzów tego stylu. Każdy pokaże ci to samo trochę inaczej, czasem tez [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] linków, jak powinna wyglądać dieta i trening młodego człowieka. Trudno ułożyć dietę, bo każdy rośnie i rozwija się w swoim tempie i łatwo się pomylić co do potrzebnej ilości składników - więc jeśli nie masz skłonności do nadwagi, to po prostu kieruj się apetytem, to najlepszy wskaźnik i stosuj ogólne zasady zdrowego odżywiania. Pozdrawiam.

Prawdą jest że od tego roku weszły nowe zasady wyciskania,które mogą sporo obniżyć osiągane wyniki. Pytanie czy wyciskasz prawidłowo według tych przepisów ? I bardzo ważna rzecz ,a mianowicie w tym oku szczególnie będą wzmożone kontrole antydopingowe.Nie znaczy to że podejrzewam cię o branie,ale trzeba dmuchać na zimne.

Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 [...]

powinno byc wszystko oki:) link edytowalem, bo narusza zasady forum, ale sprawdzilem go i wydaje sie, ze jest ok, wiec Twoje obawy gdzies tam powinny byc rozwiane i smialo stosuj bialo :)

byc moze w tym 1 a w tym drugim cyklu z meta brales inny srodek jeszcze:)) poza tym na to wszystko nie ma zasady do konca.Ja uzywalem cynku i roznych sposobow na cyklu jakims i tak mi strasznie ich wyskoczylo to zalezy od organizmu jak ktos jest podatny

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. [...]

Michał6000 A ty czego sie spodziewałeś po zadaniu tego pytania? odpowiedzi w stylu powienines przytyc 9,3423 kg ani grama wiecej. NA forum tez obowiazuja pewne reguly i zasady. Trzeba pomyslec zanim sie cos napisze, tak samo jak w zyciu, watpie zebys komus na silowni pokazal jego zdjecie i sadal takie pytanie bo bys po prostu został wysmiany wiec [...]