zasady

[...] odpuściłbym sobie biceps i wrzucił go w dzień gdy robisz plecy, plecy nie wiem po co dwa razy w tyg? Nie ma czasu na renegeracje, po drugie przy Twoim stażu trzymałbym się zasady (każda partia raz w tygodniu) Jeżeli bardzo chcesz robić klatkę i barki dwa razy w tygodniu to jeden trening o średniej intensywności a drugi o niskiej. Zmieniony [...]

A ja uważam ze na antka 4 tygodnie to jest optymalny czas max 5. Kazdy mam tam swoje jakies reguły i zasady.

A judo to nie parter, judo to 80% stojka i 20 % parter albo i mniej, od kiedy zmieniono zasady walki w parterze( jakoby malo widowiskowej).

[...] przestawia ktos zdjecie deci holenderskiej kupionej***** wie od kogo i pyta czy ma oryginal, no raczej oryginalu nie ma ale przeciez cuda sie zdarzaja! Nie pisze tu nic dla zasady. Na tym forum sa rozni ludzie. A decyzja o zakupie Mały Z nalezy do Ciebie. Ja nie jestem Ci w stanie powiedziec w procentach ile jest podobek a ile jest [...]

przez co wygrał?? Wrzucajcie tutaj ciepłe informacje o wystepach naszych zawodnikow bo nie mam eurosportu "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

Wypas!! A Pawel Smoliniec sie juz bił?? "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

[...] ilości tłuszczów w zależności od jego wersji. Kwestia jednak nie samego serka wiejskiego w Twojej diecie, a jej ogółu i sensu układania. Chodzi o to, abyś znał podstawowe zasady komponowania posiłków i wiedział co możesz dać za ten serek wiejski, a nie jadł go bezmyślnie przez całe życie. Rozumiem, że czasami wchodzi pewna rutyna, ale tu nie [...]

Rasowy 100% bokser z ligi czolowej nie moglby tu zaistniec. Inna formula walki. Inne zasady. Musialby sie nauczyc kopac ,uzywac kolan, nowe defensywy. Tu sa potrzebne nowe gwiazdy. Takie jak Le Banner. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] że w tajskim, używa sie kolan i łokci, a kopnięcia na nogi są jednym z ważniejszych elementów, a w kicku nie możan używać ani łokci, ani kolan, ani kopać na nogi. A co za tym idzie jest inna pozycja, inna garda, inny sposób poruszania się. "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

[...] Ale niestety nie prezentujesz wiele. Panaceum? Czytaj do cholery posty podwieszone, załóż pyt. w dziale dla początkujących. Tu nie jest żłobek, by tłumaczyć ci elementarne zasady i podejście oraz np. potrzebę trenowania nóg. Ogarnij się, cholera bo śmiecisz pierdołami, które co chwila wypisują inni tobie podobni. Zabierz się do sprawy rzeczowo [...]

wdech biorę wraz z rotacją ciała,co ileś tam ruchów(nie ma żelaznej zasady co ile trzeba brac wdech,jedni biorą co 3 ruchy inni co 4 a jeszcze inni co 5. A jak jest jakaś zasada to mnie na uczelni okłamali) styl a'la kraul z głową nad wodą to znam pod nazwą "styl na Tarzana",nie ma on jednak nic wspólnego z technicznym kraulem Phelpsa [...]

[...] nie przekracza na 4-5 wdechow na kazde 50 metrow basenu Z plywaniem mialem sporo wspolnego Dodatkowo bawilem sie jeszcze w ratownictwo Wodne nad morzem, wiec co nie co wiem. A co do zasady nie oklamali Cie jak sie uczy ktos plywac zalecane jest branie oddechu co 2-3 ruchy w zaleznosci czy uczysz sie na jdena strone czy na dwie. Pozdrawiam /

[...] to wszystko bawi, więc mam wiadomość. "Konto użytkownika ZADELLO zostało zablokowane!" Rozpędze się i się posypie troche banów, bez kitu. To tylko forum, ale pewny zasady na nim panują i wypadałoby brać je pod uwage. Zad... za pare dni zdejme - przykro mi, że stałeś się przykładem dla innych. Następnym razem nie zdejme ani Tobie ani [...]

[...] raz sensownie tylko raz to bedzie juz fajnie, wogole to poczytaj swoje wypowiedzi zanim zostałes modem calkiem inne sa ja rozumiem że bycie moderatorem to są też inne zasady zachowania inaczej trzeba odpowiadac ale zachwujesz sie jak by to ze dostales moda dało ci odrazu dodatkowa wiedze daj czlowiekowi władze jakąś nawet raką śmieszną jak [...]

[...] - Warzywa i owoce: surowe warzywa i owoce, warzywa strączkowe (groch, fasola) kapustne, cebula, czosnek, brukiew, rzodkiewka, kalarepa To są pewne najważniejsze ogólne zasady. Tutaj jest pewna ważna rzecz, aby nie do końca sugerować się tylko i wyłącznie samopoczuciem po spożyciu pokarmów. Wiele osób np. uważa, ze jeżeli nie odczuwa [...]

białe pieczywo lepiej zastapić razowym, ale chyba nie ma zasady żeby rezygnować, chcesz lepsze efekty to jedz razowe słodycze staraj się ograniczać a co do alkoholu to wiadome że odwadnia organizm, i jeżeli np pijesz alkohol to w przeciągu 24h nie następuje synteza białek w organiżmie (nie "rośniesz") EDIT: pozatym pasuje coś zacząć [...]

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] są i to praktycznie zawsze. Słyszałem o jednym "mistrzu" który uczy praktycznie tylko form i to też jest PASW. Nie można uogólniać. Co do filmów- to są pokazy a one maja swoje zasady. Ja nie nazywał bym PASW sztuką walki bo jest zbyt zróżnicowana w swoich szeregach aby mówić o konkretnej sztuce, raczej o PASW Kowalskiego, Nowaka, itd.

Nie ma ogólnej zasady niski i umięśniony= win in graund wysoki i szczupły= loser i co do tego co napisałeś o tym że wolał byś walczyć z wysokim niż niskim "nie ocenia się książki po okładce" :d I o jaką "siłę" dokładnie Ci chodzi bo chyba nie statyczną czyli np kto więcej pociśnie w martwym ? :D

ja mam 2 zasady,możesz mi zaufać bo czesto bawie się i późno wracam do domu. po pierwsze wielki kebab po drodze dodomu po drugie co sie nawinie pod ręke w lodówie jak nie robisz tak częściej niż 1 w tygodniu możesz być spokojny o linię.