vlcd

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie?

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie? Nie ma znaczenia, ladowanie moze byc w dzien treningowy jak i nietreningowy, czy tabata mogla by poskutkowac zamiast treningu silowego ? Tabata sie nie nadaje bo nie podtrzyma tkanki miesniowej

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie? Ładowanie miałem w niedzielę, która generalnie była dniem bez treningu. Niekiedy wpadał po południu trening SW jako uzupełnienie, ale nie brałem tego pod uwagę jeśli chodzi o ładowanie i ewentualne przeciwwskazania do [...]

Witam mam pytanie odnośnie ładownia vlcd czy musi byc w dniu treningowym czy może byc w dzień bez czy ma jakieś to znaczenie? Ładowanie miałem w niedzielę, która generalnie była dniem bez treningu. Niekiedy wpadał po południu trening SW jako uzupełnienie, ale nie brałem tego pod uwagę jeśli chodzi o ładowanie i ewentualne przeciwwskazania do [...]

[...] o 3 dni brania t3. Jak ten tydzien sie skoczy to bedzie pelny tydzien an t3 to bede mial jakies porownanie. Wydaje mi sie ze wchodzilem troche ze zmulonym metabolizmem, bo bylem 5 tygodni na zbilansowanej potem czit do bolu w swieta po swietach tydzien zbilansowanej i od nowego roku vlcd. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-24 21:04:46

[...] to novo od 10 dni, na dwace docelowej 2 tabletek od 7 dni. Minal 4 tydzien polecialo 9kg (strtowalem od 119/120 co z pliku moze wyglada mylnie). Efekt jest super, generalnie vlcd nawet jakby sie z niego wyszlo calkiem gluoio, nie wiem stracio sie to wszystko w jakis sposob, to moim zdanem kazdy fan sportow silowych powinien tego sproboac. [...]

j/w cykl z serii na siłe i bez pomysłu , jak już coś planować to powoli z głową , a tym bardziej z vlcd :-)

Racja przemyślałem zejdę zrobię off za pare miesięcy zrobię vlcd z podkładem tylko co waszym zdaniem lepsze wino czy meta? Dodam ze na dietę chce wejść na około 4-5tyg niechce puki co nic w plynie

Tyle co moge powiedziec z 5 tygodniowej obserwacji, to glupi bylem, ze nie posluchalem kolegow z forum, wszedlem na vlcd na 500w i to byla marnacja towaru. Spuscilem na 350e i zadnych zmian nie widze tak ze IMO test w okolicach 300w jest idealnie.

Regeneracja przy vlcd leży totalnie i jak nie dam 500 testami tyle samo mastera to k***a nie żyje a na grubszej bombie jest do przejścia

Panowie podpowie ktos jak wyjsc z VLCD i czy masa z dnia na dzien to dobry pomysł ? http://www.sfd.pl/Masa_po_VLCD%2Coma_meta_npp_antek%2E-t1140401.html

Witam, czy cardio na vlcd polepszy wyniki czy tylko pogłębi i tak duży deficyt i nie warto?

Grupo wsparcia, potrzebuje porady. Lecę na VLCD.. Docelowo 8-9 tygodni. Pierwszy tydzien za mną. Idzie zgodnie z założeniami, zreszta to już trzecia przygoda z ta dieta. Pierwsze cztery tygodnie bedą czyste, potem wrzucam yohe i clen albo sally. Ale do rzeczy. Po czterech tygodniach od startu wypada mi sesja na dziaranie. Cały dzień. Jest to [...]

Dalazeo odpuscisz BCAA? vlcd bez podkladu jak rozumiem i to jaki cel m wyrzucenie aminokwasow? HIIT zobaczysz jak bedziesz stal z samopoczuciem/energia, to sprawa indywidualna, DLA MNIE moze na poczatku spoko, ale juz pewnie 2-3 tydz bym odpuscil

Jak sie czujecie jak flak na vlcd to proponuje ogarnac temat soli jak I dlugiej insy (12g half-life)

czym zabijacie glod ? vlcd mnie rani %-)

Taki 14 dniowy diet break skończy się takim odbiciem ,że szok :-( Wyjście z vlcd to cięzka sztuka, powolne dokładnanie lub zero , cardio i dopiero

Dlatego żadne 3-4 dni śmieci :-) Chciało się vlcd to trzeba cierpieć teraz :-D Dodaj Ww w posiłku po treningu i obserwuj :-)

Mógłbys mi opisać chociaż jak działa post częsciowy tutaj albo pw bo pierwsze słysze byłbym wdzięczny, i tak z twojej opini co byś wolal na vlcd propa czy enana? i czy warto dodawac anaboliki typu oxa i masteron ? masteron dlatego ze tren za mocny dla mnie

Juz Ci odpisywalem, ale Lodziak mi wszedl w temat niech tak to zostanie, Na wszystkie te pytania masz odpowiedz w tym temacie lub jak wyzej napisane. Dodam jeszcze zeby zadcydowac co bic na vlcd, musisz pierw sobie odpowiedziec jaki masz cel tych srodkow i co na nich osiagniesz na 1800cal