vlcd

ketoza nie jest tu najważniejsza. wskakuj na vlcd albo inną redukcyjna i tnij do końca !

jak mam ciąć to na vlcd tylko prop mi się konczy mam z 6ml a tak mam enana

po raz kolejny was posłucham ale dzisiajj chyba zrobie sobie male ładowanie i od jutra polece jeszcze z 4 tyg na vlcd

posłucham was i wejde od jutra na vlcd ale chyba zrobie sobie male ladowanie

kruq długo juz jesteś na vlcd??

kruq długo juz jesteś na vlcd?? W tej chwili to cięzko określić :-) Zaczęło się od 4 tygodni i ładowanie. Ledwo je odrobiłem to akurat wypadły święta zatem znowu "ładowanie" i +6kg. Ledwo wróciłem to teraz majówka więc grillik z dodatkami :-) Zatem chyba najwłaściwiej określę to jak powiem, że było 4 tygodnie, potem nastąpiła przerwa :-) Wracam od [...]

Rafiz ogarnij sie z tymi wypowiedziami. Nadal myslisz ze fat ci nie leci bo masz go Malo... Myslenie ci nie idzie. Micz pokazal co mozna zrobić w krotkim czasie na vlcd

Pomis coś w tle szło ? to była Twoja pierwsza dieta czy przed vlcd coś ciagnąłeś? oraz czy kreciłeś aeroby ? KruQ czytałem kiedyś wypowiedź dietetyczki, na sfd (rangę dietetyk maz tego co widziałem) nie pamiętam dokładnie. W każdym bądź razie napisała odnosząc sie do diety 1000 kcl dla Pań, że połaczenie aerobów z tak niską dietą jest groździem do [...]

6 dni vlcd , niestety zakupy z dziewczyną w ikei sprawiły ze z nerwów sie przełamałem i poleciałem po bandzie z 8 hotdogami haha ale myśle że to jej zycie uratowało %-) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2014-05-05 15:43:52

Jestem już 2 tyg na VLCD schodzi okej, brzuch boczki trochę gorzej. Dziś odebrałem badania i estro 117 norma do 40, może to utrudniać w jakimś stopniu czy na tej diecie z taka kalorycznością nie powinno mieć to znaczenia ?

Też tak macie, że mniej się pocicie, a więcej sikacie na VLCD/ketozie, normalne to?

To zmienia postać rzeczy, dajecie z tym vlcd, bez opyerdalania

Też tak macie, że mniej się pocicie, a więcej sikacie na VLCD/ketozie, normalne to? Normalka w ketozie, szczaj - nie dygaj :-)

Jestem w 11 dniu vlcd wchodzilem juz z niskim bf teraz jest jakies 9% mam zamiar pociagnac 5 tyg myslicie, ze co ile robic ladowanie z takim bf bo niby im mniejszy tym trzeba czesciej

Moje pierwsze podejście do krótkiego trena, więc na razie takie proporcje j/w, po skończeniu vlcd wejdzie 75/100, a docelowo na 6 tyg 100/100 i myślę, że tak będzie git.

ja niestety pomimo trenu niskiego testa na vlcd bylem albo wk***iony, albo bez checi na cokolwiek dodanie wegli zmienilo wszystko, lacznie z sylwetka na plus%-)

panowie szybko i bez spamu 1. powracam do vlcd za kilka dni, zamierzam ciągnąć 6-8 tyg zalezy od efektów mam clen t3 heliosa (antykataboliki tez są ale nie o tym mowa) wrzucać je odrazu ewentualnie jak je rozłożyć, kiedy dać. 2. co z alkocholem (czystą wódką - gdy się wliczy i zmieści w kaloriach) na takiej diecie wybija z ketozy? - nie nie [...]

panowie szybko i bez spamu 1. powracam do vlcd za kilka dni, zamierzam ciągnąć 6-8 tyg zalezy od efektów mam clen t3 heliosa (antykataboliki tez są ale nie o tym mowa) wrzucać je odrazu ewentualnie jak je rozłożyć, kiedy dać. 2. co z alkocholem (czystą wódką - gdy się wliczy i zmieści w kaloriach) na takiej diecie wybija z ketozy? - nie nie [...]

Wujo karp wbija na vlcd, jadłospis ułożony, lecimy :-)) Ah, tak z czystej ciekawości. Pod forme wakacyjną, schabik się nada czy jednak celować w mięsko z mniejszą ilością fatu? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-06 20:59:01

panowie czy takie menu na vlcd moze byc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cb88d9b40b24faa9462f2f4a18453aa.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eee443eb89d84ad4b1235586792aed72.png