SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 267757

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Trochę mam traumę jak o tym mam pisać ale nie mam przed Wami tajemnic
Poleciałem mega grubo

Do piątku było 102,5kg i na prawdę fajna definicja i nabicie.
W piątek wódeczka z rodziną, w sobotę wódeczka z przyjacielem bo urodziny 30ste i co się okazało w niedzielę wieczorem? 108,5kg

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Alko podbiło estro to wody nałapałeś i tyle. NO STRES

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Na noc fura, skóra i komóra i rano 3,5kg mniej
Ale nie chcę nadużywać tego środka bo to nie cuksy ze spożywczaka.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-06 21:20:31

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Wiedzialem, ze tak bedzie wiec mnie to nie dziwi, dlatego ostrzegalem wielokrotnie, ale nie szkodzi bo znasz metode i moment bedzie powrot do formy, wynik godny zawodowca
Tu nie chodzi o estro za bardzo, bez alko tez mozna tak spuchnac ( i bardziej ) , z takej formy (startowe) mozna sobie spuchnac moment, jak poniesie z micha, ja dolozylem w ostatni weekend 9kg bez grama alko,
tez biore sie za zrzucanie

Pater moze johe zarzuc w pierwszej czesci dnia bez efki, a efke ewentualnie pozniej o ile masz taka mozliwosc, jak nie to ofke olej, sprawdzisz czy joha faktycznie dotrze do stubborn fatu lepiej niz inne spalacze lub ich brak.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12131
panowie czy takie menu na vlcd moze byc




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
https://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_[ZAŁOŻENIA_DIETY_str._98]-t1012264-s98.html

Czytaj i nie zadawaj glupich pytan.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Tzn może tak. Ja na VLCD daję Hellfire rano żeby funkcjonować. Helios (yoha + clen) idzie w bebzon przed treningiem.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51608 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
blink chyba też tak poszedł z naciągnięciem wody po weselu. 10 kg w 1 albo 2 dni, nie pamietam dokładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Efkę chyba odstawię bo biorę ją tylko przed treningiem dla zwiększenia wytrzymałości podczas aerobów a johę też wypadało by przed treningiem wrzucać.
Karpiu ja dlatego wolę uczyć się na czyiś błędach, więc moje wychodzenie z vlcd będzie wyglądało tak, że w sobotę pod wieczór po ostrym treningu wrzucę trochę śmieci i w przeciągnę w niedzielę.
A od poniedziałku od rana efka dla zabicia głodu i 2000 kcal.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427
tu naprawdę nie warto nic pisać, mało komu się chce czytać kilka/naście stron wcześniej


Też popłynąłem przez majówkę, trochę wody i fatu doszło, myślę czy do końca tyg nie pocisnąć vlcd, żeby tę wodę zgubić
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium