Pamiętaj, że plan łatwy nawet nie jest specjalnie na masę, tylko na wprowadzenie do treningu, uaktywnienie układu nerwowego, przygotowanie ciała do pracy. Jeśli na tym etapie zyskujesz >2gk masy ciała, to jeszcze wiele przed tobą. Myślę, że powinieneś zmienić plan na bardziej wymagający bo nie będzie dalszych postępów. Tak jak w treningu biegacza, [...]
[...] niechec do jakiegokolwiek wysilku. a juz nie wspominam o chorobach przewleklych nerek,watroby ,trzustki,prostaty,zapaleniach nerwow od uciskow miesni i sciegien.to nic takiego tylko w reklamach tv. organizm ludzki jest bardzo skomplikowanym urzadzeniem i niewielki defekt drobnego elementu potrafi w czasie zrujnowac cala misterna maszynerie...
niestety zupelnie do niczego ta dieta: 3 posilki, mnostwo slodyczy, produkty wysokoprzetworzone, malo pelnowartosciowego bialka i WW z niskim IG, za duzo T nasyconych, za malo nienasyconych. Ani to na mase, ani na redukcje, ot taka normalna dietka przecietnego zjadacza chleba, ktory o sporcie wie z TV. Jak Ty nazbierales 150g B na dzien, to nie [...]
Z tą sytnością białka to chyba mit! Im więcej jem tym bardziej głodny jestem :-( Macie szczęście, że macie inne zajęcia niż siedzenie przed TV i komputerem. Macie wtedy ograniczony dostęp do żarcia :-)
Z tą sytnością białka to chyba mit! Im więcej jem tym bardziej głodny jestem :-( Macie szczęście, że macie inne zajęcia niż siedzenie przed TV i komputerem. Macie wtedy ograniczony dostęp do żarcia :-) chyba ze sie pracuje w miejscu gdzie jest tylko żarcie ! /-)_ a to utrudnia każda diete czy nawet jej zamysł \-)
a co to ta meridia i zelixa? Jakieś tablety dla ludzi chorobliwie otyłych. Panny zaczęły to wcinać jak cukierki, żeby schudnąć przed tv. Oba niedawno wycofano wreszcie z Polski, bo nagle się zorientowali, że zagrażają życiu
[...] usterka :)) Ta grupa Anonymous oficjalnie przylaczyla sie do protestow w Polsce,ciekaw jestem co bedzie dalej http://www.facebook.com/events/301294013254264/ mial byc atak tez na tvn24.pl to sie chyba zesrali i dali temat na pierwszej stronie. 24 maja sie spotkac i gadac na ten temat,jak oni to przepuszcza to mamy drugi Egipt,czy inne kraje.
http://www.youtube.com/watch?v=6_PAHbqq-o4 To coś ode mnie i spadam spac na tv, moze jakas gala na OS bedzie, oby walka Fitcha to szybko usne %-), narazie
ogladalem na zywo w tv ta walke, wał wałem, ostatnio to tradycja w boksie, chcoiazby pacman to byl rekord. Ale imo za małe doswiadczenie na kliczke, fury sam gada z niechce tera walki z kliczka bo by zarobił ko, wiec chisora dosc odważnie , mnie tam w sumie lotto moze wygrac bedzie ciekawiej w ciezkiej
wczoraj chyba po tygodniu włączyłam wieczorem wiadomości w tv ... a tam zabójstwo 9 latki, 5 latki, dziewczynka chora , potrzeba 6 milionów na leczenie ... k***a dostałam po głowie , co się dzieje....
jak bym miał TV to bym poczekał i tak nie mam co robic co weekend sie nudze i w****iam, bo nie ma co robić... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-06 20:50:45
kurde to sobie nie nagram jak na polsacie bo mam n-tv a polsat mam na sieciowej a czekac mi sie nie chce i jeszcze mnie zona tu mowi bo wstala ze nie wie czy nie miala skurczu... W sumie to bede pewnie w pogotowiu