Z tą Chodakowską uważaj, moderatorki tutaj wypunktowały dość brutalnie jej kaleką technikę. Dopóki sama nie umiesz dobrze zrobić danego ćwiczenia, lepiej się z tą panią nie zadawać żeby nie złapać złych wzorców;-) Niektóre dziewczyny robią treningi z bodyrock.tv, ja kiedyś wplatałam między ćwiczenia Insanity, jest sporo możliwości:-)
[...] białko, 48g (29%) tłuszcze, 162g (44%) węglowodany Tutaj wyszło troche gorzej bo byłam mega zmeczona, kolacje zjadłam koło 19.30 i połozylam sie w wyrku z chęcią obejrzenia tv, i co? zasnęłam..}:-( Także planowany na wieczór łosoś mi odpłynął w niepamięć|-O Warzywka: ogórek kiszony, pomidor Do sniadania omega + vigor Na dole fotka [...]
Pewnie nie możesz się doczekać kolejnego odcinka "trudnych spraw", czy co tam teraz leci %-) Nie wiem o czym piszesz .Nie oglądam tv od 5 lat :] Przestałem gdy zaczęli puszczać coraz głupsze rzeczy,teraz to jak coś obejrzę to przypadkiem u kogoś .Ale widzę że jest coraz gorzej...
Ide zaraz do piwnicy bo zrobiliśmy sobie z kumplami miejscówe do ogladania filmów TV i komp tam jest więc seansiki jak złoto kiedys pojechalem do kolesia i w piwnicy tez mial taka mala meline i tak sie tam zjaralismy ze niewiedzialem co sie dzieje chyba nigdy tej prygody niezapomne pierwszy raz mialem taka faze zeby niewiedziec co sie dzieje [...]
siema Darek a Ja nie mam wakacji,pracuje bo tak jakos nie lubie bez pracy w domu siedziec,dziwnie sie czuje strasznie a co u Ciebie? o nie , nigdy wiecej TV w piwnicy
[...] jeszcze dluzej, zarobil wiecej i kupil piekne LCD lub plazme z HD tylko pamietaj - do tego musi byc odtwarzacz dvd rowniez z HD, plyty dvd nagrane w HD - gdyz samo HD z tv i kablem nic nie da wiem po sobie gdyz cyfra+ nie transmituje full hd no ale jak juz sie wszystko pokompletuje - to ogolnie jest Zmieniony przez - LeBron777 w dniu [...]
W Gromie to ja ziemniaki obierałem, czysciłem bron od Glocka do Kałacha i grabilem liscie ale kilka szkolen odbyłem i to co widac w TV to wierzchołek góry bo imo SWAT od naszych chłopaków mógłby sie uczyc...Przed nami sa tylko Ruskie i Izrael. Teraz żałuje ze do ŻW przeszedłem bo w Żandarmerii nie zostalem długo bo jak mówisz emerytem bym juz byl [...]
[...] ruchu nie powinien byc na lini sutków, tylko przez akcentowanie ruchu jeszcze barkami- wtedy aktywuje sie równiez druga głowa bicepsa:) obejrzyj wykład Mawashiego http://tv.sfd.pl/Trening-ramion-ci%C4%85g-dalszy,odcinek,18.aspx co d owiosła, to czy nie podczas odłozenia, kontaktu z ziemią nie nastapi riozluźnienie mieśni, w przypadku [...]
chłopaki robiąc test wykonywali to bardzo poprawnie i dziwie się, że nie z negowali tej teorii Marcin moja odpowiedz brzmiała uginania stojac, to nie jst kosmetyka, tylko podstawa masy, barki sa w tyle i klatka do przodu wypchnieta, koniec ruchu nie powinien byc na lini sutków, tylko przez akcentowanie ruchu jeszcze barkami- wtedy aktywuje sie [...]
Bez sensu myśleć o Gacy jak się jest u Konia, serio. Ma facet świetnych marketingowców, charyzmę a dopiero na trzecim miejscu wiedzę (nie mówię, że nic nie wie, ale mitów dużo rozpowszechnia). Chodakowska też swoje wie, odchudziła mnóstwo osób i co z tego? Generalnie nie ma co tu pisać, że ktoś jest lepszy, wieszać na kimś innym psów, a [...]
Gratulacje dla Śląska, tym bardziej się ciesze ze trenuje BJJ na hali zapasniczej Slaska i od czasu do czasu widze tych dzikow ;] "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look [...]
[...] tylko na osobe, kształty i w ogóle, no i czuję że to powoli do mnie dociera, sądze że to wina też mass mediów, gdyby nie pokazywali i roztrząsali cielesności w mediach, tv itd nie było by tylu zakompleksionych osób, ludzie żyli by w spokoju chociaż z drugiej strony nie mieli by dostępności dobrej do inf jak dbać o swoje zdrowie. No i [...]
ja juz po rowerku, ale dzis nie był w terenia a w domu przed tv %-) tzn: 20 min rowerka 5min takie coś al'a tabata: 10sek pajacyki 10sek przysiady z wyskokiem 20sek trucht w miejscu i takie cos robilem przez 5 min, a potem jeszcze 5 min na rowerku ;) Fajny dodatek do aero by zwiekszyc intensywnosc :-))