Dokładnie, to już trener powinien zademonstrować. Bo to jest trudno słowami opisać, jeżeli nie macie trenera to obserwuj mecze najlepszych w TV i próbuj na treningach samemu doskonalić swój rzut.
Pieczenie wcale tak duzo nie zajumuje(''); Powidzialbym ze jest nawet prostsze niz smazenie. Kupujesz duzo piers idycza badz 2 kurze, kroisz przyprwiasz, nagrzewasz piekarnik do 200 stopni, wkladasz piers do do naczynia szklanego, dodajesz cebulki/czosnku, idziesz na film w TV i za 25min masz żarcie na 3-4 posiłki;)
Praca fizyczna jest (chociaż dla mnie taką pracą było machanie łopatą w kopalni lub transport obudowy do przodka chodnikowego czy jak obecnie widzę ręczny załadunek materiałów budowlanych i rozwożenie ich do klientów). Wydatek energetyczny zmniejszyć - mniej tłusto i słodko jeść. 2km chodzenie do sklepu to za mało Można chodzić w miejscu lub [...]
Duszno robi sie na chwile nie dusze sie ale ciezszy oddech po 15s wraca do normy. Nie dusze sie i nie panikuje. Siadam przed tel i ogladam tv za jakis czas zaczyna swidrowac poki siedze jest ok wsrane to brzuch jak w ciazy wypiety i twardy. Niesadze zeby ktos mogl pomoc bo foeum to nie lekarz pozatym oprocz rozpisek na 100 mety za duzo [...]
Teraz wiem dlaczego półtora roku temu jedząc na samą kolacje 4 czeko ? 400g 2 duze jogurty 2x 500g 200-300g chioosow , najczesciej serowe :D Miałem nadwagę ^^ Kurde no .. ale moja kochana babcia obecnie zawsze mi przynosi czeko taka duza 250g z orzechami i jak jej nie zjesc przed tv :< Dobra trzeba zaprotestować :D
ok dzieki.ale nurtuje mnie jeszcze pytanie na temat tego spalania kalori ile mozna spalic kalori siedzac i ogladajac tv.prosze o link do najpewniejszej tabeli spalania kalori
zatem, sam powinieneś z wiedzieć czym różnią się gardy. Wiesz, jeżeli nie widzisz subtelnej różnicy pomiędzy obserwacjami z TV, a tymi z treningów, to serdecznie Ci współczuję. Nie ma żadnej różnicy? Nie wydaje mi się żeby można było trzymać normalną gardę bokserską w tak małych rękawicach jakich się używa w MMA... Raczej ciężko byłoby zbijać [...]
w środku lasu :) jakies 500 metrów od Kapieliska lesnego :) w Gliwicach :) Może znów keidyś pokaza ją w tv na regionalnym kanale:) Może wychowa się tam jakiś Pudzian :D
ale OloKK ma rację... łebki z siłowni wolą obejrzeć mma bo wciąż im się wydaje (oczywiście niektórym) że ten sport jest im bliższy niż boks, do tego jest to (mówię o mma) bardziej widowiskowe niż boks (a to mówię wspominając moje postrzeganie sw sprzed 2-3lat) - więc i Ci co żadnych sportów nie uprawiają prędzej obejrzą KSW. a ja? jak będę miał [...]
ja ma podobnie jak ****master :] jak leze sobie w lozu i nie ma nic w tv :] to leze i leze nie moge zasnąć :] ... a jak jest jakis niezly film :] to 3 reklama i ....spanie :] tylko ze mam takiego uciążliwego psa qfa... ktory zawsze okolo 3 zaczyna szczekac, piszczesć... zeby na dwor go wypuscic... i to by jeszcze bylo do przejscia ale po jakis [...]
Jestem bardzo ciekawy jak skomentujecie pewien artykuł jaki znalazłem w internecie jakiś czas temu, już nawet nie pamiętam gdzie...Fakt faktem, żę jest bardzo ciekawy i daje dużo do myślenia ;) "Oto poradnik opracowany przeze mnie, który (wg. mnie !!!) pozwala na osiągnięcie wyższego wzrostu, niż jest nam dane: 1.krok: Idziesz do apteki i [...]
[...] dawna czekam na walke de la hoya'i .. a tu sie taki wypas nagle trafia....będe coprawda na imprezie ale juz zapowiedzialem uczestnika imprezy zeby sie nie obrazili jak pójde tv ogladac:)) Hope for the best, prepare for the worst... I found out why people laugh. They laugh because it hurts...because it's the only thing that can make it stop [...]