tv

260:D ale myślę żeby jeszcze dodać trochę kuraka obciąć węgli i jeszcze twaróg zwiększyć o 50 gr, a ciężko pracuje tzn że często przerzucam po 10-15 ton w zależności jaki model tv idzie:D w sobotę się zważę i zobaczę czy waga poleciala

http://www.ostrowmaz24.tv/galeria.ostrowmaz24.pl/index.php?Qwd=./debiuty_2014&Qif=debiuty2014_199.JPG&Qiv=none&Qis=FS http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/debiuty-kulturystyczne-2014/galeria,8,kulturystyka-klasyczna-powyzej-180cm-runda-1.html finalowa 6 :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-03-22 11:49:56

[...] 1 rundzie byłem 2. Na to wychodzi że najwięcej straciłem w układzie dowolnym. Tutaj link, mój akurat jest pierwszy. Może i nie jest super ah i oh, ale czy aż na tyle gorszy od Kujawy i Kuby, żeby raptem spaść na 4 miejsce? http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/lubliniec-2014/video,11,kulturystyka-klasyczna-juniorow-uklady-dowolne.html

trzeba wylaczyc tv i wejsc na jakies spiskowe badz alternatywne strony ;-)

Piątek - 8.07 - trening na siłowni pod opieką trenera (ten powyżej). - Dieta ok (poniżej). Sobota - 9.07 - trening interwałowo - aerobowo - wytrzymałościowy: 1,5 h intensywnego podążania za piłką. Pierwsze testowe próby biegu i rotacji. Aktywizacja całego ciała. Bez spiny, ale czasem ambicja mi się włączała. Efekt: mocno nadwyrężona i obolała [...]

Witam! Aż tu zajrzałem żeby się dowiedzieć o co chodzi w tej zadymi. Skłaniam się do opcji, że są różne poziomy zniewolenia. Alkohol: - piję codziennie 1 piwo - piję codziennie 2 piwa - itd.. - nawalam się co weekend - nawalam się co 2tyg - itd.. ITD :) Jeśli ktoś chleje co tydzień (5piw? 8? niech każdy sobie wstawi daną), to jak przystopuje i [...]

[...] Mamy też w planie program z udziałem userów dotyczacy wyciskania leżąc,techniki,treningu na siłę i na wytrzymałość-bedzie w okolicach kwietnia-bedzie temat w dziale tv sfd-można będzie się zgłosić-myslę ,że 3-6 uczesstników bedzie można przyjać. Gwid-zapraszam-na pewno się to przyda.. A wracając do "kulturystycznego" wykonywania [...]

[...] cebuli 200 pomidor 100 ogorek 5 2:00 makrela 100 g 50 owsianych 150 pomidor 70 cebula. Ps zapomnialem zrobic fotki posilku nr 4. Wypiska tak późno ponieważ zasnąłem przed tv i się obudziłem niedawno a posiłek był do zjedzenia i wypiske trzeba było wrzucić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65a9dbedf1054deea990fe9cb0ed4982.png [...]

[...] trening 21;30 cardio do 22;25 23;00 50 ryzu 250 piersi 23;20 Bułka z sezamem + 140 g wołowiny udzieć + 50 pomidor 100 sałata 80 ogorek 40 cebula Przysneło mi się przed tv i pobudka o 3:00 }:-( 70 g udzca wolowego 20 wiorek 15 orzechow 15 oleju rzepakowego. 120 pomidor + 50 g ogorek. Te bułki na 50 g ww mają tylko 8 cukrów więc są git do [...]

[...] spało sie bardzo dobrze , wyspany o 8 rano rowniez byłem po kolejnej 1 porcji, identyczne odczucia, i znowu 'chodzone' sie wlaczyło , nie moglem w domu usiedziec przd tv/kompem, i tym razem skonczylo sie na imprezie (weekend) , i znowu: niezniszczalny, energia/power niesamowita, zero zmeczenia (a za soba ciezki dzien w pracy, ciezki [...]

ojciec siedzi przd tv to gdy podajesz mu z ziemi browara mozesz robic przysiady czy mc %-)

Tymczasem któryś z Polaków jednak wygrał Ligę Mistrzów:) A nawet dwóch! Widzieliście już ten mecz? Można zerknąć tutaj

Za dużo czytasz książek/oglądasz TV/siedzisz przed kompem :P

do początkujących go, a jak na takim taborecie wykroki niemiłosiernie męczą, ze sztangielkami robilem ale aero, chyba że przed tv%

[...] Wuchta - dzięki Mariusz - spróbuję, ale wbiegać? i tak 50min? no może dam radę, bo możliwość jest taka bicu - męczy nieźle, i tak jak piszesz - albo przez tv albo z muzyką tancerka - w spisie treści na 1 stronie bloga umieściłem "taborecik" Fala - dziękuję za powera :* bo przyda się no, zazdrośni są erni - [...]

70 min aż pedałowałeś !? mi by się tyle nie chciało, ale na siłowni jest inaczej, w domku sobie włączysz TV i jeździsz, a u mnie co najwyżej muzyczke na uszy nie zaspamujcie duż przez weekend, bo wracam w niedzielę wieczorem, więc żebym nie miał dużo do nadrabiania

xzaar weź idź pan stont ( celowo ort);-) pięknie się czytało, zazdroszczę przygody życia;-) znowu namieszasz we łbach co poniektórym i będzie już można założyć jakaś małą podgrupę triatlonistów w dziale +35 ;-) ciekawe jak się z Tobą mecze ogląda w TV czy też tak emocjonująco komentujesz?:-?;-D pozdro i tyraj dalej

Wczoraj na chwilę odpaliłem TV, a tam Pytanie na Śniadanie (;-)) akurat relacja z Sierakowa :-) Szukałem, szukałem, ale Cię nie widziałem ;-)

Pod koniec fazy grupowej to i prawdziwym kibicom znudzi się oglądanie 3 meczy dziennie (no może 2, bo godziny 0.00-03.00 to nie moja pora na tv ;-))

"PS. W kontekscie dyskusji, o kulturze, sztuce.. bom sie czepil slowa kulturystyka, w innym watku. Obstaje przy swoim, kultura i sztuka, to za duze slowa dla bodybouldingu. Sztuka nie musi oczywiscie mieszkac w galeriach czy operach. Mozna i na ulicy... :) " Kultura potrzebna od zaraz i to wszędzie! :-) Autor ją posiada! - czyli Xzaar77 Sztuka [...]