tv

[...] tylko, więc zrobiłem najpierw trening, mimo ch**owego samopoczucia. Walnąłem przedtreningówkę z kawy i coli zero i jakoś poszło, zjadłem połowę z bilansu i zasnąłem przy tv, wstałem w nocy po 1:00 i zjadłem resztę :) Kurde gdybym tak wyglądał kończąc redukcję to zadowolenie sięgałoby zenitu, ale nie w momencie gdy próbuję łapać mięcho. [...]

witam właśnie wstałem, w tv tego meczu chyba nie było, bynajmniej ja nie znalazłem ,ale legie oglądałem i jestem pod wrażeniem , dobry mecz zagrali !%-) tak jak yamek .. dawaj foty!!!!

kibolu jeden %-) robiles rozrobe przed tv? :-D

[...] Przysiady na shmicie stopy wąsko z przodu x4 4. Wykroki chodzone x4 + drop 5. Prostowania z długim TUT x3 6. Uginanie obunoz siedząc maszyna x4 7. Uginanie stojąc maszyna x4 8. Wspiecia na palce stojąc x4 9. Wspiecia na lydkownicy siedząc x3 Pięknie wszedł trening. Siła, energia na odpowiednim poziomie :-) A teraz kanapa, tv i odpoczynek :-)

[...] x4 4. Wioslowanie jednoracz przy wyciągu x4 5. Wioslowanie oburacz maszyna x4 6. Unoszenie ramion w opadzie tułowia x4 Po treningu 20min pozowania, czas zacząć szlifować ;-) I wiecxorem w domu 35min aero na rowerku. Włączyłem sobie na yt z kanału sfd.tv minione Mistrzostwa Polski. Musi być progres w 2019, taki mam cel wbity w głowę :-)

[...] i nie dawało mi to spokoju a plan musi być wykonany na 101%, tak już mam hehe ;-) Off od siłowego i właśnie powoli kończę 12h w pracy. Plan na wieczór to relaks przed tv w towarzystwie Mariusza Żaby i odcinek turbokoksa z Nim w roli głównej :-) I przykładowe posiłki. Z wczoraj wieczora dla odmiany frytki z batatow z piersią indyka i [...]

[...] się zrobić. Ja żadnych przecierów nie robiłam, pierwszy raz w tym roku nawet ogórków kiszonych nie zrobiliśmy bo nie było kiedy. A i tak nie nadążam ze sprzątaniem. Sporo masz obowiązków, przecież nie leżysz cały dzień na kanapie przed tv ;-) Edit: urlop by się przypadł. Taki samotny tydzień :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-09-17 09:05:43

1. Nie ćwiczyłem równy miesiąc- choroba a potem święta, więc tak wyszło. I teraz mogę mieć tylko 3 tygodnie treningów, bo potem wyjeżdżam na narty na 10 dni i nie wiem jak się wziąć za to. Miałem zaczynać FBW ale to co, robić te 3 tygodnie FBW, a potem mieć tą przerwe od siłki 10 dniową(wyjazd) i po powrocie wznowić treningi z dalszą progresją? [...]

Obejrzyj filmy Karola Małeckiego w dziale tv sfd

Zakwasy na nogach są, kolana lekko bolą przy bezruchu, ale mam nadzieję, że to przez czas pomiędzy dobrymi treningami. Dobre pany? %-) Tylko dam gorzką 70% i nie będzie to żaden cheat, tylko normalny posiłek 8-) http://kotlet.tv/brownie-razowe/ Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-08-03 12:17:59

k***a taka pogoda a Wy przed TV chcecie jeździć?

wisnia a jak jesz co chcesz to też tak nap*****lasz w opór, czy jesz jak człowiek? b oja nie wiem, może to choroba jakaś jest Mam tak samo jak Ty ligę mistrzów w tv. Też się nap*****lam jak opór, ale nie jest to 10k kcal(no wczoraj z 5k było, ale to jednorazowe, wczoraj postanowiłem, że nie będę na siłę się powtrzymywał w wakacje bo to i tak nic [...]

[...] szlag trafia jak tylko muszę coś do dziuba wkładać. Dlatego staram się wrzucać tylko to co niezbędne. Jakieś 6h w wyrku dzisiaj gniłem, żeby wygnać to badziewie z siebie - tv/monitor do sypialni zaniosłem i podłączyłem serial prosto z pena. Dobrze, że miałem co oglądać :P Jutro może jakiś mały wliczony cheat wpadnie, bo dobra żona kupiła mi [...]

jezeli mecze beda w ogolnodostepnej telewizji to bede szczesliwy , ale gdy prawa wykupi Canal + to trudno, nie bede wydawal kilkadziesiat PLN miesiecznie aby sledzic mecze polskiej ligi, bo i tak malo kiedy TV ogladam.

koko : To jak bym do tej pory cwiczyl to pewnie bym mial 65 w lapie Panowie mi ida wymiary do przodu a nic fatu tzn bardzo malo Ja wlasnie dzisiaj kupilem sobie nowego tv i ogldam 8 mile. Jutro powiesze go na scianie to dam foto Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-03 22:01:01

A jak, mam kontuzje, co mam robić - ogladac TV? zamiast Omega3: http://zdrowko.com.pl/sklep,1772,,,03,,pl-pln,208268,0.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-23 21:18:53

ok Patrys specjalnie dla ciebie: wyciagnij z tego moral! Do coreczki przyszedl wieczorem kolega w celu nadrabiania zaleglolci w biologii, natychmiast zajeli sie nauka w pokoiku na gorze. Rodzice dziewczyny ogladali TV na parterze. Po pewnym czasie mama do tatusia: - "Sprawdz no stary, co te dzieciaki tak cicho tam siedza." Tatus po [...]

[...] na suple i siłownie,porady mistrzów-niz przepuszczać przez żołądek alkohole,wypuszczać z dymem cieżko zaobiona kasę i tracić czas gapiąc sie bezmyślnie na seriale w tv. W tej chwili w Polsce zaczyna sie bardzo mocny trend na sport kształtujący sylwetke oraz na odchudzanie-bo nadciąga do nas fala otyłości. Mistrzowie bb mają więc ogromne [...]

Wywiad z Oleyem z 30 marca. Wrzucam bo widzę, że nie było http://www.tv.bielsko.biala.pl/training_camp_z_mistrzem_swiata_6869.html Trochę mówi właśnie o "przejściu" na zawodowstwo.

[...] zrob sobie liste co Mloda lubi - jakie wegle, jakie mieso, jakie warzywa, jakie owoce i kombinowac z tym. Kazda aktywnosc jest dobra, zawsze jest lepsza niz siedzenie przed tv z paczka ciastek. Moi rodzice nie spedzali ze mna czasu aktywnie w ogole. Zero! Moze jakis spacer w niedziele... A tez bylam sporo wieksza niz powinnam juz od podstawowki [...]